YOGA-BALL 65 cm Durchmesser

Name: YOGA-BALL 65 cm Durchmesser
Brand: Muscle Power
Price: 25.9 EUR
Availability: InStock

YOGA-BALL 65 cm Durchmesser

Muscle Power
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€25,90

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Description courte

Yoga Ball 65 cm Muscle Power accompagne les exercices de gainage, mobilité, posture et renforcement. Un accessoire pratique pour varier les routines fitness.

Barcode: 5906735448573

Farbe Kostenlose Abholung in Unser(e) Geschäft(e)

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Points forts

Ballon de yoga 65 cm
Pompe incluse
Adapté au gainage et stretching
Accompagne les exercices de mobilité
Aide au travail de l’équilibre
Convient aux routines fitness
Format pratique pour la maison

Objectifs produit

Conçu pour vos objectifs

Santé & bien-être

Confort articulaire

Confort d'entraînement

Lifestyle fitness

Utilisation recommandée

Gonfler le ballon selon les recommandations du fabricant puis l’utiliser sur une surface plane et dégagée.

Moment idéal

À utiliser pendant les séances de gainage, mobilité, étirements, renforcement postural ou exercices de stabilité.

Objectif principal

Améliorer le confort, la stabilité, le travail du centre du corps et la variété des exercices fitness.

Entretien

Nettoyer avec un chiffon doux légèrement humide, laisser sécher et conserver à l’abri des objets coupants ou sources de chaleur.

Entretien

Nettoyer avec un chiffon doux légèrement humide, laisser sécher et conserver à l’abri des objets coupants ou sources de chaleur.

Entretien+

Nettoyer avec un chiffon doux légèrement humide, laisser sécher et conserver à l’abri des objets coupants ou sources de chaleur.

Précaution : Éviter les mouvements brusques ou les charges excessives. Ne pas utiliser si le ballon présente une fuite, une coupure ou une déformation.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.

Le Yoga Ball 65cm est-il adapté pour le gainage, la réhabilitation et le bureau ?

Oui, le Yoga Ball 65cm est un accessoire très polyvalent. Pour le gainage : les instabilités du ballon recrutent davantage les muscles stabilisateurs du core. Pour la réhabilitation lombaire et d'épaule : recommandé par les kinésithérapeutes. Pour le bureau : 2-3h/jour maximum pour réduire les douleurs lombaires. La taille 65cm convient aux personnes mesurant entre 165 et 185cm.

Le Yoga Ball 65cm peut-il être utilisé comme siège de bureau pour réduire les douleurs lombaires ?

Oui, l'utilisation d'un ballon de stabilité comme siège de bureau active passivement les muscles du core tout au long de la journée. Recommandation : alternez entre chaise traditionnelle et ballon (2-3h/ballon). Position correcte : hanches légèrement plus hautes que les genoux, pieds à plat. Gonflage légèrement réduit (10-15% d'air en moins) pour plus de stabilité en position bureau.

Quelle taille de ballon de gym choisir selon sa taille ?

Correspondances générales : taille <155cm = ballon 45cm ; 155-170cm = ballon 55cm ; 170-185cm = ballon 65cm ; 185-200cm = ballon 75cm. Pour le bureau, optez pour la taille supérieure pour que vos hanches soient à 90° ou légèrement au-dessus des genoux. Pour les exercices de fitness, la taille standard selon la taille convient.

Le Yoga Ball 65cm résiste-t-il au poids et aux exercices intensifs ?

Vérifiez la capacité de charge maximale indiquée dans la fiche produit. Les ballons de qualité sont généralement 'anti-burst' : en cas de perforation, ils se dégonflent lentement plutôt qu'éclater brutalement. Pour les exercices avec poids (hallères sur ballon), vérifiez que la capacité couvre votre poids + les charges utilisées.

Comment gonfler et entretenir un ballon de yoga pour prolonger sa durée de vie ?

Gonflez à l'aide d'une pompe manuelle ou électrique jusqu'à obtenir la fermeté souhaitée. Ne gonflez pas à l'extrême. Conservez à l'abri du soleil direct et des sources de chaleur qui fragilisent le PVC. Nettoyez avec un chiffon humide et du savon doux. En cas de légère perte d'air, regonflez régulièrement.