Obiettivo di questa collezione: aiutarvi a scegliere il giusto fitball (Swiss Ball) per migliorare l'equilibrio, rafforzare i muscoli stabilizzatori e lavorare sulla mobilità funzionale.
Perché Integrare un Fitball?
Il Swiss Ball è uno degli accessori più versatili del fitness: permette di rafforzare la fascia addominale profonda, migliorare l'equilibrio e la propriocezione, lavorare sulla mobilità articolare e il core. La sua instabilità controllata coinvolge i muscoli stabilizzatori invisibili negli esercizi classici su terreno piatto.
Quale Taglia Scegliere?
55 cm — Per persone da 1,50m a 1,65m. Posizione seduta: fianchi e ginocchia a 90°, piedi piatti sul pavimento.
65 cm — Per persone da 1,65m a 1,80m. Il formato più utilizzato in palestra e a casa.
75 cm — Per persone oltre 1,80m. Stabilità ottimale per le grandi morfologie.
Principali esercizi con il Swiss Ball
Addominali: crunch, sollevamenti del busto con ampiezza accresciuta.
Core: plank instabile, ponte glutei, passaggio in equilibrio.
Mobilità: svolgimento della schiena, apertura toracica, stretching dinamico.
Gambe: squat al muro, leg curl con il pallone sotto i piedi.
Consiglio Force Addict Pro: scegliete uno Swiss Ball anti-burst (marcatura ABS) per la sicurezza. Gonfiatelo alla taglia giusta (fianchi/ginocchia a 90° in posizione seduta). Associatelo a un tappetino antiscivolo per evitare scivolamenti.
Scopri le Collezioni Complementari
- Accessori fitness: tappetini, elastici e corde per saltare complementari.
- Tappetini: da associare al pallone per evitare scivolamenti.
- Salute & Benessere: integratori per la flessibilità e le articolazioni.
Cosa Ricordare
Il fitball è un accessorio versatile per l'equilibrio, il core, la mobilità e gli addominali. 55cm per meno di 1,65m, 65cm fino a 1,80m, 75cm oltre. Anti-burst obbligatorio per la sicurezza. Associatelo a un tappetino antiscivolo.