Pump 3G Original - Pre-entrenamiento con cafeína - Nutrición Aplicada

BOMBA 3G ORIGINAL - Con Cafeína

APPLIED NUTRITION
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Forma del producto

€34,90

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Description courte

Pump 3G Original by Applied Nutrition is a pre-workout designed to support energy, muscle pump, endurance, and performance during intense training sessions.

Código de barras: 634158794339

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¿Enviado hoy? Pide dentro: Oct 23, 2026 17:00:00 +0200

Points forts

Pre-workout with caffeine
With citrulline AAKG and creatine
Supports energy before exercise
Supports muscle pump
Suited to intense sessions
Tested for athletes
Halal certified depending on formula

Objectifs produit

Conçu pour vos objectifs

Energy & vitality

Mental focus

Muscle pump

Athletic performance

Endurance

Strength & power

Información del producto

Valores nutricionales

Consulta la información nutricional y los datos complementarios disponibles para este producto.

Élément	Par portion (15 g)
Énergie	11 kJ / 3 kcal
Graisses	0 g
Glucides	0,63 g
dont sucres	0 g
Protéines	0,17 g
Sel	1,14 g

Ingrédient actif	Par portion (15 g)
Malate de Citrulline 2:1	5 000 mg
AAKG	3 000 mg
Créatine Monohydrate	3 000 mg
Bêta-Alanine	2 000 mg
L-Tyrosine	250 mg
Taurine	250 mg
Caféine Anhydre	200 mg
BioPerine®	5 mg
Vitamine B3	33 mg
Vitamine B12	50 µg

Dosage recommandé

Mix 1 serving of 15 g, i.e. 2 scoops, with 200 ml of cold water. One serving notably provides 5 g of Citrulline Malate 2:1, 3 g of AAKG, 3 g of creatine monohydrate, 2 g of beta-alanine, 250 mg of taurine, 250 mg of L-tyrosine, 200 mg of caffeine, 5 mg of BioPerine®, 33 mg of vitamin B3, and 50 µg of vitamin B12.

Moment idéal

Consume about 30 minutes before training. Reserve primarily for sessions requiring energy, focus, pump, strength, power, and high intensity.

Objectif principal

Support energy, mental focus, muscle pump, athletic performance, endurance, strength, power, and the ability to maintain high intensity on short, explosive, or repeated efforts.

Hydratation

Mix in 200 ml of cold water and drink immediately. Maintain regular hydration before, during, and after the session, particularly due to the presence of creatine, beta-alanine, citrulline, AAKG, and caffeine.

Conseil Force Addict Pro

Pump 3G Original 375g is a complete pre-workout with caffeine, designed for sessions where the goal is to combine energy, congestion, strength, and concentration. It is particularly relevant for leg, back, chest days, strength/hypertrophy, CrossFit, combat sports, or intense functional training.

Conseil Force Addict Pro+

Précaution : Contains caffeine. Avoid stacking with coffee, energy drinks, thermogenic fat burners, or other stimulant pre-workouts. Do not consume late in the day. Not recommended for minors, pregnant or breastfeeding women, people sensitive to stimulants, those with hypertension, under medical treatment, or with cardiovascular disorders without professional advice. Do not exceed the suggested use.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.

Pump 3G Original Applied Nutrition 375g : comment se distingue-t-il des pré-workouts classiques du marché français ?

Pump 3G Original d'Applied Nutrition est un pré-workout complet combinant deux axes : la congestion vasculaire (L-Citrulline à doses cliniques pour le pump NO-dépendant) et la stimulation énergétique (caféine anhydre pour le SNC). Sa différenciation par rapport aux pré-workouts classiques repose sur la certif ication Informed Sport (chaque lot testé par LGC pour l'absence de substances WADA) et la transparence des dosages sans proprietary blend. Applied Nutrition est une marque britannique (Leeds) distribuée en France via Force Addict Pro, reconnue pour ses formulations scientifiquement justifiées et palatables.

Pump 3G Original est-il adapté aux séances de musculation à volume élevé ou davantage aux séances de force courte durée ?

Pump 3G Original est particulièrement adapté aux séances de volume élevé (10–20 séries par séance, charges modérées 65–80 % RM, répétitions nombreuses) car ses deux actifs principaux couvrent les besoins de ces séances : la citrulline améliore le pump et la récupération intra-série (moins d'acidose), la caféine maintient l'énergie et le focus sur la durée des séances longues (90–120 min). Pour les séances de force courte (3–5 RM avec longues pauses), Pump 3G Original reste pertinent mais un pré-workout avec profil nootropique plus marqué (tyrosine, alpha-GPC) pourrait être légèrement supérieur.

Quand prendre Pump 3G Original Applied Nutrition pour maximiser ses effets pendant l'entraînement ?

Le timing optimal est 20–30 minutes avant l'entraînement, dissous dans 200–300 ml d'eau froide. Ce délai correspond au temps d'absorption de la caféine (pic plasmatique à 30–60 min) et de la citrulline (augmentation de l'arginine plasmatique et production de NO). Prenez Pump 3G Original avec un repas léger ou 1–2 h après un repas complet — ni complètement à jeun (nausées potentielles) ni juste après un repas copieux (ralentit l'absorption). Évitez la prise après 15 h si vous êtes sensible à la caféine pour préserver la qualité du sommeil.

Pump 3G Applied Nutrition peut-il remplacer un pré-workout plus puissant comme ABE Ultimate pour les séances très intensives ?

Pump 3G Original et ABE Ultimate d'Applied Nutrition ciblent des intensités différentes dans la gamme. ABE Ultimate est formulé avec des dosages plus aggressifs et une matrice plus complexe d'ingrédients nootropiques pour les séances extrêmement intenses. Pump 3G Original est plus polyvalent et mieux adapté à une utilisation régulière 4–5 fois par semaine sans créer une tolérance rapide. Pour les cycles d'entraînement normaux : Pump 3G Original est suffisant. Pour les séances compétitives, les records personnels ou les cycles de pics d'intensité (peak semaines), ABE Ultimate est plus approprié.

Pump 3G Original est-il compatible avec la certification Informed Sport et adapté aux compétiteurs ?

Applied Nutrition participe au programme Informed Sport pour ses principaux produits. Vérifiez la présence du logo Informed Sport sur l'emballage du lot spécifique de Pump 3G Original — cette certification garantit des tests en laboratoire indépendant (LGC) pour l'absence de substances interdites WADA, lot par lot. Les ingrédients déclarés (citrulline, caféine, bêta-alanine) ne figurent pas sur la liste WADA. Pour les athlètes compétiteurs français (bodybuilding natural FFHMFAC, athlétisme FFA), Applied Nutrition Informed Sport est l'une des marques les plus sécurisées disponibles.

Quelle est la différence entre prendre Pump 3G Original et Pump 3G Zéro dans une même semaine d'entraînement ?

La rotation Pump 3G Original (jours stimulants) / Pump 3G Zéro (jours non stimulants) est une stratégie avancée de gestion de la tolérance à la caféine. Original pour les séances les plus exigeantes où l'énergie est critique (séances jambes, séances lourdes). Zéro pour les séances du soir, les séances de récupération active ou quand vous voulez conserver vos stimulants pour les jours importants. Cette alternance préserve la sensibilité à la caféine sur le long terme — une stratégie plus efficace que d'utiliser un pré-workout caféiné tous les jours.