Cieľ tejto kolekcie: pomôcť vám vybrať najlepšie elastické gumy, odporové pásy a záťaže na tonizaciu, märne spevnenie, mobilitu a tréning doma.
Prečo Zvoliť Elastické Gumy a Odporové Pásy?
Odporové gumy ponúka já jedinečný postupný odpor: čím viac sa natáhnu, tým viac sa zvyšuje napätie. Na rozdiel od pevných závaží zaťažujú svaly po celom rozsahu pohybu a sú obzvlášť šetrné k kĺbom. Ideálne na tonizaciu, mobilitu, rehabilitáciu a funkčné spevnenie.
Typy Pásov a Gúm
Booty pásy — Krátke a silné, cielené na gluteus, stehná a bedrá. Nevyhnutné príslušenstvo pre prácu na gluteálech pri svalovej aktivácii alebo regenerácii.
Dlhé pilates pásy — Univerzálne, na strihanie, postúru, stabilizáciu. Ideálne v joge, pilates a aktívnom stretchingu.
Gumy s rúčkami — Na prácu hornej polovice tela (rowing, biceps, ťahy). Alternatíva k činke pre tréning doma.
Záťaže na kotník — Prenosné závažia pripevnené ku kotníku. Zosilujú cvičenia na zemi (kickbacky, zdvihy) bez kladky.
Ako zvoliť svôj stupeň odporu?
Extra ľahký / ľahký: začiatočníci, svalová aktivácia, rozcvička.
Stredný: celkové spevnenie, tonizacia.
Silny / Extra silny: pokročilí, intenzívne spevnenie, doplnok kulturistiky.
Objavte Doplnkové Kolekcie
- Fitness príslušenstvo: podložky, švihadlá a swiss ball ako doplnok.
- Pásky na kotník: cielená práca s kladkou na gluteus.
- Podložky na cvičenie: kombinujte gumy a podložku pre kompletný tréning doma.
Čo Si Zapamätať
Elastické gumy a odporové pásy sú univerzálne nástroje, šetrné k kĺbom, ideálne na tréning doma. Booty pásy na gluteus, dlhé pásy na pilates, gumy s rúčkami na hornú polovicu tela, záťaže na kotník na zosilnenie cvičení na zemi. Vyberte odpor zodpovedajúci vašej úrovni.