Kohlenhydratschub – 1000 g

Ja, für erfahrene Sportler. Carbo Boost ist eine reine Quelle komplexer Kohlenhydrate (Maltodextrin, Dextrose oder Instant-Hafer) ohne zugesetztes Protein oder Fett. In Kombination mit einem separaten Whey-Protein ermöglicht es die unabhängige Dosierung von Kohlenhydraten und Protein — unmöglich mit einem All-in-One-Gainer mit festem Verhältnis. Beispiel: Nach dem Training 60 g Carbo Boost (50 g Kohlenhydrate) + 30 g Whey (25 g Protein) = vollständiger und personalisierter Regenerations-Shake. Die Kosten pro Gramm Kohlenhydrate sind deutlich niedriger als bei All-in-One-Gainern, was es zu einer wirtschaftlichen Premium-Option macht.

Ja. Beim Carb Loading vor dem Wettkampf wird die Kohlenhydratzufuhr 2-3 Tage vor dem Wettkampf auf 8-12 g/kg/Tag erhöht, um die Muskel- und Leberglykogenspeicher zu sättigen. Carbo Boost erleichtert diese hohe Zufuhr, ohne unangenehme feste Nahrungsmengen erzwingen zu müssen. Das Maltodextrin von Carbo Boost hat einen hohen GI — ideal für Carb Loading und Regeneration nach der Belastung. Für den Wettkampf selbst kombinieren Sie es mit Energiegels oder Vitargo für Belastungen über 90 Min. Carbo Boost ermöglicht auch die Zubereitung selbstgemachter Verpflegungsgetränke zu geringeren Kosten im Vergleich zu kommerziellen isotonischen Lösungen.

Dosierung je nach Ziel. Nach dem Training (Regeneration): 0,5-1 g Kohlenhydrate/kg innerhalb von 30-60 Min. nach der Belastung. Ein Sportler mit 80 kg = 40-80 g Carbo Boost (35-70 g Kohlenhydrate) kombiniert mit 25-35 g Whey. Vor dem Training (1-1,5 Std. davor): 30-50 g Carbo Boost, um die glykogene Erschöpfung bei langen Einheiten zu verhindern. Carb Loading vor dem Wettkampf (48-72 Std. davor): 2-3 Portionen von 60 g über den Tag verteilt, zusätzlich zu den kohlenhydrathaltigen Mahlzeiten. Intra-Workout (Belastung >90 Min.): 30-60 g/Std., verdünnt in 500 ml Wasser.

Das Risiko hängt vom Timing und der Zusammensetzung von Carbo Boost ab. Wenn die Formel auf reinem Maltodextrin basiert (hoher GI ~110), kann eine Einnahme 30 Min. vor der nüchternen Einheit einen Insulinanstieg gefolgt von einer leichten reaktiven Unterzuckerung bei empfindlichen Personen verursachen. Lösung: Nehmen Sie Carbo Boost 60-90 Min. vor der Einheit ein (nicht 15-30 Min.), mit einer leichten Mahlzeit einschließlich Protein und Ballaststoffen, die die glykämische Reaktion verlangsamen. Bei Intra-Workout-Einnahme (während der Einheit) verschwindet dieses Risiko, da die Muskeln die Glukose sofort verbrauchen.

Das hängt von der Kohlenhydratquelle der Formel ab. Maltodextrin aus Mais, Reis oder Kartoffel ist von Natur aus glutenfrei. Enthält Carbo Boost nicht zertifizierten Instant-Hafer, besteht ein Risiko der Kreuzkontamination mit Gluten. Prüfen Sie systematisch die Zutatenliste und den Hinweis 'glutenfrei' auf dem Etikett für diese spezifische Charge. Personen mit Zöliakie müssen sich vor der Anwendung der glutenfreien Zertifizierung (<20 ppm) versichern. Konsultieren Sie das vollständige Produktdatenblatt auf Force Addict Pro für detaillierte Allergeninformationen.

Ja, das ist sogar die wissenschaftlich am meisten empfohlene Post-Workout-Kombination. Carbo Boost + Whey + Kreatin in einem einzigen Shaker: Die Kohlenhydrate lösen eine Insulinreaktion aus, die gleichzeitig die CreaT1-Transporter aktiviert (Kreatintransport in die Muskeln) und den Eintritt der Whey-Aminosäuren in die Muskelfasern erleichtert. Green et al. (Am J Physiol, 1996) zeigten, dass Kohlenhydrate die Kreatinretention um 60 % erhöhen. Diese dreifache Kombination deckt die glykogene Wiederauffüllung, die Proteinsynthese und die Kreatinsättigung in einer einzigen praktischen Einnahme ab.