MUTANT Mass Gainer 6800g

Ein Gainer wird zusätzlich zu Ihren Mahlzeiten konsumiert, nicht anstelle davon, um den für den Muskelaufbau nötigen Kalorienüberschuss zu schaffen. Die Dosis richtet sich nach Ihrem tatsächlichen täglichen Kalorienbedarf: Ein Anfänger mit moderatem Überschuss benötigt weniger Portionen als ein Sportler mit sehr schnellem Stoffwechsel (Ektomorph), der einen aggressiven Muskelaufbau anstrebt. Beginnen Sie mit einer halben Portion, um Ihre Verdauungsverträglichkeit zu testen, bevor Sie zur vollen Dosis übergehen.

Ein klassisches Whey ist proteinkonzentriert mit wenig Kohlenhydraten und wenig Kalorien (etwa 100-120 kcal pro Portion). Ein Gainer wie MUTANT Mass Gainer kombiniert Protein UND dichte Kohlenhydrate in erheblicher Menge, für eine deutlich höhere Kalorienzufuhr pro Portion. Der Gainer ist also für Personen gedacht, die Schwierigkeiten haben, täglich genug Kalorien zu sich zu nehmen, während reines Whey besser für diejenigen geeignet ist, die ihren Kalorienbedarf bereits über die Ernährung decken und nur eine Proteinergänzung suchen.

Die Anzahl der Shakes hängt von Ihrer zu deckenden Kalorienlücke ab: In der Regel reichen 1 bis 2 Portionen pro Tag als Ergänzung zu einer soliden Ernährung. Die nützlichsten Zeitpunkte sind nach dem Training (um die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen und Protein zu liefern) und zwischen den Mahlzeiten als Snack, für Personen mit geringem Appetit oder einem vollen Terminplan, der die Anzahl echter Mahlzeiten begrenzt.

Dieses Produkt ist speziell für einen Kalorienüberschuss formuliert und nicht für eine Definitions- oder Gewichtserhaltungsphase geeignet, in der die hohe Kohlenhydratzufuhr dem Ziel entgegenwirken würde. Das Großformat 6800 g ist vor allem für Sportler interessant, die sich in einer langen Aufbauphase (mehrere Monate) befinden, bei der die Kosten pro Portion deutlich vorteilhafter sind als bei einem kleinen Format.

Ja, wenn die Kalorienzufuhr des Gainers zu einer bereits ausreichenden Ernährung hinzukommt, anstatt ein echtes Kaloriendefizit zu decken. Das Risiko der Fettzunahme hängt ausschließlich von der gesamten täglichen Kalorienbilanz ab, nicht vom Produkt selbst. Es wird empfohlen, Ihr Gewicht und Ihre Körperzusammensetzung regelmäßig zu überwachen und die Anzahl der Portionen je nach Ihrer Entwicklung nach oben oder unten anzupassen, anstatt eine feste Dosis ohne Kontrolle zu konsumieren.