Magnesiumglycinat 120 Kapseln

Name: Magnésium Glycinate 120 Capsules
Brand: Hiro.Lab
SKU: 9478585352520
Price: 24.9 EUR
Availability: InStock

Magnesiumglycinat 120 Kapseln

Produkt Form

€24,90

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Description courte

Magnésium Glycinate Hiro.Lab accompagne la relaxation, le sommeil et la récupération musculaire. Une forme appréciée pour soutenir l'équilibre quotidien des personnes actives.

Barcode: 5060727122985

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Points forts

Magnésium glycinate MagChel
Avec vitamine B6 active
Contribue à réduire la fatigue
Contribue au fonctionnement nerveux normal
Accompagne la relaxation du soir
Adapté à la récupération musculaire
Formule vegan-friendly

Objectifs produit

Conçu pour vos objectifs

Stress & relaxation

Sommeil & relaxation

Récupération musculaire

Santé & bien-être

Produktinformationen

Nährwerte

Hier finden Sie die Nährwertangaben und weitere verfügbare Daten zu diesem Produkt.

Composition	Par portion (2 gélules)	% VNR
Bisglycinate de magnésium (MagChel®)	2300 mg	–
dont Magnésium	262,2 mg	70%
Vitamine B6 (P-5-P – 5'-phosphate de pyridoxal)	2,8 mg	200%

Prendre 2 gélules le soir, idéalement 30 à 60 minutes avant le coucher. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Dosage recommandé

Prendre 2 gélules par jour, de préférence pendant un repas. Cette portion apporte 262,2 mg de magnésium sous forme de bisglycinate MagChel® et 2,8 mg de vitamine B6 active P-5-P.

Moment idéal

À prendre de préférence le soir pour accompagner la détente et la récupération nocturne, ou après une activité sportive / lors de périodes de stress intense selon l’organisation de la journée.

Objectif principal

Contribuer au fonctionnement normal du système nerveux, au fonctionnement musculaire normal, à la réduction de la fatigue, à la récupération et à l’équilibre général dans le cadre d’un mode de vie actif.

Hydratation

Avaler les gélules avec un grand verre d’eau et maintenir une hydratation régulière, surtout en période d’entraînement soutenu, de transpiration importante ou de fatigue accumulée.

Conseil Force Addict Pro

Magnésium Glycinate Hiro.Lab s’intègre idéalement dans une routine de récupération, détente et sommeil, particulièrement chez les sportifs qui enchaînent les séances, les personnes exposées au stress ou celles qui ressentent une fatigue nerveuse et musculaire. La prise le soir peut être intéressante pour accompagner le retour au calme, tandis qu’une prise avec un repas facilite l’intégration dans une routine quotidienne régulière. En période de sèche, de déficit calorique ou d’entraînement intensif, le magnésium peut aider à maintenir une meilleure cohérence de récupération lorsqu’il est associé à une alimentation suffisante, une hydratation correcte et un sommeil de qualité. Pour une utilisation pertinente, il faut aussi tenir compte des autres compléments déjà consommés, notamment multivitamines, ZMA ou complexes minéraux, afin d’éviter les apports cumulés inutiles.

Conseil Force Addict Pro+

Précaution : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Vérifier les apports cumulés en magnésium et vitamine B6 si vous utilisez déjà un multivitamines, un ZMA ou un complément minéral. Demander conseil à un professionnel de santé en cas d’insuffisance rénale, de traitement médical, de grossesse ou d’allaitement. Ce produit ne doit pas être présenté comme un traitement du stress, de l’insomnie ou des troubles musculaires.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.

Warum wird Magnesiumbisglycinat besser absorbiert als andere Formen (Oxid, Citrat)?

Bisglycinat ist ein an zwei Glycinmoleküle chelatiertes Magnesium, wodurch es die intestinalen Peptidtransporter (PepT1) nutzen kann, anstatt die klassischen Ionenkanäle, die von Salzen wie Magnesiumoxid verwendet werden. Dieser Aufnahmeweg unterliegt weniger Sättigung und Konkurrenz mit anderen Mineralstoffen (Calcium, Eisen). Eine vergleichende Studie (Schuette et al., JPEN, 1994) zeigte, dass Bisglycinat deutlich besser absorbiert wird als Magnesiumoxid und dabei wesentlich weniger Verdauungsbeschwerden verursacht — die tatsächliche Absorptionsrate von Oxid ist oft sehr niedrig.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Magnesiumglycinat 120 Kapseln?

Die abendliche Einnahme wird generell empfohlen: Glycin in Verbindung mit Magnesium hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, was die Entspannung vor dem Schlafengehen fördert. Für eine 2-monatige Kur mit 2 Kapseln täglich (Dosierung dieses Produkts) können Sie die 2 Kapseln abends zusammen mit einer Mahlzeit einnehmen oder sie auf morgens/abends aufteilen, wenn Sie die Zufuhr lieber über den Tag verteilen möchten.

Verursacht Magnesiumbisglycinat Verdauungsbeschwerden wie andere Formen?

Das ist gerade einer der Hauptvorteile dieser Form: Im Gegensatz zu Magnesiumoxid oder -citrat, die bei hoher Dosierung oft mit einer abführenden Wirkung verbunden sind, ist Bisglycinat für seine sehr gute Verdauungsverträglichkeit bekannt, ohne abführende Wirkung bei üblichen Dosierungen. Aus diesem Grund wird diese Form häufig Personen mit empfindlichem Verdauungssystem empfohlen.

Warum kombiniert dieses Produkt Magnesium und Vitamin B6 (P-5-P)?

Magnesium und Vitamin B6 wirken synergetisch auf die normale Funktion des Nervensystems: Vitamin B6 fördert den Eintritt von Magnesium in die Zellen und verstärkt dessen Wirkung. Die hier verwendete P-5-P-Form (Pyridoxal-5-Phosphat) ist die aktive Form von B6, die vom Körper direkt genutzt werden kann, ohne vorherige Umwandlung in der Leber — im Gegensatz zum herkömmlichen Pyridoxin.

Gibt es Kontraindikationen für Magnesiumglycinat?

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird im Allgemeinen gut vertragen. Wie bei jeder Magnesiumsupplementierung sollten Personen mit schwerer Niereninsuffizienz vor der Anwendung einen Arzt konsultieren, da die Niere das regulierende Organ für die Ausscheidung von Magnesium ist. Halten Sie sich an die auf der Verpackung angegebene empfohlene Tagesdosis und überschreiten Sie diese nicht.