Estrés – Gestión Nerviosa, Adaptógenos y Equilibrio Emocional
Gestion du stress : adaptogènes et plantes anxiolytiques — ashwagandha, rhodiola, l-théanine — pour retrouver calme et équilibre émotionnel naturellement.
Descubra nuestra selección de productos probados y aprobados por nosotros
Estás estresado, cansado, no puedes hacer nada, tus noches son inquietas.
El estrés es un generador y muchas veces generador de fracaso deportivo. Paracombatir esta mala afección, existen muchos complementos alimenticios que ponen remedio.
Questions fréquentes
Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.
Les adaptogGnes comme l'ashwagandha, la rhodiola et l'Gleutherocoque peuvent-ils aider les sportifs à gGrer le stress lié à l'entraGnement et à la vie professionnelle ?
Les adaptogGnes sont des plantes qui augmentent la rGsistance non spGcifique au stress (HPA-axis modulation) sans effets sGdatifs ni stimulants directs. Les meilleurs adaptogGnes pour les sportifs. Ashwagandha : le mieux GtayG ; rGduit le cortisol de 25-30%, amGliore la composit ion corporelle et le sommeil (Wankhede et al., 2015). Rhodiola rosea : rGduit la fatigue mentale, amGliore le temps de rGaction et la capacitG d'entraGnement ; efficace pour les sportifs avec surmenage professionnel + sportif (BendG et al., Phytomedicine, 2012). Ginseng panax : renforce l'immunitG, rGduit la fatigue post-exercice ; moins puissant sur le cortisol que l'ashwagandha. GleutherocoquGE : amGliore l'endurance et la rGcupGration (Brekhman, USSR). Stack anti-stress performance : Ashwagandha + Rhodiola + MagnGsium couvre les axes cortisol, endurance mentale et relaxation nerveuse.
