Ginkgo biloba
Ginkgo Biloba : plante adaptogène pour la mémoire, la concentration et la microcirculation cérébrale. Un soutien cognitif naturel pour les sportifs et les actifs.
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NOW FOODS Ginkgo Biloba Extra 120 mg
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Questions fréquentes
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Le ginkgo biloba améliore-t-il la concentration et les performances cognitives lors des entraGnements techniques qui nGcessitent de la prGcision ?
Le ginkgo biloba est l'un des phytothGrapeutiques les mieux GtayGs pour les fonctions cognitives. Ses mGcanismes : inhibition de la peroxyda tion lipidique cGrGbrale (antioxydant), amGlioration du flux sanguin cGrGbral et pGriphGrique (inhibition du PAF, anti-agrGgant plaquettaire), modulation des neurotransmetteurs (noradrGnaline, sGrotonine). Pour les sportifs pratiquant des disciplines techniques (golf, arts martiaux, tir sportif) : le ginkgo amGliore la concentration et la mGmoire de travail (temps de rGaction, prise de dGcision). Une mGta-analyse de Gauthier & Schlaefke (Neuropsychiatr Dis Treat, 2014) confirme les effets cognitifs sur la mGmoire et l'attention. Dose : 120-240mg/jour d'extrait standardisG (EGb 761 ou LI 1370). Les effets sont progressifs (2-4 semaines). Interaction : Gvitez avec anticoagulants (warfarine, aspirin forte dose).