Białko Whey: Koncentrat, Izolat, Clear Whey i Kompleks
Compare our selection of whey protein : concentrate, isolate, clear whey, hydrolyzed and complex. Choose according to your nutritional values, your budget and your goal.
Odkryj naszą selekcję produktów przetestowanych i zatwierdzonych przez nas
ICO WHEY PURE 2000g by FIRST IRON SYSTEMS is a protein designed to support daily protein intake, recovery, and muscle progression for regular athletes.
Clear Iso Whey Body Attack est une protéine isolate légère pensée pour soutenir la récupération, les objectifs de sèche et l'apport protéique sans texture lactée classique.
Warcry Clear Whey 500g Genius Nutrition est une protéine légère et rafraîchissante pensée pour soutenir la récupération, la masse sèche et l'apport quotidien en protéines.
WHEY-X5 2kg Genius Nutrition est une protéine complète conçue pour accompagner la récupération, l'apport en protéines et la progression musculaire des sportifs réguliers.
WHEY-X5 900g Genius Nutrition accompagne l'apport quotidien en protéines, la récupération et la progression musculaire. Une solution pratique pour les sportifs actifs.
iWHEY ISOLATE 2000g Genius Nutrition accompagne la récupération musculaire, la progression et l'apport quotidien en protéines. Un format adapté aux routines sportives régulières.
iWHEY ISOLATE 900g Genius Nutrition est une whey isolate pensée pour soutenir la récupération, l'apport protéique et les objectifs de masse sèche des sportifs exigeants.
SKULL LABS Executioner Whey est une protéine pensée pour soutenir l'apport quotidien en protéines, la récupération et la progression musculaire des pratiquants réguliers.
Ultra Whey Complex Yamamoto Nutrition accompagne la récupération, la construction musculaire et l'apport quotidien en protéines. Une whey adaptée aux sportifs exigeants.
ISOZOO DigeZyme by Zoomad Labs is a whey isolate designed to support recovery, lean mass and daily protein intake with a light, easily digestible formula.
Warcry Clear Whey Protein 330ml Genius Nutrition est une boisson protéinée pratique pour accompagner la récupération, l'apport en protéines et les journées actives.
Whey Zoo DigeZyme by Zoomad Labs is a concentrated whey protein designed to support recovery, protein intake and muscle progress with easier digestion.
AmixPro IsoHD 90 CFM 1800 g est une whey isolate apportant 27 g de protéines par portion de 30 g. Son grand format convient aux sportifs qui souhaitent maintenir une routine protéinée régulière avec un coût par dose optimisé.
AmixPro IsoHD 90 CFM 800 g est une whey isolate apportant 27 g de protéines par portion de 30 g. Son format compact est idéal pour découvrir la gamme, tester une saveur ou alterner plusieurs parfums.
Whey Protein Isolate Hiro.Lab 1800g est une whey isolate pensée pour accompagner la récupération, la masse sèche et l'apport protéique quotidien des sportifs exigeants.
Ico Whey Pure 1000g de FIRST IRON SYSTEMS est un méga mix de whey associant hydrolysat, isolat et concentré de lactosérum pour 23 g de protéines à absorption rapide par dose, enrichie en BCAA et L-Glutamine.
Iron Whey 1500g de FIRST IRON SYSTEMS est une whey protéine tout-en-un associant isolat de lactosérum, créatine, glutamine et taurine pour soutenir la prise de muscle sec, la performance physique et la récupération des sportifs.
Protéine MUTANT à base d'isolat et d'hydrolysat de whey, en pot de 2,27 kg : 25 g de protéines et 120 kcal par portion de 32 g, en trois saveurs gourmandes.
PER4M Isolate Zero est une whey isolate sans sucre en pot de 2 kg : 26 g de protéines et 111 kcal par portion de 30 g, environ 66 portions. Trois saveurs gourmandes pour la récupération et la sèche.
Odkryj wybór whey koncentrat, whey izolat, whey hydrolizowaną, clear whey i whey complex. Porównaj formaty, wartości odżywcze i smaki, aby uzupełnić spożycie białka zgodnie z Twoją dietą i aktywnością sportową.
Co to jest białko whey?
Whey to białko pochodzące z serwatki. Dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów i stanowi praktyczne rozwiązanie, by zwiększyć dzienne spożycie białka. Białka przyczyniają się do utrzymania i zwiększenia masy mięśniowej, gdy są wpisane w zrównoważoną dietę i odpowiedni program treningowy.
Whey nie zastępuje posiłków ani zróżnicowanej diety. Jej główną zaletą jest prostota użycia: można ją szybko przygotować z wodą lub mlekiem i spożywać po treningu, na śniadanie lub jako przekąskę.
Jaką whey wybrać?
Whey koncentrat: wszechstronność i relacja jakości do ceny
Whey koncentrat odpowiada potrzebom większości osób trenujących. Zazwyczaj zachowuje niewielką ilość węglowodanów, laktozy i tłuszczów. Stanowi wszechstronny wybór pozwalający uzupełnić dzienne białko przy kontrolowanym budżecie.
Whey izolat: dalsza filtracja
Whey izolat korzysta z bardziej zaawansowanej filtracji. Zazwyczaj zawiera wyższy udział białka i niższe ilości cukrów i tłuszczów. Może być preferowany w okresie redukcji lub gdy każdy makroskladnik musi być precyzyjnie kontrolowany.
Whey hydrolizowana: częściowo zhydrolizowane białko
Whey hydrolizowana zawiera białka częściowo rozbite na peptydy. Jej cena jest często wyższa. Jest przeznaczona głównie dla sportowców szukających bardzo wyspecjalizowanej formuły lub chcących porównać różne procesy produkcji.
Clear whey: lżejszy napoj białkowy
Clear whey jest zazwyczaj formułowana na bazie izolatu whey, o konsystencji bliższej napojowi owocowemu niż mlecznemu shake'owi. Stanowi oświeżającą alternatywę dla smaków czekoladowego, waniliowego czy cookies tradycyjnie kojarzonych z białkiem w proszku.
Whey complex: kilka źródeł białka
Whey complex łączy kilka frakcji lub źródeł białka. Te formuły mogą również zawierać dodatkowe składniki. Należy więc uważnie porównać skład, wartosci odżywcze i alergeny każdego produktu.
Jak porównywać produkty?
Ilość białka na porcję, a nie tylko procent podany na przedniej etykiecie.
Ilość cukrów i tłuszczów zgodnie z Twoją dietą.
Obecność laktozy i alergeny wskazane na etykiecie.
Liczbę porcji i rzeczywisty koszt za dawkę.
Dostępne smaki i ewentualną obecność słodzików.
Typ filtracji: koncentrat, izolat, hydrolizowana lub mieszanka.
Jaką whey na masę lub na redukcję?
Na masę, wybór zależy przede wszystkim od całkowitego spożycia białka i kalorii. Whey koncentrat lub complex może doskonale się sprawdzić. W okresie redukcji często wybierany jest izolat ze względu na zazwyczaj niższe wartości cukrów i tłuszczów. Jednakże żadna whey sama w sobie nie powoduje wzrostu masy mięśniowej ani spadku tkanki tuszczowej: wynik zależy od całej diety, treningu i regeneracji.
Kiedy przyjmować whey?
Whey možna spożywać po treningu, jednak nie jest obowiązkowe przyjmowanie jej natychmiast po ostatniej serii. Całkowita ilość białka spożywana w ciągu dnia oraz jej rozkład między posiłkami są ważniejsze niż przestrzeganie bardzo krótkiego okna czasowego.
Można ją również wykorzystać na śniadanie, jako przekąskę lub w przepisach. Przestrzegaj zalecanej porcji wskazanej na etykiecie produktu i dostosuj częstotliwość do swoich indywidualnych potrzeb.
Chcesz porównać whey z innymi źródłami białka? Zapoznaj się z naszą kolekcją białka na siłownię, która grupuje również kazeiny, białka roślinne i inne suplementy białkowe.
Questions fréquentes
Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.
Which whey protein should you choose for bodybuilding?
A whey concentrate suits the majority of athletes thanks to its versatility and price. A whey isolate is more filtered and generally lower in sugar and fat. A complex whey combines several protein fractions. The choice should take into account diet, budget, allergens and sporting goal.
What is the difference between whey concentrate and whey isolate?
Whey isolate generally benefits from more thorough filtration and has a higher protein proportion, with less sugar and fat. Whey concentrate retains more components of the whey and often offers a better value for money.
When should you take your whey protein?
Whey can be consumed after training, at breakfast or as a snack. The exact timing is less important than the total amount of protein consumed over the day and its distribution across meals.
Does whey help build muscle?
Protein contributes to maintaining and increasing muscle mass. Whey can therefore complement a suitable diet, but it does not replace progressive training, consistent caloric intake, or sufficient recovery.
Which whey should you choose during a cutting phase?
A whey isolate is often preferred during a cutting phase due to its generally lower sugar and fat values. A whey concentrate can nonetheless be suitable if it fits within the planned caloric and protein total.
What should you do in case of discomfort with whey?
Check the quantity consumed, the presence of lactose, sweeteners and allergens. An isolate or a plant-based protein may sometimes be better suited. If discomfort persists, seek advice from a healthcare professional.
