Ziel dieser Kollektion: Ihnen dabei zu helfen, die besten Trainingshandschuhe entsprechend Ihrer Trainingsart, Ihren Übungen und Ihrem Schutzbedarf auszuwählen.
Handschuhe oder bloße Hände: Wann sollte man sie verwenden?
Trainingshandschuhe sind nicht zwingend erforderlich, bieten jedoch bei bestimmten Übungen konkrete Vorteile. Sie schützen die Handflächen vor Hornhaut und Blasen, verbessern den Halt an schweißnassen Stangen und absorbieren einen Teil des Drucks. Bei gewichteten Klimmzügen, Langhantelrudern, Drückübungen und Kurzhantelcurls sind sie besonders sinnvoll. Bei Druckübungen oder an Maschinen sind sie weniger notwendig.
Die verschiedenen Arten von Handschuhen
Gepolsterte Handschuhe mit Handfläche — Maximaler Schutz der Handfläche, Verteilung des Drucks bei schweren Stangen. Ideal für klassisches Krafttraining und Zugübungen.
Kurze, belüftete Handschuhe — Halbfingerhandschuhe, leicht und atmungsaktiv. Besseres Gefühl für die Stange, ideal für CrossFit und schnelle WODs.
Handschuhe mit Wrist Wrap — Doppelfunktion: Schutz der Hand + Unterstützung des Handgelenks bei Drückübungen und Druckbewegungen. Ideal für empfindliche Handgelenke.
Grips (fingerlos) — Haftende Polster, die an den Fingern befestigt werden. Natürlicheres Gefühl, ultrakompakt in der Tasche. Eine Alternative zu klassischen Handschuhen.
Force Addict Pro Tipp: Die Handschuhe sollten weder zu eng sein (sie beeinträchtigen die Durchblutung) noch zu weit (sie rutschen während des Trainings). Testen Sie die Größe an Ihrer dominanten Hand. Bei 30°C in einem Wäschenetz waschen, an der Luft trocknen lassen. Wechseln Sie mit Sätzen ohne Handschuhe ab, um die natürliche Griffkraft zu entwickeln.
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- Krafttrainingsgürtel : Unterstützung des unteren Rückens bei schweren Lasten.
- Krafttrainingszubehör : Zughilfen und Haken als Ergänzung zu Handschuhen.
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Das Wichtigste auf einen Blick
Trainingshandschuhe schützen die Hände, verbessern den Halt und reduzieren Hornhaut. Gepolstert für schwere Lasten, belüftet für CrossFit, mit Wrist Wrap für empfindliche Handgelenke. Wählen Sie die richtige Größe und wechseln Sie mit Sätzen mit bloßen Händen ab, um den natürlichen Griff zu entwickeln.