{"title":"Mizellares Kasein: Langsam verdauliches Protein zur Regeneration","description":"\u003ch2\u003eWarum mikellares Kasein wählen?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMizellares Kasein\u003c\/strong\u003e wird durch ein sorgfältiges Mikrofiltrationsverfahren aus Milch gewonnen, wodurch seine natürlich stabile Struktur und seine \u003cstrong\u003eMizellen\u003c\/strong\u003e erhalten bleiben. Diese Mizellen sind für die progressive Absorption der Proteine verantwortlich und ermöglichen eine langsame und kontrollierte Freisetzung von Aminosäuren im Körper. Im Gegensatz zu \u003cstrong\u003eWhey Protein\u003c\/strong\u003e, das schnell verdaut wird, sorgt mizellares Kasein für eine anhaltende Ernährung, oft über mehrere Stunden, was es zu einer klugen Wahl macht, um einen anabolen Zustand aufrechtzuerhalten und den \u003cstrong\u003eMuskelaufbau\u003c\/strong\u003e in Ruhephasen, insbesondere während der Nacht, zu unterstützen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSeine langsame Absorptionsfähigkeit macht es zu einem \u003cstrong\u003elangsam verdaulichen Protein\u003c\/strong\u003e, ideal für die konstante Zufuhr essenzieller Nährstoffe während langer Perioden ohne feste Nahrung. Mizellares Kasein ist besonders reich an \u003cstrong\u003eessentiellen Aminosäuren\u003c\/strong\u003e, die für Reparatur, Muskelwachstum und Erholung nach dem Training notwendig sind. Sein Nährstoffprofil macht es zu einem wertvollen Verbündeten für Sportler, die ihre Erholung optimieren und den \u003cstrong\u003enächtlichen Katabolismus\u003c\/strong\u003e begrenzen möchten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs lässt sich perfekt in den Tagesablauf integrieren, als \u003cstrong\u003eAbendsnack\u003c\/strong\u003e oder kurz vor dem Schlafengehen, um die Muskelmasse zu erhalten und eine effiziente Proteinsynthese während des Schlafs zu fördern. Sein cremiger Geschmack und seine angenehme Textur erleichtern den Verzehr und die Verdauung, was die Akzeptanz bei den Anwendern erhöht.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDie Vorteile von Kasein für die Muskelregeneration\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMizellares Kasein\u003c\/strong\u003e wirkt dank seiner Fähigkeit, einen konstanten Fluss von Aminosäuren ins Blut zu liefern, wie ein natürliches Antikatabolikum. Indem es den Muskelabbau verlangsamt, unterstützt es das \u003cstrong\u003eMuskelwachstum\u003c\/strong\u003e auch wenn sich der Körper in längeren Ruhephasen befindet. Dieser Mechanismus ist für Sportler in der \u003cstrong\u003eMasseaufbau-\u003c\/strong\u003e oder Erhaltungsphase von grundlegender Bedeutung, da er eine optimale Erholung ermöglicht, indem er den Verlust an magerer Masse während des Schlafs oder zwischen zwei intensiven Trainingseinheiten begrenzt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs fördert die Proteinsynthese während des Schlafs, einem entscheidenden Zeitpunkt, an dem sich der Körper erholt und Muskeln aufbaut, besonders wenn die Proteinzufuhr begrenzt oder nicht vorhanden ist. Der regelmäßige Verzehr von mizellarem Kasein reduziert Muskelkater, beschleunigt die Muskelregeneration und trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei wiederholten Anstrengungen bei. Darüber hinaus kann die Verwendung dieses Proteins dazu beitragen, den nächtlichen Katabolismus zu regulieren, indem ein optimales anaboles Umfeld für das Muskelwachstum aufrechterhalten wird.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWie wird mizellares Kasein konsumiert?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUm die Vorteile voll auszuschöpfen, wird empfohlen, \u003cstrong\u003emizellares Kasein\u003c\/strong\u003e als Shake vor dem Schlafengehen einzunehmen, um eine dauerhafte Nährstoffversorgung Ihrer Muskeln während der Nacht zu gewährleisten. Seine cremige Textur macht die Zubereitung angenehm und leicht verdaulich. Es kann auch in verschiedene proteinreiche Rezepte, wie Pfannkuchen oder Frühstücks-Bowls, integriert werden, um Ihre täglichen Snacks mit einer erweiterten und verlängerten Proteinzufuhr anzureichern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEin regelmäßiger Konsum als abendlicher Shake hilft, den \u003cstrong\u003enächtlichen Katabolismus\u003c\/strong\u003e zu begrenzen und eine Umgebung zu fördern, die der Synthese neuer Muskelfasern förderlich ist. Es kann auch mit \u003cstrong\u003eWhey\u003c\/strong\u003e nach dem Training kombiniert werden, um eine vollständige Ernährung zu erhalten, die schnelle Absorption und langsame Freisetzung kombiniert, um die Regeneration und das Muskelwachstum in jeder Phase Ihres Trainingsprogramms zu optimieren.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eFAQ – Mizellares Kasein und Muskelregeneration\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eF1: Was ist der Unterschied zwischen Whey und Kasein?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e👉 \u003cstrong\u003eWhey\u003c\/strong\u003e ist ein schnell resorbierbares Protein, ideal direkt nach dem Training, um die Proteinsynthese schnell anzuregen. \u003cstrong\u003eKasein\u003c\/strong\u003e ist langsam, perfekt für eine verlängerte Freisetzung, insbesondere während der Nacht oder bei längeren Perioden ohne Nahrungsaufnahme. Ihre Komplementarität ermöglicht eine optimale Ernährungsstrategie für den \u003cstrong\u003eMuskelaufbau\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eF2: Kann Kasein eine Mahlzeit ersetzen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e👉 Es kann eine Alternative zu einem leichten Snack sein, aber es ist ratsam, es nicht als vollständigen Ersatz für eine ausgewogene Mahlzeit zu betrachten. Denken Sie daran, es mit Lipiden, Ballaststoffen oder anderen Makronährstoffen zu kombinieren, um ein vollständigeres und ausgewogeneres Profil zu erhalten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eF3: Ist Kasein für den Masseaufbau geeignet?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e👉 Absolut, denn es gewährleistet eine kontinuierliche Proteinzufuhr, die für die Unterstützung des Muskelwachstums unerlässlich ist, insbesondere während Ruhe- oder Erholungsphasen. Seine Fähigkeit, den \u003cstrong\u003enächtlichen Katabolismus\u003c\/strong\u003e zu begrenzen, macht es zu einer unverzichtbaren Ergänzung in einem Bodybuilding-Programm.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eF4: Kann man Kasein und Whey kombinieren?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e👉 Ja, das wird sogar empfohlen, um eine effektive Proteinversorgung zu erreichen. Whey stimuliert nach dem Training schnell die Synthese, während Kasein vor dem Schlafengehen eine verlängerte Freisetzung bietet, um die nächtliche Erholung zu unterstützen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eF5: Ist Kasein für Laktoseintolerante geeignet?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e👉 Einige mizellare Kaseinpräparate enthalten weniger Laktose als Milch, aber wenn Sie an einer starken Intoleranz leiden, ist es besser, pflanzliche Proteine oder laktosefreie Formulierungen zu wählen, um Verdauungsbeschwerden zu vermeiden.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas Sie beachten sollten\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMizellares Kasein\u003c\/strong\u003e stellt ein \u003cstrong\u003elangsam verdauliches Protein\u003c\/strong\u003e dar, das für Sportler, die ihre Erholung optimieren, ihre \u003cstrong\u003eMuskelmasse\u003c\/strong\u003e erhalten und den \u003cstrong\u003enächtlichen Katabolismus\u003c\/strong\u003e vermeiden möchten, unerlässlich ist. Durch die Integration dieser Proteinquelle in Ihren Tagesablauf profitieren Sie von einer kontinuierlichen Nährstoffversorgung und einer zuverlässigen Unterstützung, um Ihre Leistungs- und Muskelaufbauziele zu erreichen, indem Sie Effizienz, Verzehrkomfort und nachhaltige Ergebnisse kombinieren.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ico-casein-100-first-iron-systems-900g","title":"ICO CASEIN 100 „900g“ ","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"Tipps zur Verwendung von ICO CASEIN 100\" src=\"https:\/\/www.forceaddictpro.fr\/cdn\/shop\/files\/Conseilsd_utilisationICOCASEIN100_480x480.png?v=1680550983\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eBESCHREIBUNG\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eIco Casein 100 ist ein Protein vom Kaseintyp, das sich durch eine langsame und regelmäßige Diffusion über einen Zeitraum von 6 bis 8 Stunden auszeichnet.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Dies trägt dazu bei, den Körper kontinuierlich mit Aminosäuren zu versorgen, die für \u003cstrong\u003eden Muskelaufbau und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse notwendig sind.\u003c\/strong\u003e Dieses Protein ist ideal, um den Proteinbedarf während längerer Zeiträume ohne Nahrungsaufnahme, beispielsweise nachts, zu decken. Es kann auch als Snack zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eVORTEILE\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLangsam absorbierendes Protein für einen kontinuierlichen Zufluss an Aminosäuren\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eWenig Kohlenhydrate, Zucker und Fette\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eFördert den Muskelaufbau und die Muskelregeneration\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eAlle Aminosäuren, einschließlich der 9 sogenannten „essentiellen“\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBesonders reich an BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan\u003eReines mizellares Kasein, das durch einen schonenden Filtrationsprozess aus Milch gewonnen wird\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eÜberragende Nährwertqualität\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLeichte Verdauung\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eZUTATEN\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eProteinreiches Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen, mit Süßungsmitteln.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eMizellares Kasein aus Milchproteinisolat und mizellares Kaseinisolat (94,5 %)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eEmulgator: Sonnenblumenlecithin\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eJe nach Geschmack natürliche oder künstliche Aromen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eVerdickungsmittel: Guarkernmehl, Cellulosegummi und Xanthangummi\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eJe nach Geschmack natürliche oder künstliche Farbstoffe (Beta-Carotin für Vanilleeis, Kakaopulver für Schokolade)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eNatriumchlorid\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eSüßstoffe: Sucralose und Acesulfam-K\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eZinkoxid\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eVitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eERNÄHRUNGSWERTE\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eFür eine Dosis von 30g:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eEnergie: 105 kcal \/ 446 kJ\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eProtein: 24,3 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eKohlenhydrate: 2,2 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eUngesüßt: 1,19 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLipide: 0,44 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eEinschließlich gesättigter Fettsäuren: 0,27 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBallaststoffe: 0,12 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eNatrium: 2190 mg\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eANWENDUNGSTIPPS\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003e1 Dosis von 30 g zum Verdünnen in 200 bis 250 ml Wasser, Milch oder Pflanzenmilch.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Passen Sie die Flüssigkeitsmenge genau an die gewünschte Konsistenz und den gewünschten Geschmack an.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBei Verwendung als einzige zusätzliche Proteinquelle nehmen Sie je nach Bedarf 1 bis 3 Dosen pro Tag ein: vormittags und\/oder nachmittags als Snack und vor dem Schlafengehen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"FIRST IRON SYSTEMS","offers":[{"title":"Vanille-Eiscreme","offer_id":39871581782195,"sku":"5425030864197","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schokolade","offer_id":39871581814963,"sku":"5425030864180","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/ico-casein-100-900g-vanille-creme-glacee-proteines-caseine-263.webp?v=1782081248"},{"product_id":"ico-gen-phase-8-2000g-first-iron-systems","title":"ICO GEN PHASE 8 - 2000g","description":"\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eBESCHREIBUNG\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eIco Gen Phase 8 ist ein langwirksamer mehrphasiger Proteinkomplex, der\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e den Körper über einen Zeitraum von bis zu 8 Stunden nach der Einnahme mit einer konstanten Proteinmenge versorgt. Dieses Nahrungsergänzungsmittel \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003ebesteht aus 7 Proteinquellen und\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e ist für \u003cstrong\u003eden Muskelaufbau und die Erholung nach dem Training gedacht.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eVORTEILE\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eLangwirksame Formel:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Die 7 in Ico Gen Phase 8 enthaltenen Proteinquellen ermöglichen eine schrittweise Freisetzung von Aminosäuren über einen Zeitraum von 8 Stunden, für eine optimale Muskelregeneration.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eHoher Proteingehalt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Jede 30-g-Dosis liefert 24,2 g hochwertiges Protein, einschließlich 5,4 g BCAA, um das Muskelwachstum zu fördern und die Regeneration zu verbessern.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eWenig Kohlenhydrate und Fette:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Mit nur 1,8 g Kohlenhydraten und 0,5 g gesättigten Fettsäuren pro Dosis ist Ico Gen Phase 8 für Menschen geeignet, die eine kohlenhydrat- und fettarme Diät einhalten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003e3 Geschmacksrichtungen verfügbar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Schokolade, Himbeere und Vanillecreme, um jeden Geschmack zu befriedigen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eZUTATEN\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eProteinkomplex\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003e(Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat, mizellares Kasein, Molkenproteinhydrolysat, Eialbumin, Kalziumkaseinat, Milchproteinkonzentrat)\u003c\/strong\u003e , Aromen, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eERNÄHRUNGSWERTE\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eFür eine Dosis von 30 g (Creme mit Vanillegeschmack):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eEnergie: 113,4 kcal \/ 478,1 kJ\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eProtein: 24,2 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eKohlenhydrate: 1,8 g (einschließlich Zucker 1,2 g)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eFette: 0,5 g (davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBallaststoffe: 0,6 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eFür 100g Produkt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eEnergie: 378 kcal \/ 1593,6 kJ\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eProtein: 81 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eKohlenhydrate: 6 g (davon 4 g Zucker)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan\u003eFette: 4,7 g (davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eBallaststoffe: 2g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eANWENDUNGSTIPPS\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eMischen Sie eine 30-g-Dosis mit 200 bis 250 ml Wasser, Magermilch oder Pflanzenmilch,\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e je nach gewünschter Konsistenz und Geschmack. Ico Gen Phase 8 kann ein- bis dreimal täglich eingenommen werden, vorzugsweise zum Frühstück, als Snack zwischen den Mahlzeiten, vor oder nach dem Training oder vor dem Schlafengehen. Es empfiehlt sich, den Fang über den Tag zu verteilen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FIRST IRON SYSTEMS","offers":[{"title":"Schokolade","offer_id":39871781798067,"sku":"5425030864678","price":69.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanillecreme","offer_id":39871781830835,"sku":"5425030864685","price":69.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Himbeere","offer_id":39871781863603,"sku":"5425030864692","price":69.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/ico-gen-phase-8-2000g-chocolat-proteines-whey-complexe-189.webp?v=1782081300"}],"url":"https:\/\/www.forceaddictpro.eu\/de\/collections\/micellar-casein-langsames-protein-regeneration-muskelaufbau.oembed","provider":"Force Addict Pro","version":"1.0","type":"link"}