Iron Works Green 2200g

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€64,90

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Description courte

Iron Works Green de FIRST IRON SYSTEMS est un lean gainer végétal pensé pour accompagner la prise de masse maîtrisée, l'énergie et la récupération musculaire.

Barcode: 5425030865224

Parfums

Vanille Crème Glacée
Chocolat Delitella

Shipped today? Order within: Jul 27, 2026 17:00:00 +0200

Points forts

Lean gainer végétal
Avec protéines de pois et avoine
Ratio protéines glucides équilibré
Enrichi en créatine et acides aminés
Adapté aux routines végétales
Accompagne la prise de masse maîtrisée
Format économique 2200 g

Objectifs produit

Conçu pour vos objectifs

Prise de masse

Récupération musculaire

Performance sportive

Énergie & vitalité

Santé & bien-être

Product information

Nutritional values

Find the nutritional information and additional data available for this product.

Éléments	Par 55 g	Par 110 g	Par 100 g
Énergie	199 kcal	398 kcal	362 kcal
Graisses	3,74 g	7,48 g	6,80 g
dont acides gras saturés	0,82 g	1,64 g	1,48 g
Glucides	14,73 g	29,46 g	26,78 g
dont sucres	0,20 g	0,40 g	0,36 g
Fibres alimentaires	2,09 g	4,18 g	3,81 g
Protéines	27,60 g	55,20 g	50,18 g
Sel	1 g	2 g	1,82 g
Vitamine C	20 mg (25%)	40 mg (50%)	36,36 mg
Vitamine E	3 mg (25%)	6 mg (50%)	5,45 mg
Magnésium	86,71 mg (23%)	173,4 mg (46%)	157,7 mg
Zinc	5 mg (50%)	10 mg (100%)	9,10 mg
Créatine monohydrate	1,70 g	3,40 g	3,10 g
L-Glutamine	2 g	4 g	3,63 g
Taurine	0,50 g	1 g	0,90 g

Acides Aminés (par 100 g)	Quantité	Acides Aminés (par 100 g)	Quantité
L-Alanine	2240 mg	L-Histidine	1070 mg
L-Arginine	4410 mg	L-Isoleucine	2400 mg
L-Acide aspartique	5000 mg	L-Leucine	4280 mg
L-Cystine	430 mg	L-Lysine	3580 mg
L-Acide glutamique	12440 mg	L-Méthionine	370 mg
Glycine	1980 mg	L-Phénylalanine	2790 mg
L-Proline	980 mg	L-Sérine	2410 mg
L-Thréonine	1770 mg	L-Tryptophane	690 mg
L-Tyrosine	1820 mg	L-Valine	2630 mg

⚠️ Ces valeurs peuvent varier légèrement selon la saveur choisie.

Dosage recommandé

Mélanger 1 dose de 55 g avec 300 ml d’eau ou de lait végétal.

Moment idéal

Les jours d’entraînement, utiliser jusqu’à 2 doses de 55 g : une première prise dans la matinée, puis une seconde environ 1h30 avant l’entraînement ou immédiatement après la séance selon la priorité nutritionnelle. Les jours de repos, consommer au minimum 1 dose entre les repas, avec possibilité de 2 prises réparties dans la journée selon les besoins caloriques.

Objectif principal

Accompagner une prise de masse végétale, soutenir l’apport en protéines et glucides complexes, favoriser la récupération et maintenir une routine nutritionnelle compatible avec une alimentation sans protéines laitières.

Hydratation

Préparer chaque portion avec environ 300 ml de liquide et conserver une hydratation régulière, notamment lorsque les apports en protéines végétales, glucides complexes et créatine augmentent dans le cadre d’un programme de volume.

Conseil Force Addict Pro

IRON WORKS GREEN est particulièrement intéressant pour les pratiquants qui recherchent une alternative végétale aux gainers classiques, tout en conservant une logique de prise de masse structurée. Il peut être utilisé par les sportifs qui évitent les protéines laitières ou qui souhaitent varier leurs sources protéiques, sans sacrifier l’apport en glucides complexes et en nutriments utiles autour de l’effort. En phase de prise de masse, il doit être intégré progressivement afin d’augmenter les calories sans perturber la digestion ni remplacer systématiquement les repas solides.

Conseil Force Addict Pro+

Précaution : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Même si la formule est végétale, adapter la portion à la tolérance digestive et aux besoins caloriques réels. Vérifier l’étiquette du produit reçu en cas d’allergie ou de sensibilité alimentaire et éviter de l’utiliser comme substitut exclusif d’une alimentation variée.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.

What is Iron Works Green 2200g?

Iron Works Green 2200g by First Iron Systems is a plant-based gainer designed to support mass gain and the nutritional intake of athletes looking for a plant-based alternative to conventional gainers.

Who is Iron Works Green aimed at?

Iron Works Green is aimed at athletes who want to increase their caloric and protein intake with a plant-based formula. It can suit people looking for a solution better matched to their dietary preferences.

When should you take Iron Works Green 2200g?

Iron Works Green can be consumed as a snack, after training, or between meals. It makes it easy to supplement energy and protein intake as part of a mass-gain strategy.

Is Iron Works Green suitable for bulking?

Yes, Iron Works Green is designed to support bulking with a plant-based formula. It should be paired with a sufficiently calorie-rich diet and progressive training.

Is Iron Works Green different from a conventional gainer?

Yes, Iron Works Green stands out through its plant-based orientation. It meets the needs of athletes looking for an alternative to traditional formulas containing animal-derived sources.

Can Iron Works Green be used as a snack?

Yes, Iron Works Green can be used as a complete nutritional snack between meals, particularly when caloric needs are difficult to meet through regular food alone.