IRON WHEY 1500g

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€63,20

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Description courte

Iron Whey 1500g de FIRST IRON SYSTEMS est une whey protéine tout-en-un associant isolat de lactosérum, créatine, glutamine et taurine pour soutenir la prise de muscle sec, la performance physique et la récupération des sportifs.

Barcode: 5425030865590

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Vanille Crème Glacée
Cookies & Cream
Double Chocolat

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Points forts

Whey protéine tout-en-un All-in-One
Isolat + concentré de lactosérum filtré à basse température
21,5 g de protéines par dose (Vanille) — 11,1 g EAA dont 5,3 g BCAA
3 g de créatine monohydrate par jour (2 doses)
L-glutamine, taurine et antioxydants inclus
Complexe complet vitamines B + zinc, magnésium, calcium, chrome
Sans glucides ajoutés — idéale sèche et rééquilibrage
45 doses — format économique 1500 g
Testée en laboratoire, qualité certifiée First Iron Systems

Objectifs produit

Conçu pour vos objectifs

Prise de muscle sec

Performance physique

Récupération musculaire

Sèche & définition

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Voedingswaarden

Bekijk de voedingsinformatie en aanvullende gegevens die beschikbaar zijn voor dit product.

Nutriment	Par 33 g	%VNR	Par 66 g	%VNR	Pour 100 g
Énergie	113 kcal / 471 kJ	—	226 kcal / 942 kJ	—	341 kcal / 1428 kJ
Graisses	1,58 g	—	3,16 g	—	4,79 g
dont acides gras saturés	1,11 g	—	2,22 g	—	3,37 g
Glucides	2,52 g	—	5,04 g	—	7,62 g
dont sucres	1,70 g	—	3,40 g	—	5,15 g
Fibres alimentaires	0,14 g	—	0,28 g	—	0,43 g
Protéines	21,52 g	—	43,04 g	—	65,22 g
Sel	0,25 g	—	0,50 g	—	0,76 g

Vitamines & Minéraux	Par 33 g	%VNR	Par 66 g	%VNR
Vitamine E	3 mg	25%	6 mg	50%
Vitamine C	20 mg	25%	40 mg	50%
Vitamine B1	0,28 mg	25%	0,56 mg	50%
Vitamine B2	0,35 mg	25%	0,70 mg	50%
Vitamine B3	4 mg	25%	8 mg	50%
Vitamine B6	0,35 mg	25%	0,70 mg	50%
Vitamine B9	49,76 µg	25%	99,52 µg	50%
Vitamine B12	0,63 µg	25%	1,26 µg	50%
Vitamine B8 (Biotine)	12,75 µg	25%	25,50 µg	50%
Vitamine B5	1,50 mg	25%	3 mg	50%
Calcium	91,79 mg	11%	183,5 mg	22%
Magnésium	107,6 mg	29%	215,2 mg	58%
Zinc	5 mg	50%	10 mg	100%
Chrome	20 µg	50%	40 µg	100%

Autres ingrédients actifs	Par 33 g	Par 66 g
Créatine monohydrate	1,70 g	3,40 g
dont créatine	1,50 g	3 g
Taurine	0,50 g	1 g

Valeurs nutritionnelles pour l'arôme Vanille Crème Glacée. Les valeurs peuvent varier légèrement selon la saveur. VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Dosage recommandé

Mélanger 1 dose de 33 g (1 cuillère doseuse) avec 250 ml de lait, lait végétal ou d'eau.

Moment idéal

Jours d'entraînement : 2 doses — 1 le matin et 1 l'après-midi entre les repas. Jours de repos : 1 à 2 doses entre les repas. Possible aussi au petit-déjeuner, avant/après entraînement ou au coucher.

Objectif principal

Soutenir la prise de muscle sec, la performance physique, la récupération et l'apport quotidien en protéines.

Hydratation

Maintenir une bonne hydratation sur la journée, particulièrement autour des séances intenses.

Conseil Force Addict Pro

Idéale pour les pratiquants en hypertrophie, sèche ou prise de masse propre souhaitant une whey tout-en-un qui simplifie la nutrition sportive.

Conseil Force Addict Pro+

Idéale pour les pratiquants en hypertrophie, sèche ou prise de masse propre souhaitant une whey tout-en-un qui simplifie la nutrition sportive.

Précaution : Ne pas dépasser la dose recommandée. Contient du lait. Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, œufs, poisson, crustacés, sulfites, noix et cacahuètes.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.

Quelle est la différence entre Iron Whey et une whey standard ?

Iron Whey de First Iron Systems se distingue des wheys standard par sa formule tout-en-un : au-delà de la protéine de lactosérum (isolat + concentré filtrés à basse température), elle intègre la créatine monohydrate (3 g/jour pour 2 doses), de la L-glutamine, de la taurine, un complexe complet de vitamines du groupe B, du magnésium, du zinc, du calcium et du chrome. Cette approche all-in-one simplifie la supplémentation sportive et évite l'achat de plusieurs produits séparés.

Iron Whey 1500g est-elle adaptée à la sèche musculaire ?

Oui. Iron Whey est formulée sans farine d'avoine ni glucides ajoutés, ce qui en fait une excellente option en phase de sèche musculaire. Chaque dose de 33 g apporte seulement 2,52 g de glucides (dont 1,70 g de sucres) pour 21,52 g de protéines, soit un ratio protéines/glucides très favorable. La présence de créatine et de taurine soutient en plus le maintien de la performance et la récupération lors des phases caloriquest restreintes.

Combien de doses d'Iron Whey 1500g faut-il prendre par jour ?

First Iron Systems recommande 2 doses de 33 g par jour (1 le matin + 1 l'après-midi entre les repas) les jours d'entraînement, et 1 à 2 doses les jours de repos. Cette prise à 2 doses journalières permet d'atteindre le seuil de 3 g de créatine par jour, dose cliniquement validée pour l'amélioration des performances physiques lors d'efforts intenses et répétés.

Les EAA et BCAA d'Iron Whey sont-ils suffisants pour soutenir l'hypertrophie musculaire ?

Chaque dose d'Iron Whey apporte 11,1 g d'acides aminés essentiels (EAA) dont 5,3 g de BCAA (valeurs Vanille Crème Glacée). Ces niveaux sont parfaitement alignés avec les recommandations scientifiques actuelles : le seuil leucinique d'activation de la synthèse protéique musculaire (MPS) est atteint, garantissant une réponse anabolique optimale après chaque prise.

Iron Whey 1500g contient-elle des allergènes ?

Oui, Iron Whey contient du lait (lactosérum). Elle est fabriquée dans un laboratoire qui utilise également soja, gluten, œufs, poisson, crustacés, sulfites, noix et cacahuètes. Les personnes allergiques ou intolérantes à ces substances doivent vérifier la compatibilité avec leur médecin ou diététicien avant consommation.

Iron Whey 1500g convient-elle aux femmes pratiquant la musculation ?

Tout à fait. Iron Whey est adaptée aussi bien aux femmes qu'aux hommes. La protéine de lactosérum stimule la synthèse protéique musculaire de façon identique selon le genre. Sans glucides ajoutés et avec un profil micro-nutritionnel complet (vitamines, minéraux, créatine), elle s'intègre parfaitement dans un programme féminin orienté tonification, sèche ou prise de muscle propre.