Ziel dieser Kollektion: Ihnen dabei zu helfen, das beste Magnesiumpräparat entsprechend Ihrem Profil zu wählen: Stress, Krämpfe, Schlaf, sportliche Regeneration oder chronische Müdigkeit.
Warum ist Magnesium unverzichtbar?
Magnesium ist an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt: Energieproduktion, Muskelkontraktion, Nervenübertragung, Kalziumgleichgewicht und Stressregulierung. Mehr als 70% der Bevölkerung sollen einen Mangel aufweisen, der durch Stress (der die Ausscheidung über den Urin erhöht) und körperliche Aktivität (Schweißverluste) verstärkt wird.
Die verschiedenen Formen von Magnesium
Magnesiumbisglycinat — Beste Bioverfügbarkeit, sehr magenfreundlich. Ideal bei Stress, für den Schlaf und für eine langfristige tägliche Einnahme. Die Referenzwahl.
Marines Magnesium — Aus Meerwasser gewonnen, mit einem natürlichen Spektrum an Spurenelementen. Eine gute natürliche Alternative für die allgemeine Gesundheit und Muskeltonus.
Magnesium + B6 — B6 unterstützt die Aufnahme von Magnesium in die Zellen. Optimale synergistische Formel für Stress und das Nervensystem.
Sport-Magnesium (+ Taurin, Kalium) — Für Sportler entwickelt: Muskelregeneration, Vorbeugung von Krämpfen, zelluläre Hydratation.
Wann sollte man Magnesium einnehmen?
Abends zum Ende der Mahlzeit, um erholsamen Schlaf und nächtliche Muskelentspannung zu fördern. Bei sportlicher Nutzung ist auch eine Dosis nach dem Training sinnvoll. Die Standardkur beträgt je nach Bedarf 1 bis 3 Monate mit 200-400mg/Tag.
Force Addict Pro Tipp: Bevorzugen Sie Bisglycinat für langfristige Kuren (bessere Darmverträglichkeit). Kombinieren Sie es mit Vitamin B6 für die Aufnahme und den Umgang mit Stress. Vermeiden Sie die Kombination mit Kalzium (Konkurrenz bei der Aufnahme) — nehmen Sie sie zeitversetzt ein.
Ergänzende Kollektionen entdecken
- Mineralstoffe : Zink, Kalzium, ZMA und ergänzende Spurenelemente.
- Schlaf & Stress : Melatonin, 5-HTP und Pflanzen zur Verbesserung des Schlafs.
- Vitamine & Mineralstoffe : Gesamtüberblick über essenzielle Mikronährstoffe.
Das Wichtigste auf einen Blick
Magnesium ist der Mineralstoff für Stressbewältigung und Regeneration schlechthin. Bisglycinat für die beste Aufnahme, marines Magnesium für Natürlichkeit, + B6 bei Stress, Sport-Magnesium bei Krämpfen und für die Regeneration. Nehmen Sie es abends zum Ende der Mahlzeit für Muskelentspannung und guten Schlaf ein.