{"title":"PER4M","description":"\u003cdiv class=\"fap-blog-content\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #111111; color: #ffffff; padding: 22px; border-radius: 10px; margin: 24px 0; border-left: 5px solid #00A859;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 16px; line-height: 1.7;\"\u003e\u003cstrong\u003ePER4M\u003c\/strong\u003e: the premium British sports nutrition brand built for high performers. Clean, effective and transparent formulas for those who refuse to choose between quality and results.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eWho Is PER4M?\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003ePER4M\u003c\/strong\u003e is a British sports nutrition brand recognised for the quality and transparency of its formulas. Positioned for demanding athletes — bodybuilders, fitness enthusiasts and elite athletes — PER4M develops no-compromise products: effective dosages, quality ingredients and impeccable nutritional profiles. The brand is particularly appreciated for its protein isolates and advanced performance products.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003ePER4M's Flagship Products\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eIsolate Zéro 900g\u003c\/strong\u003e — PER4M's ultra-filtered whey isolate. Pure protein profile, virtually lactose-free, with no added sugars. Ideal during a cutting phase or for any athlete looking for a clean, highly digestible protein source.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eGlycersize Powder 3000mg\u003c\/strong\u003e — Advanced formula based on micronised glycerol. Supports intramuscular hydration, muscle pump and endurance. A targeted performance product for intense sessions.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 5px solid #00A859; background: #f0fff6; padding: 18px 20px; border-radius: 8px; margin: 26px 0;\"\u003e\n    \u003cp style=\"text-align: left; margin: 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eForce Addict Pro recommends:\u003c\/strong\u003e Isolate Zéro for athletes cutting or recomping who are looking for an ultra-pure protein without compromise. Glycersize to support muscle pump and endurance during training. PER4M is British quality in service of your performance.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eExplore Complementary Collections\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #f7f7f7; border: 1px solid #e5e5e5; padding: 22px; border-radius: 10px; margin: 30px 0;\"\u003e\n    \u003cul style=\"text-align: left; line-height: 1.8; margin-bottom: 0;\"\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl\/collections\/whey-isolate-proteine-pure-pour-la-seche-et-performance-en\" title=\"Whey Isolate\" aria-label=\"Whey Isolate\" data-original=\"\/collections\/whey-isolate-proteine-pure-pour-la-seche-et-performance\"\u003e\u003cstrong\u003eWhey Isolate\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: Isolate Zéro PER4M and all isolates available for cutting.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl\/collections\/boosters-pre-workouts-energie-concentration-performance-en\" title=\"Boosters \u0026amp; Pré-Workouts\" aria-label=\"Boosters et Pré-Workouts\" data-original=\"\/collections\/boosters-pre-workouts-energie-concentration-performance\"\u003e\u003cstrong\u003eBoosters \u0026amp; Pre-Workouts\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: to go further in your training with the best pre-workouts.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl\/collections\/bcaa-acides-amines-recuperation-musculaire-performance-en\" title=\"BCAA \u0026amp; Acides Aminés\" aria-label=\"BCAA et Acides Aminés\" data-original=\"\/collections\/bcaa-acides-amines-recuperation-musculaire-performance\"\u003e\u003cstrong\u003eBCAA \u0026amp; Amino Acids\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: to complete your recovery and performance stack.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eKey Takeaways\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003ePER4M\u003c\/strong\u003e is the British brand focused on absolute ingredient quality and formula transparency. Isolate Zéro for pure protein while cutting, Glycersize for performance and muscle pump. A benchmark brand for athletes who do not compromise on what they put in their bodies.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"isolate-zero-900g-per4m","title":"PER4M Isolate Zero 900 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePER4M Isolate Zero\u003c\/strong\u003e is een wei-eiwitisolaat (whey isolate) van het Britse merk PER4M, in een pot van 900 g, dat is 30 porties. Een maatje van 30 g levert 26 g eiwit per 109 kcal, met 0 g suiker, 0,5 g koolhydraten en 0,2 g vet. Er zijn vijf smaken beschikbaar: Vanilla Creme, Chocolat Creme, Caramel Biscuit, White Chocolate en White Chocolate Hazelnut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhey isolate of whey concentraat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsolaat is een fijner gefilterde whey dan whey concentraat: het bevat meer eiwit per portie en minder lactose en vet. Met 87 g eiwit per 100 g is Isolate Zero een geprefereerde keuze tijdens een cuttingperiode of voor mensen die klassieke whey slecht verdragen. Eiwitten dragen bij aan de groei en het behoud van spiermassa (toegestane claim, EU-verordening 432\/2012). Om meer te weten te komen, lees \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/magazine\/quelle-est-la-difference-entre-whey-et-lisolate\" title=\"Wat is het verschil tussen whey en isolate?\" aria-label=\"Wat is het verschil tussen whey en isolate?\"\u003ehet verschil tussen whey en isolate\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/magazine\/comment-choisir-la-meilleure-whey-isolate-pour-vos-besoins\" title=\"Hoe de beste whey isolate kiezen\" aria-label=\"Hoe de beste whey isolate kiezen\"\u003ehoe je jouw whey isolate kiest\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe dagelijks gebruiken?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePER4M raadt aan om een maatje van 30 g te mengen in 200 ml water of melk, te nemen tussen de maaltijden en meteen na de training. Met water blijft de shake licht en geschikt voor cutting; met melk wordt hij romiger en calorierijker. Het belangrijkste blijft je dagelijkse eiwitinname te bereiken, verdeeld over de dag: onze \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/magazine\/proteines-musculation-guide-complet-dosage\" title=\"Complete gids over eiwitten voor krachttraining\" aria-label=\"Complete gids over eiwitten voor krachttraining\"\u003ecomplete gids over eiwitten voor krachttraining\u003c\/a\u003e helpt je je behoeften te berekenen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom voor PER4M Isolate Zero 900 g kiezen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor een suikervrije whey isolate, rijk aan eiwitten, met een ruime keuze aan lekkere smaken, in een formaat voor een maand bij één dosis per dag. Voor een regelmatiger gebruik, schakel over naar de \u003ca href=\"\/nl\/products\/per4m-isolate-zero-2-kg\" title=\"PER4M Isolate Zero 2 kg\" aria-label=\"PER4M Isolate Zero 2 kg\"\u003epot van 2 kg\u003c\/a\u003e. Combineer het met een creatine zoals de \u003ca href=\"\/nl\/products\/per4m-creatine-micronisee-400-g\" title=\"PER4M Créatine micronisée 400 g\" aria-label=\"PER4M Créatine micronisée 400 g\"\u003ePER4M Gemicroniseerde Creatine 400 g\u003c\/a\u003e, en vergelijk met al onze \u003ca href=\"\/nl\/collections\/whey-isolate-proteine-pure-pour-la-seche-et-performance\" title=\"Whey isolate\" aria-label=\"Whey isolate\"\u003ewhey isolates\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"PER4M","offers":[{"title":"Vanilla Creme","offer_id":53067996528968,"sku":"P4M-ISOZERO-900-VC","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Caramel Biscuit","offer_id":53067996561736,"sku":"P4M-ISOZERO-900-CB","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolat Creme","offer_id":53067996594504,"sku":"P4M-ISOZERO-900-CC","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"White Chocolate Hazelnut","offer_id":53553690149192,"sku":"P4M-ISOZERO-900-WCH","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"White Chocolate","offer_id":53553690181960,"sku":"P4M-ISOZERO-900-WC","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/isolate-zero-900g-per4m-vanilla-creme-proteines-whey-980.webp?v=1784541492"},{"product_id":"glycersize-powder-3000mg","title":"Glycersize Powder 3000mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGlycersize Powder 3000mg van Per4m\u003c\/strong\u003e is een geconcentreerd glycerolsupplement zonder stimulerende middelen, dat \u003cstrong\u003e3.000 mg GlycerSize™ (65% glycerol)\u003c\/strong\u003e per dosis van 3 g levert — ontworpen om de spierpump en de intramusculaire hyperhydratatie te versterken.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGlycerSize™ is een gepatenteerd glycerol met 65% zuiverheid, duidelijk superieur aan standaard glycerol met 18%. Door de intracellulaire osmolariteit te verhogen, trekt het water naar binnen in de spiercellen, waardoor een mechanische congestie ontstaat die de pump versterkt. Ideaal te combineren met de \u003ca href=\"\/nl\/products\/hiro-lab-citrulline-200g-orange\" title=\"Citrulline Malate 200g Hiro.Lab\" aria-label=\"Citrulline Malate 200g Hiro.Lab\"\u003eCitrulline Malaat Hiro.Lab\u003c\/a\u003e of de \u003ca href=\"\/nl\/products\/ico-pump-n-o-xp\" title=\"ICO PUMP N.O.XP First Iron Systems\" aria-label=\"ICO PUMP N.O.XP First Iron Systems\"\u003eICO PUMP N.O.XP First Iron Systems\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eBelangrijkste punten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3.000 mg GlycerSize™ (65% glycerol) per dosis\u003c\/strong\u003e — hogere concentratie dan generieke glycerol.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIntramusculaire hyperhydratatie\u003c\/strong\u003e — verhoogd celvolume, intensere pump.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZonder stimulerende middelen\u003c\/strong\u003e — op elk moment te gebruiken, ook 's avonds.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZonder smaak, zonder veelvoorkomende allergenen\u003c\/strong\u003e — ideaal om te combineren met andere producten.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30 doses per pot van 90 g\u003c\/strong\u003e — voordelig geconcentreerd formaat.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eWaarom voor dit product kiezen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGlycersize Powder is bedoeld voor wie de pump wil maximaliseren zonder cafeïne of stimulerende middelen, in combinatie met een pumpbooster of een pre-workout van je keuze, zoals de \u003ca href=\"\/nl\/products\/pump-kong-450g-hiro-lab\" title=\"Pump Kong 450g Hiro.Lab\" aria-label=\"Pump Kong 450g Hiro.Lab\"\u003ePump Kong Hiro.Lab\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"PER4M","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53068045451592,"sku":null,"price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/glycersize-powder-3000mg-booster-pump-847.webp?v=1785120495"},{"product_id":"per4m-isolate-zero-2-kg","title":"PER4M Isolate Zero 2 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePER4M Isolate Zero\u003c\/strong\u003e is een wei-eiwitisolaat (whey isolate) van het Britse merk PER4M, in een pot van 2 kg, dat is ongeveer 66 porties. Een maatje van 30 g levert 26 g eiwit voor 111 kcal, met 0,1 g suikers, 1,1 g koolhydraten en 0,4 g vet. Drie smaken zijn beschikbaar: Chocolate Creme, Vanilla Creme en Cookie Dough.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhey isolate of whey concentraat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsolaat is een whey die fijner gefilterd is dan whey concentraat: het bevat meer eiwit per portie en minder lactose en vet. Met 86 g eiwit per 100 g is Isolate Zero een geprefereerde keuze tijdens een cutting-periode of voor mensen die klassieke whey slecht verdragen. Eiwitten dragen bij tot de groei en instandhouding van spiermassa (toegestane claim, Verordening EU 432\/2012). Lees voor meer informatie \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/magazine\/quelle-est-la-difference-entre-whey-et-lisolate\" title=\"Wat is het verschil tussen whey en isolate?\" aria-label=\"Wat is het verschil tussen whey en isolate?\"\u003ehet verschil tussen whey en isolate\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/magazine\/comment-choisir-la-meilleure-whey-isolate-pour-vos-besoins\" title=\"Hoe de beste whey isolate kiezen\" aria-label=\"Hoe de beste whey isolate kiezen\"\u003ehoe je je whey isolate kiest\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom kiezen voor PER4M Isolate Zero?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor een whey isolate zonder suiker, rijk aan eiwit en aangeboden in een groot formaat van 2 kg. Om de smaken te ontdekken, bestaat hij ook in een \u003ca href=\"\/nl\/products\/isolate-zero-900g-per4m\" title=\"PER4M Isolate Zero 900 g\" aria-label=\"PER4M Isolate Zero 900 g\"\u003epot van 900 g\u003c\/a\u003e. Combineer hem met een creatine zoals de \u003ca href=\"\/nl\/products\/per4m-creatine-micronisee-400-g\" title=\"PER4M Gemicroniseerde Creatine 400 g\" aria-label=\"PER4M Gemicroniseerde Creatine 400 g\"\u003ePER4M Gemicroniseerde Creatine 400 g\u003c\/a\u003e, en vergelijk met al onze \u003ca href=\"\/nl\/collections\/whey-isolate-proteine-pure-pour-la-seche-et-performance\" title=\"Whey isolate\" aria-label=\"Whey isolate\"\u003ewhey isolate\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"PER4M","offers":[{"title":"Chocolate Creme","offer_id":54137829720392,"sku":"5060660081806","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanilla Creme","offer_id":54137829753160,"sku":"5060660081820","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cookie Dough","offer_id":54137829785928,"sku":"5060660088379","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/per4m-isolate-zero-2-kg-proteines-whey-684.webp?v=1790517994"},{"product_id":"per4m-protein-pancakes-1-2-kg","title":"PER4M Protein Pancakes 1,2 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePER4M Protein Pancakes\u003c\/strong\u003e is een bereiding voor eiwitpannenkoeken van het Britse merk PER4M, in een zak van 1,2 kg, dat is 16 porties van 75 g. Een portie levert 20 g eiwit voor 288 kcal, met 38 g koolhydraten waarvan slechts 3,7 g suikers. Drie smakelijke smaken worden aangeboden: Blueberry Muffin, Chocolate Chip en Cookies \u0026amp; Cream.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePannenkoeken die bijdragen aan je eiwitinname\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKlassieke pannenkoeken vervangen door een eiwitrijke bereiding is een eenvoudige manier om je eiwitinname tijdens het ontbijt te verhogen, vaak de minst eiwitrijke maaltijd van de dag. Het PER4M-recept combineert tarwemeel, wei- en melkeiwitten en volledig ei: een echte maaltijd, rijk aan eiwitten en koolhydraten, ideaal vóór een training of om je reserves na de training aan te vullen. Eiwitten dragen bij tot de groei en instandhouding van spiermassa (toegestane claim, Verordening EU 432\/2012). Om te weten hoeveel eiwit je dagelijks moet nastreven, raadpleeg onze \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/magazine\/proteines-musculation-guide-complet-dosage\" title=\"Complete gids voor eiwitten voor krachttraining\" aria-label=\"Complete gids voor eiwitten voor krachttraining\"\u003ecomplete gids voor eiwitten voor krachttraining\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom kiezen voor PER4M Protein Pancakes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor een smakelijk en snel ontbijt, in groot formaat van 1,2 kg. Combineer ze met een shake van \u003ca href=\"\/nl\/products\/per4m-isolate-zero-2-kg\" title=\"PER4M Isolate Zero 2 kg\" aria-label=\"PER4M Isolate Zero 2 kg\"\u003ePER4M Isolate Zero\u003c\/a\u003e en ontdek onze andere \u003ca href=\"\/nl\/collections\/pancakes-proteines-nutrition-gourmande-pour-sportifs-et-objectifs\" title=\"Eiwitpannenkoeken\" aria-label=\"Eiwitpannenkoeken\"\u003eeiwitpannenkoeken\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl\/collections\/snacks-sucres-cookies-pancakes-collations-proteinees-gourmandes\" title=\"Zoete eiwitsnacks\" aria-label=\"Zoete eiwitsnacks\"\u003ezoete eiwitsnacks\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"PER4M","offers":[{"title":"Blueberry Muffin","offer_id":54137848987976,"sku":"5060660089147","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate Chip","offer_id":54137849020744,"sku":"5060660089123","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":54137849053512,"sku":"5060660089161","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/per4m-protein-pancakes-1-2-kg-blueberry-muffin-nutrition-sportive-525.webp?v=1790357855"},{"product_id":"per4m-creatine-micronisee-150-g","title":"PER4M Gemicroniseerde creatine 150 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePER4M Gemicroniseerde creatine 150 g\u003c\/strong\u003e is een smaakloos gemicroniseerd creatinemonohydraat van het Britse merk PER4M, in een klein potje van 150 g. Met een portie van 5 g bevat het potje 30 porties, dus een maand kuur. Dit is het ideale formaat om creatine te ontdekken of mee te nemen op reis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat doet creatine?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCreatine verhoogt de fysieke prestatie bij opeenvolgende korte, intensieve oefeningen; deze claim is toegestaan door de EU-verordening 432\/2012 na een beoordeling door de EFSA, en het effect wordt behaald met een dagelijkse inname van 3 g creatine. Opgeslagen in de spier als fosfocreatine, regenereert het snel de ATP die tijdens korte sets wordt gebruikt. De gemicroniseerde vorm, fijner gemalen, lost gemakkelijker op. Lees voor meer uitleg \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/magazine\/la-creatine-supplement-cle-pour-booster-votre-performance-sportive\" title=\"Creatine: belangrijk supplement om uw sportprestaties te verbeteren\" aria-label=\"Creatine: belangrijk supplement om uw sportprestaties te verbeteren\"\u003eonze complete gids over creatine\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom kiezen voor PER4M Gemicroniseerde creatine 150 g?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOm creatine een maand lang te testen zonder in een groot potje te investeren. Zodra u overtuigd bent, stap over op het formaat \u003ca href=\"\/nl\/products\/per4m-creatine-micronisee-400-g\" title=\"PER4M Gemicroniseerde creatine 400 g\" aria-label=\"PER4M Gemicroniseerde creatine 400 g\"\u003ePER4M Gemicroniseerde creatine 400 g\u003c\/a\u003e, voordeliger, of vergelijk \u003ca href=\"\/nl\/collections\/creatines-force-endurance-prise-de-masse-musculaire\" title=\"Creatines: kracht, uithoudingsvermogen en spiermassatoename\" aria-label=\"Creatines: kracht, uithoudingsvermogen en spiermassatoename\"\u003eal onze creatines\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"PER4M","offers":[{"title":"Nature","offer_id":54137849151816,"sku":"PROM-16885","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/per4m-creatine-micronisee-150-g-offre-promotionnelle-nature-nutrition-sportive-276.webp?v=1790357904"},{"product_id":"per4m-creatine-aromatisee-400-g","title":"PER4M Creatine met smaak 400 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePER4M Creatine met smaak\u003c\/strong\u003e is een creatine monohydraat met smaak van het Britse merk PER4M, in een pot van 400 g, goed voor 80 doses van 5 g. Elke dosis levert 4.250 mg creatine monohydraat. Het is er in vier smaken: Blue Raspberry, Passionfruit, Peach Sweets en Strawberry Lime. Met smaak, drink je het puur in water, als een drankje, voor een aangenamere dagelijkse inname.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat doet creatine?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCreatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte en intensieve oefeningen; deze claim is toegestaan volgens EU-verordening 432\/2012 na evaluatie door de EFSA, en het effect wordt bereikt met een dagelijkse inname van 3 g creatine. Met 4.250 mg per dosis is één enkele maatlepel al voldoende om deze drempel te bereiken. Met de versie met smaak van PER4M kun je je creatine puur innemen, zonder het te mengen met sap of whey. Dosering en timing worden toegelicht in ons artikel \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/magazine\/comment-prendre-la-creatine-dosage-timing-effets\" title=\"Hoe creatine innemen: dosering, timing en effecten\" aria-label=\"Hoe creatine innemen: dosering, timing en effecten\"\u003ehoe je creatine inneemt\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom kiezen voor PER4M Creatine met smaak?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOm nooit meer je dagelijkse dosis over te slaan omdat creatine zonder smaak flauw is, met 80 doses per pot. Heb je liever de versie zonder smaak? Ontdek de \u003ca href=\"\/nl\/products\/per4m-creatine-micronisee-400-g\" title=\"PER4M Gemicroniseerde Creatine 400 g\" aria-label=\"PER4M Gemicroniseerde Creatine 400 g\"\u003ePER4M Gemicroniseerde Creatine 400 g\u003c\/a\u003e, of vergelijk \u003ca href=\"\/nl\/collections\/creatines-force-endurance-prise-de-masse-musculaire\" title=\"Creatine: kracht, uithoudingsvermogen en spiermassa\" aria-label=\"Creatine: kracht, uithoudingsvermogen en spiermassa\"\u003eal onze creatines\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"PER4M","offers":[{"title":"Blue Raspberry","offer_id":54137873203528,"sku":"5060660087211","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Passionfruit","offer_id":54137873236296,"sku":"5060660086948","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Peach Sweets","offer_id":54137873269064,"sku":"5060660086900","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry Lime","offer_id":54137873301832,"sku":"5060660086924","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/per4m-creatine-aromatisee-400-g-blue-raspberry-nutrition-sportive-967.webp?v=1790358188"},{"product_id":"per4m-protein-bar-boite-de-12-62-g","title":"PER4M Protein Bar 62 g – Los of doos van 12","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePER4M Protein Bar 62 g\u003c\/strong\u003e is een eiwitreep van het Britse merk PER4M, verkrijgbaar los of in een doos van 12. Elke reep levert 20 g eiwit voor 198 kcal, met slechts 1,9 g suiker en 5,5 g vezels. Er zijn drie smaken beschikbaar: Dubai Chocolate, Chocolate Caramel en White Chocolate Hazelnut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer eet je een eiwitreep?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen eiwitreep vervangt op voordelige wijze een zoete snack: als tussendoortje in de namiddag, in de sporttas na de training of onderweg, wanneer het bereiden van een shake niet mogelijk is. Met 20 g eiwit uit een mix van melk-, soja- en collageeneiwitten levert een PER4M-reep het equivalent van een portie whey. Eiwitten dragen bij aan de toename en het behoud van spiermassa (toegestane claim, EU-verordening 432\/2012). Raadpleeg onze \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/magazine\/proteines-musculation-guide-complet-dosage\" title=\"Volledige gids over eiwitten voor krachttraining\" aria-label=\"Volledige gids over eiwitten voor krachttraining\"\u003evolledige gids over eiwitten voor krachttraining\u003c\/a\u003e om te weten hoe u uw inname over de dag verdeelt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom kiezen voor de PER4M Protein Bar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor een smakelijke en eiwitrijke snack, gezoet met maltitol in plaats van suiker: kies de losse reep voor een praktisch tussendoortje of de doos van 12 voor een voordeliger formaat. Thuis vul je je inname aan met een whey zoals de \u003ca href=\"\/nl\/products\/per4m-isolate-zero-2-kg\" title=\"PER4M Isolate Zero 2 kg\" aria-label=\"PER4M Isolate Zero 2 kg\"\u003ePER4M Isolate Zero 2 kg\u003c\/a\u003e en ontdek al onze \u003ca href=\"\/nl\/collections\/barres-proteinees-proteines-de-qualite-pour-encas-et-recuperation\" title=\"Eiwitrepen\" aria-label=\"Eiwitrepen\"\u003eeiwitrepen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"PER4M","offers":[{"title":"Dubai Chocolate \/ Boîte de 12","offer_id":54137881919816,"sku":"5060660089444","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate Caramel \/ Boîte de 12","offer_id":54137881952584,"sku":"PROM-18684","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"White Chocolate Hazelnut \/ Boîte de 12","offer_id":54137881985352,"sku":"PROM-18685","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dubai Chocolate \/ Barre unitaire","offer_id":54149492965704,"sku":"PFBAR014-SINGLE","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate Caramel \/ Barre unitaire","offer_id":54149492998472,"sku":"PFBAR009-SINGLE","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"White Chocolate Hazelnut \/ Barre unitaire","offer_id":54149493031240,"sku":"PFBAR015-SINGLE","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/per4m-protein-bar-62-g-unite-ou-boite-de-12-dubai-chocolate-barre-unitaire-healthy-251.webp?v=1790513300"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/collections\/per4m.webp?v=1779815066","url":"https:\/\/www.forceaddictpro.eu\/nl\/collections\/per4m-en.oembed","provider":"Force Addict Pro","version":"1.0","type":"link"}