Iron Cuts Lean Gainer 2200g

Produkt Form

€86,90

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Description courte

Iron Cuts von FIRST IRON SYSTEMS unterstützt die Ziele trockene Muskelmasse, Definition und Regeneration. Eine vollständige Formel für Sportler, die präzise Fortschritte erzielen möchten.

Barcode: 5425030863916

Parfüme Kostenlose Abholung in Unser(e) Geschäft(e)

Vanille-Eiscreme
Schokolade
Kekse und Sahne
Pfirsich-Aprikosen-Milchshake
Himbeer-Smoothie
Schokoladen-Karamell-Erdnuss
Weiße Schokoladen-Erdnuss-Karamell

Kostenlose Abholung in Unser(e) Geschäft(e)

Points forts

Lean Gainer für trockene Muskelmasse
Kontrolliertes Protein-Kohlenhydrat-Verhältnis
Mit Whey, Hafer und Kreatin
Unterstützt die Energiezufuhr
Fördert die Muskelregeneration
Geeignet für strukturierte Programme
Sparsames 2200 g Format

Objectifs produit

Conçu pour vos objectifs

Definition & Fettabbau

Muskelregeneration

Sportliche Leistung

Energie & Vitalität

Muskelaufbau

Produktinformationen

Nährwerte

Hier finden Sie die Nährwertangaben und weitere verfügbare Daten zu diesem Produkt.

Nährwert	Pro 55 g	Pro 110 g	Pro 100 g
Energie	187 kcal / 784 kJ	374 kcal / 1568 kJ	341 kcal / 1426 kJ
Fett	1,55 g	3,10 g	2,82 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,44 g	0,88 g	0,80 g
Kohlenhydrate	14,25 g	28,50 g	25,90 g
davon Zucker	0,58 g	1,16 g	1,05 g
Ballaststoffe	1,49 g	2,98 g	2,70 g
Eiweiß	30,07 g	60,14 g	54,68 g
Salz	0,24 g	0,48 g	0,43 g

Vitamine & Mineralstoffe	Pro 55 g	% NRV	Pro 110 g	% NRV
Vitamin E	3 mg	25%	6 mg	50%
Vitamin C	20 mg	25%	40 mg	50%
Vitamin B1	0,28 mg	25%	0,56 mg	50%
Vitamin B2	0,35 mg	25%	0,7 mg	50%
Vitamin B3	4 mg	25%	8 mg	50%
Vitamin B6	0,35 mg	25%	0,7 mg	50%
Vitamin B9	50 µg	25%	100 µg	50%
Vitamin B12	0,62 µg	25%	1,24 µg	50%
Vitamin B8	12,5 µg	25%	25 µg	50%
Vitamin B5	1,5 mg	25%	3 mg	50%
Calcium	135,7 mg	17%	271,4 mg	34%
Magnesium	106,8 mg	28%	213,6 mg	56%
Zink	5 mg	50%	10 mg	100%
Chrom	20 µg	50%	40 µg	100%

Weitere Inhaltsstoffe	Pro 55 g	Pro 110 g
Kreatin-Monohydrat	1,7 g	3,4 g
L-Glutamin	2 g	4 g
L-Carnitin-L-Tartrat	0,73 g	1,45 g
Taurin	0,5 g	1 g
Guarana-Extrakt (davon Koffein)	50 mg (11 mg)	100 mg (22 mg)
Koffein wasserfrei	29 mg	58 mg

Werte für den Geschmack Vanille-Eiscreme. ⚠️ Enthält Koffein — nicht empfohlen für Kinder sowie schwangere oder stillende Frauen.

Dosage recommandé

1 Portion von 55 g mit 300 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink mischen. An Trainingstagen bis zu 2 Portionen von 55 g je nach Bedarf verwenden. An Ruhetagen 1 Portion verwenden, ggf. 2 Portionen über den Tag verteilt je nach Ernährungsziel.

Moment idéal

An Trainingstagen eine erste Portion im Laufe des Vormittags einnehmen, dann eine zweite Portion 1,5 Stunden vor dem Training oder direkt nach der Einheit, je nach Priorität: Energie vor der Belastung oder Regeneration danach. An Ruhetagen die Einnahme zwischen den Mahlzeiten platzieren.

Objectif principal

Unterstützt den Aufbau trockener Muskelmasse, die Muskeldefinition, die Regeneration, die Proteinzufuhr und die Kohlenhydratkontrolle im Rahmen einer Strategie der Körperrekomposition oder kontrollierten Definition.

Hydratation

Jede Portion mit etwa 300 ml Flüssigkeit mischen und über den Tag eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten, besonders wenn das Produkt rund um intensive Einheiten oder in einer Phase des Kaloriendefizits verwendet wird.

Conseil Force Addict Pro

IRON CUTS sollte als Werkzeug zur Ernährungsstrukturierung für Sportler verwendet werden, die eine gute Muskeldichte bewahren möchten und dabei ihre Zufuhr kontrollieren. Es ist besonders relevant während einer Definitionsphase, einer Körperrekomposition, einer körperlichen Vorbereitung oder eines Programms, bei dem das Ziel darin besteht, leistungsfähig zu bleiben, ohne die Kalorien übermäßig zu erhöhen.

Conseil Force Addict Pro+

Précaution : Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Enthält Koffein und Guarana-Extrakt: die Kombination mit anderen Stimulanzien, insbesondere Koffein, thermogenen Fatburnern oder stimulierenden Pre-Workouts vermeiden. Nicht empfohlen für Kinder, schwangere oder stillende Frauen sowie Personen mit Empfindlichkeit gegenüber Stimulanzien oder unter medizinischer Behandlung ohne fachlichen Rat.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.

Ist Iron Cuts 2200g ein spezifischer Gainer für den Aufbau trockener Muskelmasse oder kann es in der Definitionsphase verwendet werden?

Iron Cuts von First Iron Systems ist eine Nährstoffmatrix, die für die Körperrekomposition formuliert wurde — sauberer Muskelaufbau bei begrenzter Fettzunahme. Seine Zusammensetzung integriert hochwertige Proteine (Whey-Isolat + Konzentrat) kombiniert mit Wirkstoffen zur Unterstützung der Muskeldefinition (L-Carnitin, CLA, leichte thermogene Pflanzenextrakte) und kontrollierten komplexen Kohlenhydraten. Im Gegensatz zu einem klassischen hyperkalorischen Gainer ist Iron Cuts auf einen moderaten Kalorienüberschuss (300-400 kcal/Tag) kalibriert, was die Ansammlung von Körperfett begrenzt. In der strikten Definitionsphase ist eine reine Whey-Isolat besser geeignet; Iron Cuts ist optimal für Lean Bulk oder Übergänge zwischen Phasen.

Was ist der Unterschied zwischen Iron Cuts und Iron Works von First Iron Systems?

Iron Works und Iron Cuts sind zwei komplementäre Produkte, die auf unterschiedliche Phasen abzielen. Iron Works ist auf klassischen Muskelaufbau mit einem bedeutenden Kohlenhydrat-Protein-Kalorienüberschuss ausgerichtet, ideal für Ektomorphe in der Off-Season. Iron Cuts ist für die Körperrekomposition formuliert: ausgewogeneres Makronährstoffprofil, potenzielle Einbeziehung funktioneller Wirkstoffe (leichte thermogene Faktoren, L-Carnitin, CLA), kontrollierte Kalorien. In der Praxis: Iron Works für Volumenaufbau in der Off-Season, Iron Cuts für Übergänge oder Sportler, die ohne übermäßige Fettzunahme Fortschritte erzielen möchten. Beide 2200g-Formate ermöglichen eine verlängerte Anwendung von 6 bis 10 Wochen je nach Dosierung.

Enthält Iron Cuts große Allergene wie Laktose, Gluten oder Soja?

Iron Cuts enthält Milchderivate (Molkenproteine, potenzielle Laktose je nach Konzentrat/Isolat-Verhältnis) und kann Spuren von Gluten, Soja oder Nüssen je nach Herstellungsort enthalten. Personen mit Kuhmilchprotein-Allergie (KMPA) können dieses Produkt nicht konsumieren. Personen mit moderater Laktoseintoleranz können oft Formeln auf überwiegender Isolat-Basis vertragen, da der Restlaktosegehalt sehr gering ist. Überprüfen Sie systematisch die vollständige Allergenliste auf dem Etikett der jeweiligen Charge, da die Formulierungen je nach Geschmack und Produktionssaison variieren können.

Welche Tagesdosis von Iron Cuts wird für einen effektiven Lean Bulk ohne übermäßige Fettzunahme empfohlen?

Für einen effektiven Lean Bulk berechnen Sie zunächst Ihren TDEE (Total Daily Energy Expenditure) über die Mifflin-St-Jeor-Formel + Aktivitätsfaktor, und fügen Sie dann maximal 300 kcal/Tag hinzu. Iron Cuts sollte diese Kalorienlücke decken, ohne sie zu überschreiten. Je nach Kalorienprofil pro Portion (überprüfen Sie das Etikett) reicht eine halbe bis eine volle Portion pro Tag für die meisten Sportler aus. Optimales Timing: nach dem Training, um die Glykogen-Resynthese und die MPS im anabolen Fenster zu maximieren. In Wasser zubereiten, um die Kalorien präzise zu kontrollieren; in Milch, um die Zufuhr bei Bedarf leicht zu erhöhen.

Kann Iron Cuts mit einem thermogenen Fettverbrenner kombiniert werden, um die Körperrekomposition zu verstärken?

Die Kombination Iron Cuts + thermogener Fettverbrenner ist in der Rekompositionsphase logisch: Iron Cuts hält die kontrollierte Kalorien- und Proteinzufuhr aufrecht (Anti-Katabolismus), der Thermogene verstärkt den grundlegenden Energieverbrauch. Überprüfen Sie das Fehlen von Koffein-Doppelungen, falls Iron Cuts bereits stimulierende Wirkstoffe enthält, um unter 400mg/Tag zu bleiben (EFSA-Grenzwert). Die Kombination mit nicht-stimulierenden Lipotropika (CLA, L-Carnitin), die zu den Mahlzeiten eingenommen werden, ist ohne Kumulationsrisiko und synergetisch für die Fettoxidation. Dieser dreiteilige Ansatz — kalorienkontrollierte Ernährung (Iron Cuts) + Thermogenese (Fettverbrenner) + Protein-Anti-Katabolismus — ist die vollständigste Rekompositionsstrategie.

Ist Iron Cuts 2200g für Frauen geeignet, die Muskeln aufbauen möchten, ohne zuzunehmen?

Iron Cuts eignet sich besonders gut für Frauen mit dem Ziel der Körperrekomposition, da sein ausgewogenes Makronährstoffprofil eine kontrollierte Kalorienzufuhr ermöglicht. Sportlerinnen haben in der Regel einen niedrigeren TDEE (1400-2200 kcal/Tag) und ein langsameres Muskelaufbaupotenzial, was einen moderaten Kalorienüberschuss erfordert. Eine halbe oder drei Viertel der Standarddosis für Männer ist oft ausreichend. Die Einbeziehung funktioneller Wirkstoffe (L-Carnitin, CLA), typisch für Iron Cuts, ist besonders relevant für Frauen, die Ausdauer- oder gemischte Aktivitäten betreiben, bei denen die Fettoxidation wichtig ist. Bereiten Sie es mit Wasser statt Milch zu, um die Gesamtkalorien zu kontrollieren.

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Chocolat

Une proximité avec une personne a votre écoute et de très bons conseils. Protéine de très bonne qualité , le mélange se fait facilement , et une assimilation sans soucis….
Merci