Obiettivo di questa collezione: aiutarvi a scegliere le migliori cinghie e gancetti di trazione per eliminare la presa come fattore limitante e massimizzare il lavoro dei muscoli target negli esercizi di trazione pesanti.
Perché Usare Cinghie o Gancetti?
Negli esercizi di trazione pesanti (rematore con bilanciere, trazioni zavorrate, stacchi da terra, shrug), la presa cede spesso prima dei muscoli target (dorso, trapezi, femorali). Le cinghie di trazione e i gancetti da bodybuilding eliminano questo fattore limitante e permettono di concentrarsi interamente sui muscoli da lavorare.
Cinghie o Gancetti: Cosa Scegliere?
Cinghie di trazione — Si avvolgono attorno al bilanciere. Sensazione più naturale, controllo preciso del movimento. Pochi secondi per l'applicazione tra le serie. Ideali per il lavoro tecnico e le serie lunghe.
Gancetti da bodybuilding — Si attaccano direttamente. Molto rapidi da applicare, ideali per i superset e il volume intenso. Meno controllo fine del movimento.
Come scegliere le proprie cinghie?
Materiale: cotone rinforzato (comfort) o nylon (durabilità). Preferite le cuciture doppie e le fibbie rinforzate.
Lunghezza: 45-60cm per fare 1-2 giri completi attorno al bilanciere secondo il diametro.
Imbottitura al polso: importante per le sedute lunghe e i carichi molto pesanti.
Consiglio Force Addict Pro: non usate le cinghie a ogni serie. Riservatele ai carichi dove la presa cede realmente prima dei muscoli. Sui carichi moderati, lavorate il vostro grip naturalmente per sviluppare la forza di presa.
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Cosa Ricordare
Le cinghie e i gancetti eliminano la presa come fattore limitante negli esercizi di trazione pesanti. Cinghie per il controllo tecnico, gancetti per la rapidità in volume intenso. Riservateli ai carichi dove il grip cede realmente. Cotone rinforzato o nylon, cuciture doppie, imbottitura al polso.