Whey Protein: Koncentrat, Isolat, Clear Whey och Komplex
Compare our selection of whey protein : concentrate, isolate, clear whey, hydrolyzed and complex. Choose according to your nutritional values, your budget and your goal.
Discover our selection of products tested and approved by our team
ICO WHEY PURE 2000g by FIRST IRON SYSTEMS is a protein designed to support daily protein intake, recovery, and muscle progression for regular athletes.
Clear Iso Whey Body Attack est une protéine isolate légère pensée pour soutenir la récupération, les objectifs de sèche et l'apport protéique sans texture lactée classique.
Warcry Clear Whey 500g Genius Nutrition est une protéine légère et rafraîchissante pensée pour soutenir la récupération, la masse sèche et l'apport quotidien en protéines.
WHEY-X5 2kg Genius Nutrition est une protéine complète conçue pour accompagner la récupération, l'apport en protéines et la progression musculaire des sportifs réguliers.
WHEY-X5 900g Genius Nutrition accompagne l'apport quotidien en protéines, la récupération et la progression musculaire. Une solution pratique pour les sportifs actifs.
iWHEY ISOLATE 2000g Genius Nutrition accompagne la récupération musculaire, la progression et l'apport quotidien en protéines. Un format adapté aux routines sportives régulières.
iWHEY ISOLATE 900g Genius Nutrition est une whey isolate pensée pour soutenir la récupération, l'apport protéique et les objectifs de masse sèche des sportifs exigeants.
SKULL LABS Executioner Whey est une protéine pensée pour soutenir l'apport quotidien en protéines, la récupération et la progression musculaire des pratiquants réguliers.
Ultra Whey Complex Yamamoto Nutrition accompagne la récupération, la construction musculaire et l'apport quotidien en protéines. Une whey adaptée aux sportifs exigeants.
ISOZOO DigeZyme by Zoomad Labs is a whey isolate designed to support recovery, lean mass and daily protein intake with a light, easily digestible formula.
Warcry Clear Whey Protein 330ml Genius Nutrition est une boisson protéinée pratique pour accompagner la récupération, l'apport en protéines et les journées actives.
Whey Zoo DigeZyme by Zoomad Labs is a concentrated whey protein designed to support recovery, protein intake and muscle progress with easier digestion.
AmixPro IsoHD 90 CFM 1800 g est une whey isolate apportant 27 g de protéines par portion de 30 g. Son grand format convient aux sportifs qui souhaitent maintenir une routine protéinée régulière avec un coût par dose optimisé.
AmixPro IsoHD 90 CFM 800 g est une whey isolate apportant 27 g de protéines par portion de 30 g. Son format compact est idéal pour découvrir la gamme, tester une saveur ou alterner plusieurs parfums.
Whey Protein Isolate Hiro.Lab 1800g est une whey isolate pensée pour accompagner la récupération, la masse sèche et l'apport protéique quotidien des sportifs exigeants.
Ico Whey Pure 1000g de FIRST IRON SYSTEMS est un méga mix de whey associant hydrolysat, isolat et concentré de lactosérum pour 23 g de protéines à absorption rapide par dose, enrichie en BCAA et L-Glutamine.
Iron Whey 1500g de FIRST IRON SYSTEMS est une whey protéine tout-en-un associant isolat de lactosérum, créatine, glutamine et taurine pour soutenir la prise de muscle sec, la performance physique et la récupération des sportifs.
Protéine MUTANT à base d'isolat et d'hydrolysat de whey, en pot de 2,27 kg : 25 g de protéines et 120 kcal par portion de 32 g, en trois saveurs gourmandes.
PER4M Isolate Zero est une whey isolate sans sucre en pot de 2 kg : 26 g de protéines et 111 kcal par portion de 30 g, environ 66 portions. Trois saveurs gourmandes pour la récupération et la sèche.
Upptäck ett urval av whey-koncentrat, whey isolate, whey-hydrolysat, clear whey och whey complex. Jämför format, näringsvärden och smaker för att komplettera ditt proteinintag utifrån din kost och din träning.
Vad är vassleprotein?
Whey är ett protein som kommer från vassle. Det ger alla essentiella aminosyror och är en praktisk lösning för att öka det dagliga proteinintaget. Protein bidrar till att bibehålla och öka muskelmassan när det ingår i en balanserad kost och ett lämpligt träningsprogram.
Whey ersätter inte måltider eller en varierad kost. Dess största fördel är användarvänligheten: det kan tillredas snabbt med vatten eller mjölk och intas efter träning, till frukost eller som mellanmål.
Vilken whey ska du välja?
Whey-koncentrat: mångsidighet och bra pris/prestanda
Whey-koncentrat passar de flesta tränande. Det innehåller oftast en liten mängd kolhydrater, laktos och fett. Det är ett mångsidigt val för att komplettera dagens protein med en begränsad budget.
Whey isolate: mer avancerad filtrering
Whey isolate har genomgått en mer omfattande filtrering. Det innehåller vanligtvis en högre andel protein och lägre mängder socker och fett. Det kan föredras under en definitionsperiod eller när varje makronäringsämne måste kontrolleras noggrant.
Whey-hydrolysat: delvis hydrolyserat protein
Whey-hydrolysat innehåller protein som delvis brutits ner till peptider. Priset är ofta högre. Det riktar sig framför allt till idrottare som söker en mycket specialiserad formel eller vill jämföra olika tillverkningsprocesser.
Clear whey: en lättare proteindryck
Clear whey formuleras oftast utifrån whey isolate, med en konsistens som liknar en fruktdryck snära än en mjölkbaserad shake. Den erbjuder ett fräscht alternativ till smaker som choklad, vanilj eller cookies som traditionellt associeras med proteinpulver.
Whey complex: flera proteinkällor
Ett whey complex kombinerar flera proteinfraktioner eller källor. Dessa formler kan även innehålla kompletterande ingredienser. Det är därför lämpligt att noggrant jämföra innehåll, näringsvärden och allergener för varje produkt.
Hur jämför man produkter?
Proteinmängden per portion, och inte bara procentsatsen som anges på framsidan.
Mängden socker och fett utifrån din kost.
Förekomsten av laktos och allergener som anges på etiketten.
Antalet portioner och den verkliga kostnaden per dos.
Tillgängliga smaker och eventuell förekomst av sötningsmedel.
Typ av filtrering: koncentrat, isolate, hydrolysat eller blandning.
Vilken whey för muskelbyggande eller definition?
För muskelbyggande beror valet framför allt på det totala intaget av protein och kalorier. Ett whey-koncentrat eller complex kan passa utmärkt. Under en definitionsperiod väljs ofta en isolate på grund av dess vanligtvis lägre värden av socker och fett. Ingen whey orsakar dock ensamt muskeltillväxt eller fettförlust: resultatet beror på hela kosten, träningen och återhämtningen.
När ska man ta sin whey?
Whey kan konsumeras efter träning, men det är inte obligatoriskt att ta det direkt efter det sista setet. Den totala mängden protein som konsumeras under dagen och hur den fördelas mellan måltiderna är viktigare än att hålla sig till ett mycket kort fönster.
Det kan även användas till frukost, som mellanmål eller i recept. Följ den rekommenderade portionen på produktens etikett och anpassa frekvensen efter dina individuella behov.
Vill du jämföra whey med andra källor? Ta en titt på vår kollektion protein för styrketräning, som även samlar kasein, vegetabiliskt protein och andra proteintillskott.
Questions fréquentes
Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.
Which whey protein should you choose for bodybuilding?
A whey concentrate suits the majority of athletes thanks to its versatility and price. A whey isolate is more filtered and generally lower in sugar and fat. A complex whey combines several protein fractions. The choice should take into account diet, budget, allergens and sporting goal.
What is the difference between whey concentrate and whey isolate?
Whey isolate generally benefits from more thorough filtration and has a higher protein proportion, with less sugar and fat. Whey concentrate retains more components of the whey and often offers a better value for money.
When should you take your whey protein?
Whey can be consumed after training, at breakfast or as a snack. The exact timing is less important than the total amount of protein consumed over the day and its distribution across meals.
Does whey help build muscle?
Protein contributes to maintaining and increasing muscle mass. Whey can therefore complement a suitable diet, but it does not replace progressive training, consistent caloric intake, or sufficient recovery.
Which whey should you choose during a cutting phase?
A whey isolate is often preferred during a cutting phase due to its generally lower sugar and fat values. A whey concentrate can nonetheless be suitable if it fits within the planned caloric and protein total.
What should you do in case of discomfort with whey?
Check the quantity consumed, the presence of lactose, sweeteners and allergens. An isolate or a plant-based protein may sometimes be better suited. If discomfort persists, seek advice from a healthcare professional.
