Zinc – Inmunidad, Piel Sana y Metabolismo Hormonal
Zinc : cofacteur de plus de 300 enzymes, essentiel pour l’immunité, la cicatrisation, la peau et la production de testostérone chez les sportifs intensifs.
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El zinc es un elemento presente en cada célula del cuerpo, implicado en importantes procesos metabólicos. El zinc favorece el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico y tiene propiedades que inciden en el buen estado del cabello, la piel y las uñas.
Además, el zinc es utilizado por personas que quieren cuidar su fertilidad y su sistema endocrino.
Questions fréquentes
Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.
Le zinc est-il un mineral essentiel pour la testostGrone et l'immunitG des sportifs et à quelle dose supplGmenter ?
Le zinc est l'oligo-GlGment le plus important pour les sportifs après le magnGsium. Il est cofacteur de la 5-alpha-rGductase (mGtabolisme de la testostGrone), de la LH (signal hypophysaire de production de testostGrone), et de la superoxyde dismutase (antioxydant). Les sportifs perdent 2-3mg de zinc par litre de sueur ; avec des sessions intenses, les pertes journaliGres peuvent atteindre 5-8mg, au-delà des apports alimentaires standard (8-11mg/jour recommandGs). Prasad et al. (Nutrition, 1996) : un dGficit en zinc rGduit la testostGrone de 25-30%. Dose supplGmentaire recommandGe pour les sportifs : 15-25mg/jour de zinc gluconate ou picolinate (meilleures formes). Évitez de dGpasser 40mg/jour (limite supGrieure dGfinie par l'EFSA) pour prGvenir l'antagonisme avec le cuivre.