IRON WORKS 1100g

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€48,40

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Description courte

Iron Works 1100g de FIRST IRON SYSTEMS est un complexe nutritionnel tout-en-un associant isolat de whey ultra-pur, farine d'avoine IG bas et 16 actifs pour des gains de masse musculaire propres et une performance physique optimale.

Barcode: 5425030864593

Arôme Free pickup in our shop(s)

Cookies & Cream
Vanille Crème Glacée
Chocolat
Fraise Milkshake
Barre Chocolat Caramel Cacahuète

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Points forts

Complexe tout-en-un : 16 actifs de référence en nutrition sportive
Isolat de whey ultra-pur comme unique source protéique — 30,5 g/dose
Ratio 2:1 protéines/glucides — gains de masse propres sans stockage adipeux
Farine d'avoine complète IG bas — 14,4 g glucides complexes, zéro sucre ajouté
3 g de créatine monohydrate par jour (2 doses) — performance physique prouvée
2 g de L-Glutamine par dose — récupération optimale
BCAA, taurine, arginine, glycine inclus
20 doses — format 1100 g idéal pour découvrir

Objectifs produit

Conçu pour vos objectifs

Prise de masse musculaire

Poids sans prise de graisse

Performance physique

Récupération musculaire

Product information

Nutritional values

Find the nutritional information and additional data available for this product.

Nutriment	Par 55 g	%VNR	Par 110 g	%VNR	Pour 100 g
Énergie	190 kcal / 794 kJ	—	380 kcal / 1588 kJ	—	345 kcal / 1442 kJ
Graisses	1,55 g	—	3,10 g	—	2,82 g
dont acides gras saturés	0,44 g	—	0,88 g	—	0,81 g
Glucides	14,45 g	—	28,90 g	—	26,26 g
dont sucres	0,59 g	—	1,18 g	—	1,08 g
Fibres alimentaires	1,51 g	—	3,02 g	—	2,75 g
Protéines	30,52 g	—	61,04 g	—	55,49 g
Sel	0,24 g	—	0,48 g	—	0,43 g

Vitamines & Minéraux	Par 55 g	%VNR	Par 110 g	%VNR
Vitamine E	3 mg	25%	6 mg	50%
Vitamine C	20 mg	25%	40 mg	50%
Vitamine B1	0,28 mg	25%	0,56 mg	50%
Vitamine B2	0,35 mg	25%	0,7 mg	50%
Vitamine B3	4 mg	25%	8 mg	50%
Vitamine B6	0,35 mg	25%	0,7 mg	50%
Vitamine B9	50 µg	25%	100 µg	50%
Vitamine B12	0,62 µg	25%	1,24 µg	50%
Vitamine B8	12,5 µg	25%	25 µg	50%
Vitamine B5	1,5 mg	25%	3 mg	50%
Calcium	139,6 mg	17%	279,2 mg	34%
Magnésium	107,4 mg	29%	214,8 mg	58%
Zinc	5 mg	50%	10 mg	100%

Autres ingrédients actifs	Par 55 g	Par 110 g
Créatine monohydrate	1,7 g	3,4 g
L-Glutamine	2 g	4 g
Taurine	0,5 g	1 g

Valeurs pour la saveur Vanille Crème Glacée. Peuvent varier légèrement selon la saveur. VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Dosage recommandé

1 dose de 55 g dans 300 ml de lait, lait végétal ou d'eau.

Moment idéal

Jours d'entraînement : 2 doses/jour — 1h30 avant ou après la séance + une autre dans la journée. Jours de repos : 1 à 2 doses entre les repas.

Objectif principal

Gains de masse musculaire propres, performance physique et récupération sans prise de graisse.

Hydratation

Maintenir une bonne hydratation, notamment autour des séances.

Conseil Force Addict Pro

Idéal pour les pratiquants en prise de masse cherchant un complexe complet sans caféine ni agents thermogéniques. Convient aux entraînements en soirée.

Conseil Force Addict Pro+

Idéal pour les pratiquants en prise de masse cherchant un complexe complet sans caféine ni agents thermogéniques. Convient aux entraînements en soirée.

Précaution : Contient du lait et du gluten. Contient une source de phénylalanine. Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, œufs, poisson, crustacés, sulfites et noix.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.

Quelle est la différence entre Iron Works et un gainer classique ?

Les gainers classiques contiennent souvent 60 à 75% de glucides (dont maltodextrine à IG élevé) pour seulement 15 à 20% de protéines, ce qui favorise le stockage de graisse. Iron Works inverse ce ratio avec 55% de protéines (isolat de whey ultra-pur) pour seulement 26% de glucides complexes issus de farine d'avoine IG bas, sans sucres ajoutés. C'est une alternative qualitative qui favorise la prise de masse musculaire propre sans accumulation graisseuse.

Iron Works 1100g convient-il en période de prise de masse ?

Iron Works est conçu spécifiquement pour la prise de masse. Chaque dose de 55 g apporte 190 kcal, 30,5 g de protéines et 14,4 g de glucides complexes IG bas, ce qui en fait un support calorique et nutritionnel ciblé. En prise de masse, 2 doses par jour (110 g) apportent 380 kcal supplémentaires, 61 g de protéines et 3 g de créatine, sans surcharge glucidique.

Peut-on utiliser Iron Works le soir avant le coucher ?

Contrairement à Iron Cuts qui contient de la caféine, Iron Works n'en contient pas, ce qui le rend parfaitement compatible avec une prise en soirée ou avant le coucher. Une dose le soir peut aider à maintenir un bilan azotané positif pendant la nuit, en complément d'une protéine à absorption lente (caséine).

La farine d'avoine d'Iron Works provoque-t-elle des pics glycémiques ?

Non. La farine d'avoine complète utilisée dans Iron Works présente un index glycémique bas (IG ≈ 40-50) et une teneur élevée en bêta-glucanes (fibres solubles) qui ralentissent l'absorption des glucides. Avec seulement 0,59 g de sucres par dose, Iron Works garantit une libération énergétique progressive sans pic insulinique, évitant ainsi tout stockage adipeux.

Quelle est la différence entre Iron Works 1100g et 2200g ?

La formule est identique. Le format 1100g (20 doses) est idéal pour découvrir le produit ou tester une nouvelle saveur. Le format 2200g (40 doses) offre un meilleur rapport qualité-prix pour une utilisation régulière.