Ziel dieser Kollektion: Ihnen dabei zu helfen, die besten Wrist Wraps (Handgelenkbandagen) auszuwählen, um Ihre Handgelenke zu stabilisieren, das Verletzungsrisiko zu verringern und bei schweren Druckübungen mehr Kraft zu übertragen.
Warum Wrist Wraps tragen?
Die Handgelenkbandagen (Wrist Wraps) stabilisieren das Handgelenk bei Übungen mit hoher Belastung (Bankdrücken, Shoulder Press, Langhantel-Curls, gewichtete Klimmzüge). Sie begrenzen die Überstreckung des Handgelenks unter Belastung, verringern die Belastung der Sehnen und verbessern die Kraftübertragung.
Wrist Wraps vs. Zughilfen: Was ist der Unterschied?
Wrist Wraps (Handgelenkbandagen) — Stabilisieren das HANDGELENK bei Druckübungen (Bankdrücken, Overhead Press). Sie werden um das Gelenk gewickelt.
Zughilfen — Unterstützen die Griffkraft bei ZUGÜBUNGEN (Rudern, Klimmzüge, Deadlift). Sie werden um die Stange gewickelt.
Handschuhe mit Wrist Wrap — Doppelte Funktion: Schutz der Handfläche + Unterstützung des Handgelenks. Praktisch, aber weniger spezifisch als spezielle Wrist Wraps.
Welche Länge wählen?
30-45 cm: leichte bis mittlere Unterstützung, für die meisten klassischen Krafttrainingsübungen.
60 cm und +: maximale Unterstützung für Powerlifting und sehr schwere Belastungen. Von Wettkampfathleten bevorzugt.
Force Addict Pro Tipp: Platzieren Sie die Wrist Wraps direkt oberhalb des Handgelenks, die Handfläche bleibt frei. Tragen Sie sie nicht bei jedem Satz — nutzen Sie sie bei Belastungen über 80% des RM, um die natürliche Kraft der Handgelenke zu erhalten.
Ergänzende Kollektionen entdecken
- Krafttrainingshandschuhe: einige verfügen über integrierte Wrist Wraps.
- Zughilfen & Haken: für schwere Zugübungen.
- Krafttrainingsgürtel: ergänzende Unterstützung für den unteren Rücken.
Das Wichtigste auf einen Blick
Die Handgelenkbandagen stabilisieren das Handgelenk bei schweren Druckübungen. 30-45cm für klassisches Krafttraining, 60cm+ für Powerlifting. Platzieren Sie sie direkt oberhalb des Gelenks, die Handfläche bleibt frei. Nutzen Sie sie für maximale Belastungen, um die natürliche Kraft der Handgelenke zu erhalten.