{"title":"Creatina em Pó: Força, Resistência \u0026 Ganho de Massa","description":"\u003cdiv class=\"fap-blog-content\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #111111; color: #ffffff; padding: 22px; border-radius: 10px; margin: 24px 0; border-left: 5px solid #F5C400;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 16px; line-height: 1.7;\"\u003e\u003cstrong\u003eObjetivo desta coleção:\u003c\/strong\u003e apresentar-lhe a \u003cstrong\u003ecreatina em pó\u003c\/strong\u003e, o formato mais popular entre os desportistas por permitir uma dosagem precisa, uma assimilação rápida e uma fácil integração em qualquer protocolo de desempenho ou de aumento de massa.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003ePorque Escolher a Creatina em Pó?\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eA \u003cstrong\u003ecreatina em pó\u003c\/strong\u003e é a forma mais estudada e mais utilizada no universo da nutrição desportiva. A sua elevada solubilidade, a dosagem ajustável e a relação qualidade\/preço fazem dela a solução de referência para os praticantes de \u003cstrong\u003emusculação\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecross-training\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003edesportos de força\u003c\/strong\u003e. Pode ser tomada antes ou depois do treino, de acordo com os seus hábitos e protocolo.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eEsteja em fase de \u003cstrong\u003eaumento de massa muscular\u003c\/strong\u003e, em período de fortalecimento ou em busca de desempenho explosivo, a creatina em pó acompanha cada progressão com eficácia comprovada.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eAs Diferentes Formas de Creatina em Pó\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada\u003c\/strong\u003e — A forma mais conhecida e mais estudada, ideal para o aumento de força e volume muscular. Disponível em versão clássica ou com o rótulo \u003cstrong\u003eCreapure®\u003c\/strong\u003e para uma pureza farmacêutica máxima.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eCreatina HCL\u003c\/strong\u003e — Mais solúvel e mais concentrada, requer doses mais baixas e é frequentemente melhor tolerada a nível digestivo. Particularmente adequada para limitar a retenção de água.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Micronizada\u003c\/strong\u003e — Versão ultrafina da monohidratada, oferecendo uma melhor dissolução e um conforto de utilização diária.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eTri-Creatina Malato\u003c\/strong\u003e — Associação de três moléculas de creatina e ácido málico para melhorar a produção de energia e retardar a fadiga muscular.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eKre-Alkalyn®\u003c\/strong\u003e — Forma tamponada, mais estável face à acidez gástrica, bem tolerada sem fase de carga.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 5px solid #F5C400; background: #fff9d8; padding: 18px 20px; border-radius: 8px; margin: 26px 0;\"\u003e\n    \u003cp style=\"text-align: left; margin: 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eConselho Force Addict Pro:\u003c\/strong\u003e para uma primeira utilização, comece pela \u003cstrong\u003ecreatina monohidratada Creapure®\u003c\/strong\u003e. É a forma mais bem documentada cientificamente, a mais pura e a mais económica na utilização. As formas avançadas (HCL, Kre-Alkalyn®) tornam-se pertinentes se apresentar intolerâncias digestivas ou desejar eliminar a fase de carga.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eComo Utilizar a Creatina em Pó?\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eA posologia padrão é de \u003cstrong\u003e3 a 5 g por dia\u003c\/strong\u003e, diluídos em água ou numa bebida pós-treino. Não é necessário efetuar uma fase de carga: uma toma diária regular é suficiente para saturar as reservas musculares em 3 a 4 semanas. Para favorecer a assimilação, associe-a a uma fonte de hidratos de carbono simples (sumo de uva, banana, shake açucarado). Uma hidratação sustentada ao longo do dia é indispensável para maximizar os efeitos e apoiar as funções renais.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #f7f7f7; border: 1px solid #e5e5e5; padding: 20px; border-radius: 10px; margin: 26px 0;\"\u003e\n    \u003ch3 style=\"text-align: left; margin-top: 0;\"\u003eCreatina em pó ou em cápsulas: qual escolher?\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp style=\"text-align: left; margin-bottom: 0;\"\u003eO pó é mais económico, mais ajustável e facilmente integrável num shaker pós-treino. As cápsulas são mais práticas para deslocações e tomas fracionadas. Se frequenta regularmente o ginásio, o pó continua a ser a escolha mais racional.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eColeções Complementares\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #f7f7f7; border: 1px solid #e5e5e5; padding: 22px; border-radius: 10px; margin: 30px 0;\"\u003e\n    \u003cul style=\"text-align: left; line-height: 1.8; margin-bottom: 0;\"\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/collections\/creatines-en-capsules-gummies-a-croquer-force-prise-de-masse\" title=\"Creatinas em cápsulas\" aria-label=\"Creatinas em cápsulas\"\u003e\u003cstrong\u003eCreatinas em Cápsulas\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: a creatina em formato prático para deslocações e tomas fracionadas.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/collections\/boosters-pre-workouts-energie-concentration-performance\" title=\"Boosters e pré-treinos\" aria-label=\"Boosters e pré-treinos\"\u003e\u003cstrong\u003eBoosters \u0026amp; Pré-Treinos\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: numerosos boosters integram creatina na sua fórmula para um efeito combinado.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/collections\/bcaa-acides-amines-ramifies-pour-la-recuperation-lendurance\" title=\"BCAA e aminoácidos\" aria-label=\"BCAA e aminoácidos\"\u003e\u003cstrong\u003eBCAA \u0026amp; Aminoácidos\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: o complemento natural da creatina para uma recuperação muscular completa.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eO Que é Importante Reter\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eA \u003cstrong\u003ecreatina em pó\u003c\/strong\u003e é o suplemento de força e desempenho mais bem documentado da nutrição desportiva. Qualquer que seja a forma escolhida — monohidratada, HCL, micronizada ou Kre-Alkalyn® — melhora a força explosiva, acelera a recuperação e maximiza os ganhos de massa magra. A sua toma diária regular, associada a uma boa hidratação, é suficiente para obter resultados concretos e duradouros.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"creatmax-energized-first-iron-systems","title":"Creatmax Energized 450g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatmax Energized 450g da First Iron Systems\u003c\/strong\u003e é um booster de creatina efervescente que associa creatina ultra-pura, BCAA, taurina, cafeína e vitaminas do complexo B — uma fórmula tudo-em-um para pré-treino e desempenho.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA base de creatina monohidratada micronizada é enriquecida com BCAA para limitar o catabolismo, taurina para a hidratação celular e cafeína para energia e foco. As vitaminas do complexo B apoiam o metabolismo energético. O formato efervescente melhora a solubilidade e torna a toma mais agradável.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada ultra-pura\u003c\/strong\u003e — base da fórmula para força e recuperação.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBCAA + Taurina integrados\u003c\/strong\u003e — anticatabolismo e hidratação muscular.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCafeína\u003c\/strong\u003e — energia e foco para treinos intensos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitaminas do complexo B\u003c\/strong\u003e — apoio ao metabolismo energético normal.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato efervescente\u003c\/strong\u003e — dissolução rápida e toma agradável.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e450g — formato económico de longa duração\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorque escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreatmax Energized é indicado para desportistas que procuram uma creatina com um impulso de energia integrado. Para a versão com pH tamponado e absorção otimizada: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatmax-ph-perfect-first-iron-systems-450g\" title=\"Creatmax ph perfect 450g first iron systems\" aria-label=\"Creatmax ph perfect 450g first iron systems\"\u003eCREATMAX PH PERFECT 450g First Iron Systems\u003c\/a\u003e. Para melhorar ainda mais o pump, associe o Creatmax Energized ao \u003ca href=\"\/pt\/products\/ico-max-nitro-3-0\" title=\"Ico max nitro first iron systems\" aria-label=\"Ico max nitro first iron systems\"\u003eICO MAX NITRO First Iron Systems\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e⚠️ Contém cafeína. Não recomendado ao final do dia.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FIRST IRON SYSTEMS","offers":[{"title":"Orange","offer_id":39662250164403,"sku":"1CRMAE1ORA","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical","offer_id":46478221345096,"sku":"1CRMAE1TRO","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatmax-energized-450g-orange-creatine-complexe-641.webp?v=1782111073"},{"product_id":"creatmax-ph-perfect-first-iron-systems-450g","title":"CREATMAX PH PERFECT 450g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCREATMAX PH PERFECT 450g da First Iron Systems\u003c\/strong\u003e é um suplemento efervescente à base de creatina monohidratada ultra-pura, BCAA, taurina e aminoácidos, com um sistema de pH tamponado que otimiza a absorção e reduz a conversão em creatinina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina padrão degrada-se parcialmente em creatinina (forma inativa) durante a passagem pelo ambiente ácido do estômago. O sistema pH Perfect tamponado mantém a molécula estável, melhorando a biodisponibilidade efetiva. Sem estimulantes, utilizável em qualquer momento. Para a versão com cafeína integrada: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatmax-energized-first-iron-systems\" title=\"Creatina pré-treino creatmax energized 450g – fis – force addict pro\" aria-label=\"Creatina pré-treino creatmax energized 450g – fis – force addict pro\"\u003eCreatmax Energized 450g First Iron Systems\u003c\/a\u003e. Para a creatina Creapure® patenteada: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-de-haute-qualite-creapure-300g-hiro-lab\" title=\"Creatina monohidratada creapure hiro.lab 300g – force addict pro\" aria-label=\"Creatina monohidratada creapure hiro.lab 300g – force addict pro\"\u003eCreatina Créapure 300g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada ultra-pura com pH tamponado\u003c\/strong\u003e — maior estabilidade, melhor biodisponibilidade vs. creatina padrão.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRedução da conversão em creatinina\u003c\/strong\u003e — menos degradação gástrica, mais creatina ativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBCAA + Taurina\u003c\/strong\u003e — anticatabolismo e hidratação intramuscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem estimulantes\u003c\/strong\u003e — utilizável de manhã, à tarde ou à noite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato efervescente 450g\u003c\/strong\u003e — dissolução rápida e toma agradável.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePorque escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePara melhorar o pump, associe CREATMAX PH PERFECT ao \u003ca href=\"\/pt\/products\/ico-pump-n-o-xp\" title=\"Booster de pump ico n.o.xp sem estimulantes – first iron – force addict pro\" aria-label=\"Booster de pump ico n.o.xp sem estimulantes – first iron – force addict pro\"\u003eICO PUMP N.O.XP First Iron Systems\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"FIRST IRON SYSTEMS","offers":[{"title":"Pomme Cassis Framboise","offer_id":39872105775283,"sku":"1CRMAP1PCF","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":46478278000968,"sku":"1CRMAP1ORG","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatmax-ph-perfect-450g-orange-creatine-complexe-860.webp?v=1782111051"},{"product_id":"one-raw-creatine","title":"One Raw Creatine 300g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOne Raw Creatine 300g da Zoomad Labs\u003c\/strong\u003e é uma creatina monohidratada 100% pura micronizada, fornecendo \u003cstrong\u003e5 g por dose\u003c\/strong\u003e — fórmula mono-ingrediente, sabor neutro.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA micronização garante uma dissolução rápida e uma boa tolerância digestiva. Fórmula pura sem aditivos, sem açúcares nem aromas adicionados, ideal para uma suplementação diária económica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 g de creatina monohidratada pura\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem aditivos — 300 g\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorquê escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEsta creatina é adequada a desportistas que procuram uma fórmula mono-ingrediente simples e económica para uma cura regular. Para uma creatina tamponada sem retenção de água, descubra a \u003ca href=\"\/pt\/products\/one-raw-kre-alkalyn-creatine-monohydrate-300g\" title=\"One Raw Créatine Kre-Alkalyn 225g Zoomad Labs\" aria-label=\"One Raw Créatine Kre-Alkalyn 225g Zoomad Labs\"\u003eOne Raw Créatine Kre-Alkalyn 225g\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"ZOOMAD Labs","offers":[{"title":"Neutre","offer_id":43533089702100,"sku":"8436551611600","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Candy Coke","offer_id":43533089734868,"sku":"8436551611601","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fizzy Peachy","offer_id":50657141195080,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mad Mango","offer_id":50657141227848,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/one-raw-creatine-300g-neutre-creatine-monohydrate-427.webp?v=1781955489"},{"product_id":"creatine-monohydrate-200-mesh-mp-250g","title":"Creatina Monohidratada 200 Mesh 250g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada 200 Mesh 250g MP Sport\u003c\/strong\u003e é uma creatina micronizada 200 MESH enriquecida com \u003cstrong\u003etaurina e vitaminas B6 e B12\u003c\/strong\u003e, fornecendo \u003cstrong\u003e99,5% de creatina pura por dose de 5 g\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA micronização 200 MESH assegura uma dissolução rápida e uma biodisponibilidade ótima. A taurina e as vitaminas B6\/B12 complementam o apoio ao desempenho e ao metabolismo energético. Para o formato grande: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-200-mesh-mp-500g\" title=\"Créatine Monohydrate 200 Mesh MP 500g\" aria-label=\"Créatine Monohydrate 200 Mesh MP 500g\"\u003eCreatina Monohidratada 500g MP Sport\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e99,5% de creatina pura — micronizada 200 MESH\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTaurina + B6 + B12 integradas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e250 g — 50 doses\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorquê escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma creatina monohidratada clássica enriquecida, adequada para quem quer uma fórmula simples com um pequeno extra (taurina, B6, B12) a um preço acessível.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Power","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43599452078292,"sku":"5905358370223","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-monohydrate-200-mesh-250g-614.webp?v=1781904268"},{"product_id":"creatine-monohydrate-hiro-lab-300g","title":"Creatina Monohidratada 300g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada 300g da Hiro.Lab\u003c\/strong\u003e é uma creatina micronizada 200 Mesh, sem aditivos, que oferece aproximadamente 60 doses de 5 g — o formato de entrada ideal para descobrir a suplementação de creatina ou para complementar uma stack existente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDisponível em três opções — neutra, laranja e maçã verde — este formato de 300 g permite uma toma diária durante dois meses sem compromisso com um formato grande. A micronização 200 Mesh assegura uma dissolução rápida e uma excelente tolerância digestiva. Para prolongar a cura, a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-hiro-lab-500g\" title=\"Créatine Monohydrate 500g Hiro.Lab\" aria-label=\"Créatine Monohydrate 500g Hiro.Lab\"\u003eCreatina Monohidratada 500g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e oferece 100 doses, e a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-hiro-lab-1000g\" title=\"Créatine Monohydrate 1000g Hiro.Lab\" aria-label=\"Créatine Monohydrate 1000g Hiro.Lab\"\u003eCreatina Monohidratada 1000g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e a melhor relação quantidade\/preço da gama.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5000 mg de creatina monohidratada pura por dose\u003c\/strong\u003e — ingrediente único, sem aditivos nem conservantes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMicronização 200 Mesh\u003c\/strong\u003e — dissolução rápida, sem depósito no fundo do shaker.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 sabores disponíveis\u003c\/strong\u003e — neutro, laranja e maçã verde para variar os prazeres.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e~60 doses — formato 300 g\u003c\/strong\u003e — cura de 2 meses, ideal para uma primeira abordagem.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem glúten, sem lactose, sem açúcares\u003c\/strong\u003e — compatível com todas as fases desportivas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificado HACCP e ISO\u003c\/strong\u003e — rastreabilidade garantida Hiro.Lab.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorquê escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste formato é adequado para desportistas que começam com a creatina ou desejam experimentar um novo sabor antes de passar para uma embalagem maior. Para maximizar os efeitos da creatina, associe-a à \u003ca href=\"\/pt\/products\/hiro-lab-beta-alanine-200g-sorbet-pomme-verte\" title=\"Bêta Alanine 200g Hiro.Lab\" aria-label=\"Bêta Alanine 200g Hiro.Lab\"\u003eBeta Alanina 200g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e e ao \u003ca href=\"\/pt\/products\/hiro-lab-citrulline-200g-orange\" title=\"Citrulline Malate 200g Hiro.Lab\" aria-label=\"Citrulline Malate 200g Hiro.Lab\"\u003eCitrulina Malato 200g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e para uma stack de desempenho completa.\u003c\/p\u003e","brand":"Hiro.Lab","offers":[{"title":"Neutre","offer_id":47811747086664,"sku":"1000031134#455","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":47811747119432,"sku":"1000031134#90","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pomme","offer_id":47974442762568,"sku":"1000031134#108","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-monohydrate-300g-neutre-535.webp?v=1782111065"},{"product_id":"crea-ten-legendary-series-rich-piana","title":"Crea-TEN Legendary Series 5% Nutrition","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCrea-TEN Legendary Series da 5% Nutrition\u003c\/strong\u003e é uma das fórmulas de creatina mais avançadas do mercado, combinando \u003cstrong\u003e9 formas de creatina\u003c\/strong\u003e (5000 mg) e o \u003cstrong\u003eCreatine Accelerate Blend\u003c\/strong\u003e (1580 mg) composto por taurina, betaína, feno-grego, Gymnema, Banaba e BioPerine® — sem fase de carga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAs 9 formas de creatina (monohidratada micronizada, dimalato, tricitrato, citrato, piruvato, éster etílico HCl, AKG, gluconato, fosfato) cobrem diferentes mecanismos de absorção e transporte para as células musculares. A BioPerine® aumenta a biodisponibilidade global. O crómio (120 µg — 343% VRN) apoia o metabolismo glucídico. Uma fórmula transparente, com todas as dosagens indicadas. Para uma creatina pura sem complexo: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-hiro-lab-500g\" title=\"Créatine Monohydrate 500g Hiro.Lab\" aria-label=\"Créatine Monohydrate 500g Hiro.Lab\"\u003eCreatina Monohidratada 500g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e9 formas de creatina — 5000 mg por dose\u003c\/strong\u003e — cobertura multi-mecanismos de absorção.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCreatine Accelerate Blend 1580 mg\u003c\/strong\u003e — BioPerine® + betaína + feno-grego para a absorção e o transporte.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCrómio 343% VRN\u003c\/strong\u003e — apoio ao metabolismo glucídico e à assimilação.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem fase de carga\u003c\/strong\u003e — eficaz desde a primeira dose.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRótulo 100% transparente\u003c\/strong\u003e — todas as dosagens claramente indicadas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFabricado GMP pela 5% Nutrition\u003c\/strong\u003e — marca criada por Rich Piana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorquê escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO Crea-TEN é adequado para desportistas que procuram a fórmula de creatina mais completa do mercado, com um complexo de absorção avançado. Para uma creatina pura e económica, descubra a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-hiro-lab-500g\" title=\"Créatine Monohydrate 500g Hiro.Lab\" aria-label=\"Créatine Monohydrate 500g Hiro.Lab\"\u003eCreatina Monohidratada 500g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition Rich Piana","offers":[{"title":"Push Pop","offer_id":43659008999636,"sku":"850024898622","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruit Punch","offer_id":43659008868564,"sku":"850024898592","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mango Pineapple","offer_id":43659008901332,"sku":"850024898615","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Lemon Lime","offer_id":43659008934100,"sku":"850024898608","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Blueberry Lemonade","offer_id":43659008966868,"sku":"850024898585","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Blue Raspberry","offer_id":43659009032404,"sku":"850024898578","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/crea-ten-legendary-series-5-nutrition-fruit-punch-creatine-complexe-152.webp?v=1781904272"},{"product_id":"creatine-monohydrate-200-mesh-mp-500g","title":"Creatina Monohidratada 200 Mesh MP 500g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada 200 Mesh 500g MP Sport\u003c\/strong\u003e — mesma fórmula que a versão de 250 g (99,5% creatina + taurina + B6\/B12 + micronizada 200 MESH), formato económico duplo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA micronização 200 MESH assegura uma dissolução rápida e uma biodisponibilidade ótima. Para experimentar num formato pequeno: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-200-mesh-mp-250g\" title=\"Créatine Monohydrate 200 Mesh 250g MP Sport\" aria-label=\"Créatine Monohydrate 200 Mesh 250g MP Sport\"\u003eCreatina Monohidratada 250g MP Sport\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e99,5% creatina pura — 200 MESH — taurina + B6 + B12\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e500 g — 100 doses\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorquê escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO formato 500g é adequado para praticantes regulares que querem um stock de creatina de longa duração a um preço otimizado, sem ter de fazer encomenda todos os meses.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Power","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47495980745032,"sku":"5905358370292","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-monohydrate-200-mesh-mp-500g-267.webp?v=1781903668"},{"product_id":"levrone-gold-creatine-300-g","title":"GOLD CREATINE 300 g By Kevin LEVRONE","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGOLD CREATINE 300g by Kevin Levrone\u003c\/strong\u003e combina \u003cstrong\u003e4,4 g de creatina monohidratada e 1,4 mg de vitamina B6 (100% DDR) por dose\u003c\/strong\u003e — a sinergia creatina + B6 apoia tanto o desempenho como o metabolismo dos aminoácidos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKevin Levrone é uma figura emblemática do bodybuilding profissional, várias vezes vice-campeão no Mr. Olympia. A sua marca privilegia fórmulas simples e bem doseadas. Para a versão mastigável: \u003ca href=\"\/pt\/products\/kevin-levrone-gold-creatine-chews-120-comprimes\" title=\"Gold Creatine Chews 120 Kevin Levrone\" aria-label=\"Gold Creatine Chews 120 Kevin Levrone\"\u003eGold Creatine Chews 120 Kevin Levrone\u003c\/a\u003e. Para a creatina Creapure® pura: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-de-haute-qualite-creapure-300g-hiro-lab\" title=\"Créatine Créapure 300g Hiro.Lab\" aria-label=\"Créatine Créapure 300g Hiro.Lab\"\u003eCréatine Créapure 300g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4,4 g de creatina monohidratada por dose\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamina B6 100% DDR\u003c\/strong\u003e — metabolismo e desempenho.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e300 g — by Kevin Levrone\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorque escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA Gold Creatine destina-se a quem procura uma creatina monohidratada clássica enriquecida com vitamina B6, em pó para dosear livremente conforme as necessidades.\u003c\/p\u003e","brand":"KEVIN LEVRONE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47513813352776,"sku":"5903719202053","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/gold-creatine-300-g-by-kevin-levrone-creatine-monohydrate-284.webp?v=1782111055"},{"product_id":"creatine-100-pure-500-g","title":"Creatina Monohidratada 100% Pura 500g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada 100% Pura 500g da Hiro.Lab\u003c\/strong\u003e é uma creatina micronizada 200 Mesh, sem aditivos, oferecendo cerca de 100 doses de 5 g — um formato ideal para uma cura de 3 meses.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.forceaddictpro.fr\/cdn\/shop\/files\/creatine-hiro-lab-500g-performance-force.webp\" alt=\"Creatina Hiro.Lab 500g – desempenho desportivo e recuperação muscular\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto;\" data-original=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-hiro-lab-500g-performance-force.webp\" data-files=\"creatine-hiro-lab-500g-performance-force.webp\"\u003e\n\n\u003cp\u003eA micronização 200 Mesh divide as partículas em grânulos muito finos, melhorando a solubilização e reduzindo o desconforto gástrico. Fórmula mono-ingrediente pura: sem açúcar, sem aroma, sem conservante. Certificada Halal, Vegan e Doping Free. Para a versão premium patenteada: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-de-haute-qualite-creapure-300g-hiro-lab\" title=\"Créatine monohydrate créapure hiro.lab 300g – force addict pro\" aria-label=\"Créatine monohydrate créapure hiro.lab 300g – force addict pro\"\u003eCréatine Créapure 300g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e. Para o formato grande económico: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-hiro-lab-1000g\" title=\"Créatine monohydrate hiro.lab 1000g – force \u0026 performance – force addict pro\" aria-label=\"Créatine monohydrate hiro.lab 1000g – force \u0026 performance – force addict pro\"\u003eCréatine Monohydrate 1000g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5000 mg de monohidrato de creatina pura por dose\u003c\/strong\u003e — ingrediente único, sem aditivos nem aromas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMicronização 200 Mesh\u003c\/strong\u003e — granulometria fina para uma melhor dissolução e tolerância digestiva.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e~100 doses — formato 500 g\u003c\/strong\u003e — cura completa de 3 meses a 5 g\/dia.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificada Halal, Vegan, Doping Free\u003c\/strong\u003e — adequada a todos os perfis desportivos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem glúten, sem lactose, sem açúcares\u003c\/strong\u003e — sabor neutro, mistura-se com qualquer tipo de bebida.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificada ISO e HACCP\u003c\/strong\u003e — relatório de análise disponível, rastreabilidade garantida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorque escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste formato é adequado para desportistas regulares que querem uma relação quantidade\/preço ótima para uma cura completa de 3 meses. Para uma stack força e desempenho otimizada, associe a creatina à \u003ca href=\"\/pt\/products\/hiro-lab-beta-alanine-200g-sorbet-pomme-verte\" title=\"Hiro.lab beta-alanine 200g haute performance – force addict pro\" aria-label=\"Hiro.lab beta-alanine 200g haute performance – force addict pro\"\u003eBeta Alanina 200g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e e à \u003ca href=\"\/pt\/products\/hiro-lab-citrulline-200g-orange\" title=\"Citrulline malate 200g – hiro.lab – force addict pro\" aria-label=\"Citrulline malate 200g – hiro.lab – force addict pro\"\u003eCitrulline Malate 200g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Hiro.Lab","offers":[{"title":"Neutre","offer_id":47794116788552,"sku":"1000039263#455","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-monohydrate-100-pure-500g-neutre-640.webp?v=1782111082"},{"product_id":"creatine-de-haute-qualite-creapure-300g-hiro-lab","title":"Creatina Creapure 300g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Creapure 300g da Hiro.Lab\u003c\/strong\u003e utiliza a matéria-prima \u003cstrong\u003eCreapure®\u003c\/strong\u003e, a creatina monohidratada patenteada fabricada na Alemanha pela AlzChem — a referência mundial em termos de pureza e rastreabilidade.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.forceaddictpro.fr\/cdn\/shop\/files\/hirolab-creatine-300g-creapure-quality-check.webp\" alt=\"Verificação de autenticidade Creapure® – Creatina Hiro.Lab 300g código QR\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto;\" data-original=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/hirolab-creatine-300g-creapure-quality-check.webp\" data-files=\"hirolab-creatine-300g-creapure-quality-check.webp\"\u003e\n\n\u003cp\u003eA Creapure® distingue-se das creatinas genéricas por um processo de síntese química controlado que elimina as impurezas residuais (dicianodiamida, dihidrotriazina). Cada frasco tem um código QR único para verificar a autenticidade. Para um formato mais económico, a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-100-pure-500-g\" title=\"Creatina monohidratada 100% pura 500g hiro.lab – force addict pro\" aria-label=\"Creatina monohidratada 100% pura 500g hiro.lab – force addict pro\"\u003eCreatina Monohidratada 500g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e oferece 100 doses. Para associar com os \u003ca href=\"\/pt\/products\/bcaa-poudre-400g-hiro-lab\" title=\"Bcaa patenteado astragin® – 400g | hiro.lab - force addict pro\" aria-label=\"Bcaa patenteado astragin® – 400g | hiro.lab - force addict pro\"\u003eBCAA AstraGin® 400g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e para uma stack de desempenho completa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCreapure® — 5000 mg por dose\u003c\/strong\u003e — monohidratado patenteado fabricado na Alemanha, referência mundial de pureza.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem impurezas residuais\u003c\/strong\u003e — processo controlado que elimina dicianodiamida e dihidrotriazina.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCódigo QR único de autenticidade\u003c\/strong\u003e — verificação direta da matéria-prima em cada frasco.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem aditivos, sem aromas, sem glúten nem lactose\u003c\/strong\u003e — fórmula ultra-pura, sabor neutro.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e60 doses — formato 300 g\u003c\/strong\u003e — ideal para uma primeira cura ou para testar a qualidade Creapure®.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificado ISO, HACCP, Doping Free\u003c\/strong\u003e — adequado a desportistas em competição.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorquê escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEsta creatina é adequada a desportistas e competidores exigentes que privilegiam a matéria-prima de referência mundial, com verificação de autenticidade incluída. Para maximizar os ganhos de força, associe a creatina Creapure® ao \u003ca href=\"\/pt\/products\/hiro-lab-mad-kong-300g\" title=\"Mad kong 300g pre-workout | hiro.lab – force addict pro\" aria-label=\"Mad kong 300g pre-workout | hiro.lab – force addict pro\"\u003eMad Kong 300g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e, um pré-treino com citrulina e beta-alanina.\u003c\/p\u003e","brand":"Hiro.Lab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48065329529160,"sku":null,"price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-creapure-300g-creapure-407.webp?v=1782111075"},{"product_id":"creaf7-405g-45-portions-genius-nutrition","title":"CREA-F7 405g – Genius Nutrition","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCREA-F7 405g da Genius Nutrition\u003c\/strong\u003e é um complexo de creatina de nova geração que associa \u003cstrong\u003e7 formas de creatina\u003c\/strong\u003e (monohidratada, HCl, éster etílico, citrato, malato, piruvato, fosfato) para maximizar o volume celular e o desempenho.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAs 7 formas cobrem diferentes mecanismos de absorção e transporte para as células musculares. Cada forma tem uma solubilidade e uma cinética diferentes, criando um perfil de fornecimento progressivo. Sem fase de carga. Para a creatina Creapure® 100% pura: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-de-haute-qualite-creapure-300g-hiro-lab\" title=\"Creatina creapure 300g hiro.lab\" aria-label=\"Creatina creapure 300g hiro.lab\"\u003eCreatina Creapure 300g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e. Para a versão em cápsulas: \u003ca href=\"\/pt\/products\/icreatine-200-capsules-genius-nutrition\" title=\"Icreatine 200 capsules genius nutrition\" aria-label=\"Icreatine 200 capsules genius nutrition\"\u003eiCREATINE 200 Cápsulas Genius Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7 formas de creatina\u003c\/strong\u003e — cobertura multimecanismos de absorção.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVolume celular máximo\u003c\/strong\u003e — crescimento muscular e recuperação.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem fase de carga\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e405 g — 45 doses\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorquê escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO CREA-F7 é adequado a desportistas que querem testar várias formas de creatina numa única fórmula, sem uma fase de carga complexa para gerir. Para uma creatina mono-ingrediente pura e comprovada, descubra a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-100-pure-500-g\" title=\"Creatina monohidratada 100% pura 500g hiro.lab – force addict pro\" aria-label=\"Creatina monohidratada 100% pura 500g hiro.lab – force addict pro\"\u003eCreatina Monohidratada 500g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"GENIUS NUTRITION®","offers":[{"title":"Green Apple","offer_id":48082319311176,"sku":"5402792604377","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Balinese Mango","offer_id":48082319343944,"sku":"7356568397018","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Nectarine Juice","offer_id":48082319376712,"sku":"5402379768416","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Stormy Lime","offer_id":48082319409480,"sku":"7356835769920","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/crea-f7-405g-genius-nutrition-nectarine-juice-creatine-complexe-983.webp?v=1781903791"},{"product_id":"creatine-monohydrate-micronisee-applied-250g","title":"Creatina monohidratada micronizada Applied 250g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada Micronizada 250g da Applied Nutrition\u003c\/strong\u003e é um pó 100% puro com 5 g por dose, micronizado para dissolução rápida, certificado Informed-Sport e Halal — sem aditivos, sem aromas, sabor neutro.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFórmula mono-ingrediente: apenas monohidrato de creatina micronizado, sem açúcar, sem conservantes. Certificada Informed-Sport (testada sem substâncias proibidas lote a lote). O formato de 250 g oferece 50 doses — ideal para testar ou complementar outro formato. Para o formato grande: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-hiro-lab-500g\" title=\"Creatina Monohidratada 500g Hiro.Lab\" aria-label=\"Creatina Monohidratada 500g Hiro.Lab\"\u003eCreatina Monohidratada 500g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e. Para a versão líquida pronta a beber: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creaflow-applied-500ml\" title=\"CreaFlow Applied Nutrition 500ml\" aria-label=\"CreaFlow Applied Nutrition 500ml\"\u003eCreaFlow™ Applied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e5 g de creatina monohidratada micronizada pura por dose\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCertificada Informed-Sport\u003c\/strong\u003e — testada lote a lote sem substâncias proibidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCertificada Halal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSem aditivos, sabor neutro\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e250 g — 50 doses\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorquê escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste formato é indicado para desportistas sob controlo antidopagem que querem uma creatina certificada Informed-Sport numa fórmula mono-ingrediente simples. Para um formato líquido sem preparação, descubra a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creaflow-applied-500ml\" title=\"CreaFlow Applied Nutrition 500ml\" aria-label=\"CreaFlow Applied Nutrition 500ml\"\u003eCreaFlow™ Applied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50318521434440,"sku":"","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-monohydrate-micronisee-applied-250g-527.webp?v=1782111148"},{"product_id":"creakong-cx8-mutant","title":"Creakong CX8 249g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCREAKONG CX8 249g da Mutant\u003c\/strong\u003e associa \u003cstrong\u003e3 formas de creatina (monohidratada, malato, quelato de magnésio), 4 g de aminoácidos (BCAA 2:1:1 + taurina) e a matriz patenteada CSA™\u003c\/strong\u003e (glicina, arginina, taurina) — saturação muscular máxima.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA matriz CSA™ (Creatine Saturation Accelerator) é uma combinação patenteada concebida para acelerar a absorção e a retenção da creatina nos músculos. O quelato de magnésio melhora a solubilidade. Para a creatina pura sem matriz: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-micronisee-300g-mutant\" title=\"Mutant creatine 300g\" aria-label=\"Mutant creatine 300g\"\u003eMutant Creatine 300g\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e3 formas de creatina\u003c\/strong\u003e — absorção multivia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMatriz CSA™ patenteada\u003c\/strong\u003e — saturação muscular acelerada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBCAA + Taurina integrados\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e249 g\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorquê escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCREAKONG CX8 é indicado para desportistas que procuram uma saturação muscular rápida graças à matriz CSA™ e uma fórmula completa multiformas. Para uma creatina mono-ingrediente mais económica, descubra o \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-micronisee-300g-mutant\" title=\"Mutant creatine 300g\" aria-label=\"Mutant creatine 300g\"\u003eMutant Creatine 300g\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"MUTANT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50558634590536,"sku":"","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creakong-cx8-249g-creatine-complexe-470.webp?v=1782111180"},{"product_id":"creatine-monohydrate-micronisee-300g-mutant","title":"Creatina monohidratada micronizada 300g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMutant Creatine 300g\u003c\/strong\u003e é uma creatina monohidratada micronizada ultra-pura que fornece \u003cstrong\u003e5 g por dose\u003c\/strong\u003e — fórmula simples e eficaz sem fases de carga nem ativos adicionais.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA micronização garante uma dissolução rápida em água e uma boa tolerância digestiva. Fórmula mono-ingrediente, sem açúcares nem aromas adicionados — ideal para uma suplementação diária económica e sem complexidade. Para uma fórmula multiformas com matriz de absorção acelerada, descubra a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creakong-cx8-mutant\" title=\"Creakong CX8 249g Mutant\" aria-label=\"Creakong CX8 249g Mutant\"\u003eCreakong CX8 249g Mutant\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e5 g de creatina monohidratada micronizada pura\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSem aditivos\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e300 g — 60 doses\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorquê escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEsta creatina é indicada para desportistas que procuram uma fórmula simples, pura e económica para uma cura regular sem complexidade. Para uma saturação muscular acelerada com matriz patenteada, descubra a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creakong-cx8-mutant\" title=\"Creakong CX8 249g Mutant\" aria-label=\"Creakong CX8 249g Mutant\"\u003eCreakong CX8 249g Mutant\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"MUTANT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50558675976520,"sku":"12.99","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-monohydrate-micronisee-300g-886.webp?v=1782111174"},{"product_id":"one-raw-kre-alkalyn-creatine-monohydrate-300g","title":"One Raw Creatina Kre-Alkalyn 225g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOne Raw Creatina Kre-Alkalyn 225g da Zoomad Labs\u003c\/strong\u003e é uma creatina monohidratada tamponada Kre-Alkalyn patenteada (pH ≥ 12), fornecendo \u003cstrong\u003e3 g por dose\u003c\/strong\u003e — sem retenção de água, sem fase de carga. Para a versão padrão: \u003ca href=\"\/pt\/products\/one-raw-creatine\" title=\"One Raw Creatine 300g Zoomad Labs\" aria-label=\"One Raw Creatine 300g Zoomad Labs\"\u003eOne Raw Creatine 300g\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eO processo Kre-Alkalyn tampona a creatina a um pH alcalino, reduzindo a sua conversão em creatinina inativa durante o trânsito gástrico e limitando a retenção de água subcutânea típica da monohidratada clássica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKre-Alkalyn patenteada pH ≥ 12\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem retenção — sem fase de carga\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e225 g\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorque escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEsta creatina é indicada para desportistas que querem evitar a retenção de água e o inchaço associados à monohidratada clássica. Para um formato em cápsulas prático, descubra a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-kre-alkalyn-100-capsules-zoomad-labs\" title=\"Creatina Kre-Alkalyn 100 Cápsulas Zoomad Labs\" aria-label=\"Creatina Kre-Alkalyn 100 Cápsulas Zoomad Labs\"\u003eCreatina Kre-Alkalyn 100 Cápsulas\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"ZOOMAD Labs","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50658132066632,"sku":"","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/one-raw-creatine-kre-alkalyn-225g-creatine-supplement-conteneurs-379.webp?v=1749582016"},{"product_id":"creatine-monohydrate-hiro-lab-500g","title":"Creatina Monohidratada 500g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada 500g da Hiro.Lab\u003c\/strong\u003e é uma creatina micronizada 200 Mesh com taurina, oferecendo aproximadamente 100 doses de 5 g — um formato intermédio ideal para uma cura de 3 meses.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA fórmula associa 5000 mg de monohidrato de creatina a taurina, que favorece o transporte da creatina para as células musculares. Disponível em neutro, laranja e maçã verde. Para o formato grande económico: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-hiro-lab-1000g\" title=\"Créatine Monohydrate 1000g Hiro.Lab\" aria-label=\"Créatine Monohydrate 1000g Hiro.Lab\"\u003eCreatina Monohidratada 1000g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e. Para a versão premium patenteada: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-de-haute-qualite-creapure-300g-hiro-lab\" title=\"Créatine Créapure 300g Hiro.Lab\" aria-label=\"Créatine Créapure 300g Hiro.Lab\"\u003eCreatina Creapure 300g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e. Para o formato prático em cápsulas: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-caps-360-gelules\" title=\"Créatine 360 gélules hiro.lab\" aria-label=\"Créatine 360 gélules hiro.lab\"\u003eCreatina 360 Cápsulas Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5000 mg de creatina monohidratada por dose\u003c\/strong\u003e — fórmula pura micronizada 200 Mesh.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCom taurina\u003c\/strong\u003e — favorece o transporte da creatina para os músculos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e~100 doses — formato 500 g\u003c\/strong\u003e — cura completa de 3 meses a 5 g\/dia.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 sabores disponíveis\u003c\/strong\u003e — neutro, laranja e maçã verde.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem glúten, sem lactose, sem açúcares\u003c\/strong\u003e — compatível com todas as fases desportivas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificado HACCP e ISO\u003c\/strong\u003e — rastreabilidade garantida Hiro.Lab.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorque escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste formato é indicado para os desportistas regulares que querem uma cura completa de 3 meses com o aporte complementar de taurina para o transporte celular. Para uma stack de performance ótima, associe a creatina à \u003ca href=\"\/pt\/products\/hiro-lab-citrulline-200g-orange\" title=\"Citrulline Malate 200g Hiro.Lab\" aria-label=\"Citrulline Malate 200g Hiro.Lab\"\u003eCitrulina Malato 200g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e e à \u003ca href=\"\/pt\/products\/hiro-lab-beta-alanine-200g-sorbet-pomme-verte\" title=\"Bêta Alanine 200g Hiro.Lab\" aria-label=\"Bêta Alanine 200g Hiro.Lab\"\u003eBeta-Alanina 200g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Hiro.Lab","offers":[{"title":"Pomme Verte","offer_id":52950786408776,"sku":null,"price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":52950786441544,"sku":null,"price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cactus","offer_id":52950853550408,"sku":null,"price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fraise des Bois","offer_id":52950899425608,"sku":null,"price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutre","offer_id":52950786376008,"sku":null,"price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruit du Dragon","offer_id":52950915383624,"sku":null,"price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ananas","offer_id":52950916956488,"sku":null,"price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-monohydrate-500g-pomme-verte-creatine-contenant-cylindrique-noir-243.webp?v=1776793699"},{"product_id":"creatine-monohydrate-hiro-lab-1000g","title":"Creatina Monohidratada 100% Pura 1000g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada 100% Pura 1000g da Hiro.Lab\u003c\/strong\u003e é a versão de grande formato da gama de creatina Hiro.Lab — aproximadamente 200 doses de 5 g — para os desportistas que se suplementam diariamente e procuram a melhor relação quantidade\/preço.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA micronização 200 Mesh garante uma granulometria fina que otimiza a dissolução em água e reduz os depósitos no fundo do shaker. A fórmula contém apenas um ingrediente: monohidrato de creatina puro, sem açúcares, sem aromas, sem conservantes. Este formato de 1000 g é certificado Halal, Vegan e Doping Free, o que o torna adequado ao maior número possível de pessoas. Para uma versão prática em cápsulas, descubra a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-caps-360-gelules\" title=\"Créatine Monohydrate 1000mg 360 Gélules Hiro.Lab\" aria-label=\"Créatine Monohydrate 1000mg 360 Gélules Hiro.Lab\"\u003eCreatina Monohidratada 1000mg 360 Cápsulas Hiro.Lab\u003c\/a\u003e. Para a versão premium patenteada, opte pela \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-de-haute-qualite-creapure-300g-hiro-lab\" title=\"Créatine Créapure 300g Hiro.Lab\" aria-label=\"Créatine Créapure 300g Hiro.Lab\"\u003eCreatina Creapure 300g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5000 mg de creatina monohidratada 100% pura por dose\u003c\/strong\u003e — sem aditivos, sem aromas, sabor neutro.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMicronização 200 Mesh\u003c\/strong\u003e — granulometria fina para uma dissolução rápida e uma assimilação ótima.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e~200 doses por formato de 1000 g\u003c\/strong\u003e — a melhor relação quantidade\/preço da gama de creatina Hiro.Lab.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificada Halal, Vegan, Doping Free\u003c\/strong\u003e — adequada a todos os perfis e todas as modalidades desportivas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem glúten, sem lactose, sem açúcares\u003c\/strong\u003e — compatível com todas as fases: massa, definição, manutenção.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificada ISO e HACCP\u003c\/strong\u003e — rastreabilidade completa e controlos de qualidade rigorosos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePorque escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste grande formato é indicado para os desportistas que se suplementam diariamente a longo prazo e querem otimizar o custo por dose. Para amplificar os efeitos da creatina, associe-a ao \u003ca href=\"\/pt\/products\/bcaa-poudre-400g-hiro-lab\" title=\"BCAA AstraGin® 400g Hiro.Lab\" aria-label=\"BCAA AstraGin® 400g Hiro.Lab\"\u003eBCAA AstraGin® 400g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e durante o treino, ou ao \u003ca href=\"\/pt\/products\/carbo-boost-1000g-hiro-lab\" title=\"Carbo Boost 1000g Hiro.Lab\" aria-label=\"Carbo Boost 1000g Hiro.Lab\"\u003eCarbo Boost 1000g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e para facilitar o transporte glicémico pós-esforço.\u003c\/p\u003e","brand":"Hiro.Lab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52951913234760,"sku":null,"price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-monohydrate-100-pure-1000g-551.webp?v=1781904016"},{"product_id":"hiro-lab-creatine-4-woman-with-collagen-300-g-lemon-orange","title":"HIRO.LAB Creatine 4 Woman With Collagen 300 g – Lemon Orange","description":"\u003ch2\u003eHIRO.LAB Creatine 4 Woman With Collagen 300 g – Lemon Orange\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatine 4 Woman With Collagen\u003c\/strong\u003e combina creatina monohidratada, colágeno de peixe, vitamina C e biotina num pó com sabor Lemon Orange.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePontos fortes por dose de 10 g\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 g de colágeno de peixe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1000 mg de vitamina C\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2500 µg de biotina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 doses por pote\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePrincipais ingredientes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCreatina (creatina monohidratada), colágeno de peixe, vitamina C (ácido L-ascórbico), aromas, corretor de acidez: ácido cítrico, edulcorante: sucralose, corantes: carotenos, biotina (D-biotina).\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eConselhos de utilização\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePreparar uma dose de 10 g de acordo com as indicações na rotulagem do fabricante.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrecauções\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNão exceder a dose diária recomendada. Suplemento alimentar a utilizar no âmbito de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.\u003c\/p\u003e","brand":"Hiro.Lab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54135290102088,"sku":"EAN-5060727125757","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/hiro-lab-creatine-4-woman-with-collagen-300-g-lemon-orange-creatine-351.webp?v=1790335649"},{"product_id":"hiro-lab-creapure-500-g-sans-arome","title":"HIRO.LAB Creapure 500 g – Sem aroma","description":"\u003ch2\u003eHIRO.LAB Creapure 500 g – creatina monohidratada Creapure® premium\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHIRO.LAB Creapure 500 g\u003c\/strong\u003e é uma creatina monohidratada micronizada que utiliza exclusivamente a matéria-prima patenteada Creapure®, produzida na Alemanha. A sua fórmula de ingrediente único não contém carga nem aditivo tecnológico.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePontos fortes\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% creatina monohidratada micronizada Creapure®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por porção\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 porções por embalagem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem aroma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFórmula de ingrediente único\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComposição\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCreatina monohidratada micronizada Creapure®.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePor porção de 5 g:\u003c\/strong\u003e 5 g de creatina monohidratada Creapure®.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eModo de utilização\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eConsumir 5 g (1 medida) uma vez por dia, de preferência diluídos em cerca de 250 ml de água ou outra bebida. Nos dias de treino, o fabricante recomenda uma toma imediatamente antes do treino; nos dias sem treino, uma toma diária, de preferência de manhã.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAlergénios e precauções\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePode conter leite, lactose, soja, amendoim, frutos de casca rija, sésamo, cereais com glúten, ovos, crustáceos e peixe. Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance de crianças pequenas. Conservar em local seco, à temperatura ambiente, na embalagem bem fechada.\u003c\/p\u003e","brand":"Hiro.Lab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54135585669448,"sku":"EAN-5060727126778","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/hiro-lab-creapure-500-g-sans-arome-creatine-673.webp?v=1790334517"},{"product_id":"per4m-creatine-micronisee-150-g","title":"PER4M Creatina micronizada 150 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePER4M Creatina micronizada 150 g\u003c\/strong\u003e é uma creatina monohidratada micronizada sem aroma da marca britânica PER4M, num pequeno pote de 150 g. Com uma porção de 5 g, o pote contém 30 porções, ou seja, um mês de utilização. É o formato ideal para descobrir a creatina ou levá-la numa viagem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO que faz a creatina?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios breves e intensos sucessivos; esta alegação é autorizada pelo Regulamento (UE) 432\/2012 após avaliação da EFSA, e o efeito é obtido com um consumo de 3 g de creatina por dia. Armazenada no músculo sob a forma de fosfocreatina, regenera rapidamente o ATP utilizado durante as séries curtas. A forma micronizada, moída mais finamente, dissolve-se mais facilmente. Para compreender tudo, leia \u003ca href=\"\/pt\/blogs\/magazine\/la-creatine-supplement-cle-pour-booster-votre-performance-sportive\" title=\"A creatina: suplemento-chave para potenciar o seu desempenho desportivo\" aria-label=\"A creatina: suplemento-chave para potenciar o seu desempenho desportivo\"\u003eo nosso guia completo sobre creatina\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePorque escolher PER4M Creatina micronizada 150 g?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara testar a creatina durante um mês sem investir num pote grande. Depois de convencido, passe para o formato \u003ca href=\"\/pt\/products\/per4m-creatine-micronisee-400-g\" title=\"PER4M Creatina micronizada 400 g\" aria-label=\"PER4M Creatina micronizada 400 g\"\u003ePER4M Creatina micronizada 400 g\u003c\/a\u003e, mais económico, ou compare \u003ca href=\"\/pt\/collections\/creatines-force-endurance-prise-de-masse-musculaire\" title=\"Creatinas: força, resistência e aumento de massa muscular\" aria-label=\"Creatinas: força, resistência e aumento de massa muscular\"\u003etodas as nossas creatinas\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"PER4M","offers":[{"title":"Nature","offer_id":54137849151816,"sku":"PROM-16885","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/per4m-creatine-micronisee-150-g-offre-promotionnelle-nature-nutrition-sportive-276.webp?v=1790357904"},{"product_id":"per4m-creatine-aromatisee-400-g","title":"PER4M Creatina Aromatizada 400 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePER4M Creatina Aromatizada\u003c\/strong\u003e é uma creatina monohidratada aromatizada da marca britânica PER4M, em pote de 400 g, ou seja, 80 doses de 5 g. Cada dose fornece 4250 mg de creatina monohidratada. Existe em quatro sabores: Blue Raspberry, Passionfruit, Peach Sweets e Strawberry Lime. Aromatizada, bebe-se sozinha em água, como uma bebida, para uma toma diária mais agradável.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO que faz a creatina?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA creatina aumenta o desempenho físico em exercícios breves e intensos sucessivos; esta alegação é autorizada pelo regulamento UE 432\/2012 após avaliação da EFSA, e o efeito é obtido com um consumo de 3 g de creatina por dia. Com 4250 mg por dose, uma única medida já é suficiente para atingir este limite. A versão aromatizada da PER4M permite consumir a creatina sozinha, sem a misturar com um sumo ou uma whey. A dosagem e o timing estão detalhados no nosso artigo \u003ca href=\"\/pt\/blogs\/magazine\/comment-prendre-la-creatine-dosage-timing-effets\" title=\"Como tomar a creatina: dosagem, timing e efeitos\" aria-label=\"Como tomar a creatina: dosagem, timing e efeitos\"\u003ecomo tomar a creatina\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePorque escolher a PER4M Creatina Aromatizada?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara nunca mais saltar a dose diária porque a creatina natural é insípida, com 80 doses por pote. Prefere a versão sem aroma? Descubra a \u003ca href=\"\/pt\/products\/per4m-creatine-micronisee-400-g\" title=\"PER4M Creatina Micronizada 400 g\" aria-label=\"PER4M Creatina Micronizada 400 g\"\u003ePER4M Creatina Micronizada 400 g\u003c\/a\u003e, ou compare \u003ca href=\"\/pt\/collections\/creatines-force-endurance-prise-de-masse-musculaire\" title=\"Creatina: força, resistência e ganho de massa muscular\" aria-label=\"Creatina: força, resistência e ganho de massa muscular\"\u003etodas as nossas creatinas\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"PER4M","offers":[{"title":"Blue Raspberry","offer_id":54137873203528,"sku":"5060660087211","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Passionfruit","offer_id":54137873236296,"sku":"5060660086948","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Peach Sweets","offer_id":54137873269064,"sku":"5060660086900","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry Lime","offer_id":54137873301832,"sku":"5060660086924","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/per4m-creatine-aromatisee-400-g-blue-raspberry-nutrition-sportive-967.webp?v=1790358188"},{"product_id":"jnx-the-curse-creatine-300-g","title":"JNX The Curse Creatina 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJNX The Curse Creatina\u003c\/strong\u003e é uma creatina monohidratada micronizada da marca JNX Sports, acondicionada em pote de 300 g sem aroma. Uma dose de 5 g fornece 5 g de creatina monohidratada, ou seja, 60 doses por pote. Destina-se aos desportistas que procuram mais desempenho em esforços breves e intensos: musculação, CrossFit, sprint e desportos de combate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO que faz a creatina?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA creatina aumenta o desempenho físico em exercícios breves e intensos sucessivos. Esta alegação é autorizada pelo regulamento UE 432\/2012 após avaliação da EFSA; o efeito é obtido com um consumo de 3 g de creatina por dia. No músculo, a creatina é armazenada sob a forma de fosfocreatina, que regenera rapidamente o ATP, a fonte de energia imediata das contrações durante as séries curtas e explosivas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA forma monohidratada é a mais estudada de todas as creatinas. A versão micronizada da JNX The Curse é moída mais finamente, o que facilita a sua dissolução em água. Para compreender em detalhe os seus efeitos, leia o nosso guia \u003ca href=\"\/pt\/blogs\/magazine\/la-creatine-supplement-cle-pour-booster-votre-performance-sportive\" title=\"A creatina: o suplemento chave para melhorar o seu desempenho desportivo\" aria-label=\"A creatina: o suplemento chave para melhorar o seu desempenho desportivo\"\u003ea creatina, suplemento chave do desempenho desportivo\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComo integrá-la na sua rotina?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA regularidade conta mais do que o momento da toma: uma dose de 5 g por dia, incluindo nos dias de descanso, satura as reservas musculares em 3 a 4 semanas sem fase de carga. A dosagem, o timing e os erros a evitar estão detalhados no nosso artigo \u003ca href=\"\/pt\/blogs\/magazine\/comment-prendre-la-creatine-dosage-timing-effets\" title=\"Como tomar a creatina: dosagem, timing e efeitos\" aria-label=\"Como tomar a creatina: dosagem, timing e efeitos\"\u003ecomo tomar a creatina\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePorque escolher a JNX The Curse Creatina?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉ uma creatina simples e doseada eficazmente: um único ingrediente, sem aroma nem estimulantes, fácil de associar a qualquer bebida. Tome-a com a sua proteína de recuperação, como a \u003ca href=\"\/pt\/products\/iso-whey-100-2-kg-first-iron-systems\" title=\"ISO WHEY 100 2000g\" aria-label=\"ISO WHEY 100 2000g\"\u003eISO WHEY 100 2000 g\u003c\/a\u003e. Para um formato mais económico, escolha a \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-monohydrate-hiro-lab-1000g\" title=\"Creatina Monohidratada 100% Pura 1000 g\" aria-label=\"Creatina Monohidratada 100% Pura 1000 g\"\u003eCreatina Monohidratada 100% Pura 1000 g\u003c\/a\u003e, ou compare todas as nossas \u003ca href=\"\/pt\/collections\/creatines-force-endurance-prise-de-masse-musculaire\" title=\"Creatina: força, resistência e ganho de massa muscular\" aria-label=\"Creatina: força, resistência e ganho de massa muscular\"\u003ecreatinas para a força e o ganho de massa\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"JNX Sports","offers":[{"title":"Sans arôme","offer_id":54137918193992,"sku":"PROM-18868","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/jnx-the-curse-creatine-300-g-sans-arome-nutrition-sportive-506.webp?v=1790507619"},{"product_id":"creatine-pro-monohydrate-500g-nutri-pro-sport","title":"Creatina PRO Monohidratada 500g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina PRO Monohidratada 500g da Nutri Pro Sport\u003c\/strong\u003e é uma creatina monohidratada em pó com taurina, disponível nos sabores maçã, laranja e neutro — uma fórmula simples para treinos de força, potência e esforços curtos e intensos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs versões maçã e laranja fornecem 4500 mg de monohidrato de creatina, dos quais 3960 mg de creatina, com 300 mg de taurina por dose de 5,5 g. A versão neutra fornece 4500 mg de monohidrato de creatina, dos quais 3960 mg de creatina, com 500 mg de taurina por dose de 5 g. A creatina melhora a capacidade física em séries sucessivas de exercícios muito intensos e de curta duração, com um efeito benéfico obtido através do consumo diário de 3 g de creatina. Para uma alternativa neutra já disponível: \u003ca href=\"\/pt\/products\/creatine-100-pure-500-g\" title=\"Creatina Monohidratada 100% Pura 500g Hiro.Lab\" aria-label=\"Creatina Monohidratada 100% Pura 500g Hiro.Lab\"\u003eCreatina Monohidratada 100% Pura 500g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e4500 mg de monohidrato de creatina por dose\u003c\/strong\u003e — dos quais 3960 mg de creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCom taurina\u003c\/strong\u003e — 300 mg na versão maçã\/laranja, 500 mg na versão neutra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFormato 500 g\u003c\/strong\u003e — 90 doses para maçã\/laranja, 100 doses para neutro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTrês variantes\u003c\/strong\u003e — maçã, laranja ou neutro sem aroma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUtilização diária\u003c\/strong\u003e — 5 a 5,5 g em 200 ml de água, dependendo da variante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePorque escolher este produto?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEsta fórmula é adequada para os desportistas que querem uma creatina simples, com dosagem clara e fácil de integrar numa rotina diária. As versões aromatizadas facilitam a toma com água, enquanto a versão neutra continua mais versátil num shaker ou numa bebida já aromatizada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eSuplemento alimentar. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance de crianças pequenas. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saúdavel. Não recomendado a crianças, mulheres grávidas ou lactantes. Pode conter vestígios de glúten, ovos, sésamo, frutos de casca rija, aipo, soja, leite e crustáceos.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nutri Pro Sport","offers":[{"title":"Pomme","offer_id":54254589935944,"sku":"5905842131422","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":54254589968712,"sku":"5905842131439","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nature","offer_id":54254590001480,"sku":"5905842131446","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/creatine-pro-monohydrate-500-g-nutri-pro-sport.jpg?v=1791548041"},{"product_id":"crea-5-pro-300-g","title":"Crea 5 PRO 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCrea 5 PRO da Nutri Pro Sport\u003c\/strong\u003e é uma creatina em pó que reúne cinco formas de creatina numa só dose: monohidrato, malato de tricreatina, cloridrato (HCl), citrato e éster etílico. Pote de 300 g, 30 doses, com sabor Romã ou Framboesa–Limão.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePorque uma creatina com 5 formas?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA creatina aumenta o desempenho físico durante séries sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido através do consumo diário de 3 g de creatina: com 3951 mg de creatina por dose de 10 g, a Crea 5 PRO cobre largamente este aporte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA fórmula vai além de uma simples creatina: cada dose fornece também 1000 mg de L-leucina, 500 mg de beta-alanina CarnoSyn® e BioPerine® (extrato de pimenta-preta). Uma opção completa para sessões de força, potência e musculacão.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePontos-chave\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 formas de creatina, 1000 mg de cada por dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3951 mg de creatina pura por dose de 10 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1000 mg de L-leucina e 500 mg de CarnoSyn®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 doses por pote de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabores Romã ou Framboesa–Limão\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePara saber mais\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCompare com todas as nossas \u003ca href=\"\/pt\/collections\/creatines-en-poudre-force-endurance-prise-de-masse\"\u003ecreatinas em pó\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutri Pro Sport","offers":[{"title":"Grenade","offer_id":54261295546696,"sku":"5905842130449","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Framboise Citron","offer_id":54261295579464,"sku":"5905842130456","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/crea-5-pro-300-g-nutri-pro-sport.jpg?v=1791559344"}],"url":"https:\/\/www.forceaddictpro.eu\/pt\/collections\/creatines-en-poudre-force-endurance-prise-de-masse-en.oembed","provider":"Force Addict Pro","version":"1.0","type":"link"}