{"product_id":"jnx-the-curse-creatine-300-g","title":"JNX The Curse Créatine – 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJNX The Curse Créatine\u003c\/strong\u003e est une créatine monohydrate micronisée de la marque JNX Sports, conditionnée en pot de 300 g sans arôme. Une portion de 5 g apporte 5 g de créatine monohydrate, soit 60 portions par pot. Elle s'adresse aux sportifs qui recherchent plus de performance sur les efforts brefs et intenses : musculation, CrossFit, sprint et sports de combat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue fait la créatine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine augmente la performance physique lors d'exercices brefs et intenses successifs. Cette allégation est autorisée par le règlement UE 432\/2012 après évaluation de l'EFSA ; l'effet est obtenu avec une consommation de 3 g de créatine par jour. Dans le muscle, la créatine est stockée sous forme de phosphocréatine, qui régénère rapidement l'ATP, la source d'énergie immédiate des contractions pendant les séries courtes et explosives.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa forme monohydrate est la plus étudiée de toutes les créatines. La version micronisée de JNX The Curse est broyée plus finement, ce qui facilite sa dissolution dans l'eau. Pour comprendre en détail ses effets, lisez notre guide \u003ca href=\"\/blogs\/magazine\/la-creatine-supplement-cle-pour-booster-votre-performance-sportive-en\" title=\"La créatine : supplément clé pour booster votre performance sportive\" aria-label=\"La créatine : supplément clé pour booster votre performance sportive\"\u003ela créatine, supplément clé de la performance sportive\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment l'intégrer à votre routine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa régularité compte davantage que le moment de prise : une portion de 5 g par jour, y compris les jours de repos, sature les réserves musculaires en 3 à 4 semaines sans phase de charge. Dosage, timing et erreurs à éviter sont détaillés dans notre article \u003ca href=\"\/blogs\/magazine\/comment-prendre-la-creatine-dosage-timing-effets\" title=\"Comment prendre la créatine : dosage, timing et effets\" aria-label=\"Comment prendre la créatine : dosage, timing et effets\"\u003ecomment prendre la créatine\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi choisir JNX The Curse Créatine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est une créatine simple et dosée efficacement : un seul ingrédient, sans arôme ni stimulant, facile à associer à n'importe quelle boisson. Prenez-la avec votre protéine de récupération, comme l'\u003ca href=\"\/products\/iso-whey-100-2kg-whey-isolate-first-iron-systems\/\" title=\"ISO WHEY 100 2000g\" aria-label=\"ISO WHEY 100 2000g\"\u003eISO WHEY 100 2000 g\u003c\/a\u003e. Pour un format plus économique, choisissez la \u003ca href=\"\/products\/creatine-monohydrate-100-pure-1000g\/\" title=\"Créatine Monohydrate 100% Pure 1000g\" aria-label=\"Créatine Monohydrate 100% Pure 1000g\"\u003eCréatine Monohydrate 100 % Pure 1000 g\u003c\/a\u003e, ou comparez toutes nos \u003ca href=\"\/collections\/creatines-force-endurance-prise-de-masse-musculaire-en\" title=\"Créatines : force, endurance et prise de masse musculaire\" aria-label=\"Créatines : force, endurance et prise de masse musculaire\"\u003ecréatines pour la force et la prise de masse\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"JNX Sports","offers":[{"title":"Sans arôme","offer_id":54137918193992,"sku":"PROM-18868","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/jnx-the-curse-creatine-300-g-sans-arome-nutrition-sportive-506.webp?v=1790507619","url":"https:\/\/www.forceaddictpro.eu\/products\/jnx-the-curse-creatine-300-g","provider":"Force Addict Pro","version":"1.0","type":"link"}