Wapń i Magnez 60 Kapsułek

APPLIED NUTRITION
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Description courte

Calcium & Magnesium Applied Nutrition accompagne l'équilibre minéral, le confort musculaire et le bien-être quotidien. Une formule simple pour soutenir les sportifs et les personnes actives.

Kod kreskowy: 634158744488

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Points forts

Complexe calcium et magnésium
Contribue au maintien d’une ossature normale
Contribue au fonctionnement musculaire normal
Contribue au fonctionnement nerveux normal
Format gélules végétales
Convient aux routines santé
Adapté aux personnes actives

Objectifs produit

Conçu pour vos objectifs

Santé & bien-être

Récupération musculaire

Confort articulaire

Informacje o produkcie

Wartości odżywcze

Znajdź informacje o wartościach odżywczych i dodatkowe dane dostępne dla tego produktu.

Nutriment	Par portion (2 gélules)	% AR*
Calcium	800 mg	100 %
Magnésium	375 mg	100 %

* AR : Apports de Référence. Portions par contenant : 30.

Dosage recommandé

Prendre 2 capsules par jour avec de la nourriture.

Moment idéal

Pendant un repas principal, afin d’intégrer le calcium et le magnésium dans une routine quotidienne régulière.

Objectif principal

Soutenir l’équilibre minéral, le fonctionnement musculaire normal, le système nerveux et le maintien d’une ossature normale dans le cadre d’une alimentation variée.

Hydratation

Avaler avec un grand verre d’eau et maintenir une hydratation régulière au quotidien.

Conseil Force Addict Pro

Très pertinent pour les pratiquants de musculation, CrossFit, sports d’endurance ou sports de combat qui sollicitent fortement leur système musculaire et nerveux. À utiliser comme complément de fond, surtout lorsque l’alimentation ne couvre pas toujours correctement les apports en minéraux. Pour une stratégie Force Addict Pro, ce produit s’intègre mieux dans une routine santé et récupération globale que comme complément à effet immédiat.

Conseil Force Addict Pro+

Précaution : Ne pas dépasser la dose recommandée. Demander conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médical, pathologie particulière, grossesse ou allaitement. Produit fabriqué dans une usine traitant protéines de lait, soja, œufs, gluten et arachides.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.

Calcium & Magnesium 60 gélules est-il une formule complète pour les sportifs ?

L'association Calcium + Magnésium dans une même gélule est pratique mais nécessite une attention aux proportions. Le calcium est essentiel pour la densité osseuse et la contraction musculaire. Le magnésium est l'anti-fatigue des sportifs, soutient la fonction nerveuse et améliore le sommeil. Les deux agissent en synergie pour la santé musculo-squelettique.

Quelle est la dose journalière recommandée de Calcium & Magnesium pour les sportifs ?

Les besoins varient selon l'intensité sportive. Calcium : 1000-1200 mg/jour (dont une partie couverte par l'alimentation). Magnésium : 300-400 mg/jour pour les sportifs intenses. Calculez la dose par gélule sur l'étiquette pour déterminer la posologie adaptée à vos besoins, en tenant compte de vos apports alimentaires.

Faut-il prendre Calcium & Magnesium à des moments spécifiques de la journée ?

Le magnésium est mieux assimilé le soir (soutient le sommeil, relaxation musculaire). Le calcium est mieux absorbé avec de la vitamine D, en 2 prises réparties dans la journée plutôt qu'en une seule dose. Selon votre programme, diviser la prise de Calcium & Magnesium en matin et soir optimise l'absorption des deux minéraux.

Le Calcium et le Magnésium interfèrent-ils l'un avec l'autre en absorption ?

Oui, le calcium et le magnésium entrent en compétition pour les mêmes transporteurs intestinaux. Des doses très élevées de calcium peuvent réduire l'absorption du magnésium. Pour une absorption optimale, maintenez un ratio calcium:magnésium de 2:1 à 1:1. Si vous prenez les deux séparément, espacez les prises de 2 heures.

Calcium & Magnesium peut-il prévenir les crampes musculaires liées au sport intensif ?

Oui, la carence en magnésium est l'une des causes les plus fréquentes de crampes chez les sportifs. Le magnésium régule l'excitabilité neuromusculaire et prévient les contractions involontaires. Le calcium est nécessaire au déclenchement de la contraction musculaire. Leur équilibre optimal prévient les crampes et la fatigue musculaire précoce.