{"title":"Mehle \u0026 Cremes – Schnelle Zubereitung für gesunde \u0026 sportliche Frühstücke","description":"\u003cdiv class=\"fap-blog-content\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #111111; color: #ffffff; padding: 22px; border-radius: 10px; margin: 24px 0; border-left: 5px solid #F5C400;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 16px; line-height: 1.7;\"\u003e\u003cstrong\u003eZiel dieser Kollektion:\u003c\/strong\u003e Ihnen \u003cstrong\u003eSportmehle und -cremes\u003c\/strong\u003e vorzustellen — Hafermehl, Reiscreme, Proteinmehl — ernährungsphysiologische Grundlagen, die sich schnell zubereiten lassen, für gesunde Frühstücke, Snacks vor dem Training und ausgewogene Fitnessrezepte.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eWarum Sportmehle und -cremes in die Ernährung integrieren?\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eDie \u003cstrong\u003eSportmehle und -cremes\u003c\/strong\u003e sind Quellen komplexer Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischem Index, leicht verdaulich und ernährungsphysiologisch vollständig. Sie ermöglichen die schnelle Zubereitung einer ausgewogenen Mahlzeit, helfen dabei, die Energie vor dem Training zu stabilisieren, unterstützen die Regeneration und ermöglichen hausgemachte Fitnessrezepte in wenigen Minuten. Ihr Instantformat ist ideal für Sportler, die wenig Zeit haben, ohne auf Ernährungsqualität verzichten zu wollen.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eDie drei Schlüsselprodukte der Kollektion\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eHafermehl\u003c\/strong\u003e — Quelle komplexer Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Mineralstoffe. Perfekt für ein sättigendes Frühstück oder einen Snack vor dem Training. Lässt sich in wenigen Minuten als Porridge, Pancakes oder Bowlcake zubereiten.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eReiscreme\u003c\/strong\u003e — Besonders leicht verdaulich, glutenfrei, ideal für sensible Personen oder morgendliche Trainingseinheiten. Liefert schnelle und kontrollierte Energie, ohne das Verdauungssystem zu belasten.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eProteinmehl\u003c\/strong\u003e — Kombiniert komplexe Kohlenhydrate und Proteine in einer einzigen Zutat. Ideal für die Zubereitung einer vollständigen, ausgewogenen und schnellen Mahlzeit.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 5px solid #F5C400; background: #fff9d8; padding: 18px 20px; border-radius: 8px; margin: 26px 0;\"\u003e\n    \u003cp style=\"text-align: left; margin: 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eForce Addict Pro Tipp:\u003c\/strong\u003e Reiscreme ist die beste Option direkt vor einer morgendlichen Trainingseinheit — schnelle Energie ohne Völlegefühl. Hafermehl eignet sich dank seines hohen Ballaststoffgehalts besser als vollständige Mahlzeit am Morgen oder als Snack nach dem Training.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #f7f7f7; border: 1px solid #e5e5e5; padding: 20px; border-radius: 10px; margin: 26px 0;\"\u003e\n    \u003ch3 style=\"text-align: left; margin-top: 0;\"\u003eKann man diese Mehle während einer Definitionsphase verwenden?\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp style=\"text-align: left; margin-bottom: 0;\"\u003eJa, indem die Mengen angepasst werden. Ihr Gehalt an komplexen Kohlenhydraten mit moderatem glykämischem Index ermöglicht es, die Energie aufrechtzuerhalten und gleichzeitig die gesamte Kalorienzufuhr zu kontrollieren. Die Proteinvariante eignet sich besonders gut, um den Kohlenhydratanteil zu reduzieren und gleichzeitig die Proteinzufuhr aufrechtzuerhalten.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eErgänzende Kollektionen\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #f7f7f7; border: 1px solid #e5e5e5; padding: 22px; border-radius: 10px; margin: 30px 0;\"\u003e\n    \u003cul style=\"text-align: left; line-height: 1.8; margin-bottom: 0;\"\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/collections\/sirops-zero\" title=\"Zero-Sirups\" aria-label=\"Zero-Sirups\"\u003e\u003cstrong\u003eZero-Sirups\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : zum Verfeinern Ihrer Porridges und Pancakes ohne Zuckerzusatz.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/collections\/huile-mct-sprays\" title=\"MCT-Öl und Sprays\" aria-label=\"MCT-Öl und Sprays\"\u003e\u003cstrong\u003eMCT-Öl \u0026amp; Sprays\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : zum Zubereiten Ihrer Fitnessrezepte ohne überschüssiges Fett.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/collections\/proteines-musculation-whey-caseine-supplements-proteines\" title=\"Proteine für Muskelaufbau\" aria-label=\"Proteine für Muskelaufbau\"\u003e\u003cstrong\u003eProteine für Muskelaufbau\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : zum Hinzufügen zu Ihren Zubereitungen, um den Proteingehalt zu erhöhen.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eDas Wichtigste auf einen Blick\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eDie \u003cstrong\u003eSportmehle und -cremes\u003c\/strong\u003e sind wesentliche ernährungsphysiologische Grundlagen für jeden Sportler, der seine Zufuhr komplexer Kohlenhydrate kontrollieren und gleichzeitig von einer leicht verdaulichen, schnellen und individuell anpassbaren Mahlzeit profitieren möchte. Hafermehl, Reiscreme und Proteinmehl passen sich allen Trainingsphasen und Zielen an.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"bestoats-1000g-genius-nutrition","title":"BESTOATS 1000g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBESTOATS 1000g von Genius Nutrition\u003c\/strong\u003e ist ein 100 % pflanzliches Haferpulver mit \u003cstrong\u003e20 % Beta-Glucan pro 100 g\u003c\/strong\u003e, reich an Proteinen, gesunden Fetten und Ballaststoffen — ohne Zuckerzusatz, zertifiziert glutenfrei.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBeta-Glucan ist das lösliche Polysaccharid aus Hafer, das von der EFSA für seinen Beitrag zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zur Senkung des Cholesterinspiegels anerkannt ist. 20 % pro 100 g ist ein hoher Gehalt im Vergleich zu Standard-Haferflocken. Das Pulver lässt sich leicht in Proteinshakes, Pancakes und Smoothies einrühren. Ideal in Kombination mit \u003ca href=\"https:\/\/www.forceaddictpro.eu\/products\/iwhey-isolate-2000g-genius-nutrition\" title=\"Genius nutrition iwhey isolate 2000 g – ultra reines Whey Isolate – force addict pro\" aria-label=\"Genius nutrition iwhey isolate 2000 g – ultra reines Whey Isolate – force addict pro\" data-original=\"\/products\/iwhey-isolate-2000g-genius-nutrition\"\u003eiWHEY Isolate Genius Nutrition\u003c\/a\u003e für eine vollständige Mahlzeit nach dem Training.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWichtige Punkte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20 % Beta-Glucan pro 100 g\u003c\/strong\u003e — EFSA: normaler Blutzuckerspiegel und Senkung des Cholesterinspiegels.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 % pflanzlich — ohne Zuckerzusatz — zertifiziert glutenfrei\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReich an Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVielseitig\u003c\/strong\u003e — Shakes, Pancakes, Smoothies, Porridge.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1000 g\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarum dieses Produkt wählen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBESTOATS eignet sich für alle, die eine vollständige und funktionelle Kohlenhydratquelle in ihre täglichen Zubereitungen integrieren möchten. Für eine vollständige Mahlzeit nach dem Training kombinieren Sie BESTOATS mit \u003ca href=\"https:\/\/www.forceaddictpro.eu\/products\/iwhey-isolate-2000g-genius-nutrition\" title=\"Genius nutrition iwhey isolate 2000 g – ultra reines Whey Isolate – force addict pro\" aria-label=\"Genius nutrition iwhey isolate 2000 g – ultra reines Whey Isolate – force addict pro\" data-original=\"\/products\/iwhey-isolate-2000g-genius-nutrition\"\u003eiWHEY Isolate 2000g Genius Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"GENIUS NUTRITION®","offers":[{"title":"Neutral","offer_id":48100161192264,"sku":"5407690309201","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Schokolade","offer_id":48100161225032,"sku":"5406829743435","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/bestoats-1000g-chocolat-healthy-food-flocons-davoine-547.webp?v=1785117020"},{"product_id":"rice-cream-1000g-first-iron-systems","title":"Rice Cream 1000g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRice Cream 1000g by First Iron Systems\u003c\/strong\u003e is an instant rice cream made from steam-pre-cooked wholegrain rice, providing 37.9 g of complex carbohydrates per serving — an ideal natural energy source around training.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eRice cream is one of the carbohydrate sources best tolerated by athletes: it is naturally gluten-free, highly digestible, and supports replenishing muscle glycogen stores without the digestive discomfort sometimes associated with oats. The steam pre-cooking process gelatinises the starch for instant dissolution in hot or lukewarm water. It also provides B vitamins, zinc, iron, manganese and magnesium. Pair with \u003ca href=\"\/de\/products\/ico-whey-pure-2-kg-first-iron-systems\" title=\"Ico whey pure 2000g first iron systems\" aria-label=\"Ico whey pure 2000g first iron systems\"\u003eICO Whey Pure 2000g First Iron Systems\u003c\/a\u003e for a complete post-workout meal, or with \u003ca href=\"\/de\/products\/mass-kong-3000g-hiro-lab\" title=\"Mass kong 3000g hiro.lab\" aria-label=\"Mass kong 3000g hiro.lab\"\u003eMass Kong 3000g Hiro.Lab\u003c\/a\u003e to increase calorie intake.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKey points\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e37.9 g of complex carbohydrates per serving\u003c\/strong\u003e — pre-cooked wholegrain rice, a natural and digestible energy source.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLow in sugars and saturated fat\u003c\/strong\u003e — 0.3 g of sugars and 0.1 g of saturated fat per serving.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eB vitamins, zinc, iron, manganese and magnesium\u003c\/strong\u003e — micronutrients naturally found in wholegrain rice.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNaturally gluten-free\u003c\/strong\u003e — well tolerated by people sensitive to gluten, suitable for vegetarians\/vegans.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSteam pre-cooking\u003c\/strong\u003e — starch gelatinisation for instant dissolution.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1000 g format\u003c\/strong\u003e — several weeks of daily use.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhy choose this product?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA complete, natural and easy-to-digest carbohydrate source, enriched with micronutrients thanks to the whole grain — an excellent alternative to oats for sensitive athletes. For a quick and complete preparation, mix Rice Cream with \u003ca href=\"\/de\/products\/ico-casein-100-first-iron-systems-900g\" title=\"Ico casein 100 900g first iron systems\" aria-label=\"Ico casein 100 900g first iron systems\"\u003eICO Casein 100 900g First Iron Systems\u003c\/a\u003e for a carbohydrate- and protein-rich evening meal.\u003c\/p\u003e","brand":"FIRST IRON SYSTEMS","offers":[{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":49928764850504,"sku":"1RICEC1COO","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Choco Delitella","offer_id":49928764883272,"sku":"1RICEC1CHO","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Crème Vanille","offer_id":49928764916040,"sku":"1RICEC1VAN","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/rice-cream-1000g-choco-delitella-healthy-food-creme-de-riz-597.webp?v=1782041298"},{"product_id":"zooats-zoomad-labs-farine-avoine-proteinee","title":"Zooats 1500g","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eBESCHREIBUNG\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBESTOATS\u003c\/strong\u003e von \u003cstrong\u003eGENIUS NUTRITION®\u003c\/strong\u003e ist ein \u003cstrong\u003e100 % pflanzliches\u003c\/strong\u003e Haferflockenpulver, das eine reichhaltige Quelle an \u003cstrong\u003eProteinen\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong\u003egesunden Fetten\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eBallaststoffen\u003c\/strong\u003e bietet. Mit \u003cstrong\u003e20 % Beta-Glucan\u003c\/strong\u003e pro 100 g eignet sich dieses Produkt ideal zur Bereicherung Ihrer Shakes und Rezepte und stellt eine hervorragende Quelle gesunder Kohlenhydrate ohne Zuckerzusatz dar. \u003cstrong\u003eBESTOATS\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eist glutenfrei\u003c\/strong\u003e und eignet sich perfekt für Pfannkuchen und Smoothies. Für eine optimale Ernährung kann es mit \u003cstrong\u003eiWhey\/Whey-X5\u003c\/strong\u003e kombiniert werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eZIELE UND NUTZUNGSRAHMEN\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBESTOATS\u003c\/strong\u003e ist für diejenigen gedacht, die eine vollständige Nährstoffquelle für den Start in den Tag oder als Snack vor und nach dem Training suchen. Es hilft bei der Wiederherstellung der Muskeln nach intensiver körperlicher Aktivität und stellt eine natürliche Protein- und Kohlenhydratquelle zur Unterstützung der Regeneration und des Muskelwachstums dar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eVORTEILE\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eReich an Ballaststoffen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eProteinen\u003c\/strong\u003e , unterstützt die Gesundheit des Verdauungssystems und das Muskelwachstum.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Enthält \u003cstrong\u003e20 % Beta-Glucan\u003c\/strong\u003e pro 100 g, positiv für das Herz-Kreislauf-System.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGlutenfrei\u003c\/strong\u003e , geeignet für Personen, die sich glutenfrei ernähren.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eOhne Zuckerzusatz\u003c\/strong\u003e , ideal für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eZUTATEN\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003e100 % Haferflocken\u003c\/strong\u003e -Instantpulver.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eERNÄHRUNGSWERTE\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth style=\"text-align: left;\"\u003e Nährstoffe\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth style=\"text-align: left;\"\u003e Pro 100g\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 390 kcal (1600 kJ)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fett\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 7g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e davon gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 67g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e mit Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Eiweiß\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 12g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Faser\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 4,2g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n \u003ctd\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 90 mg (23 %)*\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kalium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 300 mg (15 %)*\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Eisen\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,5 mg (18 %)*\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Zink\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,5g (25%)*\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003e *EU-RDA: Europäische Union, Empfohlene Nahrungsaufnahme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eANWENDUNGSTIPPS\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Mischen Sie \u003cstrong\u003e100 g (ca. 2 Messlöffel)\u003c\/strong\u003e mit \u003cstrong\u003e250 ml Wasser\u003c\/strong\u003e für einen Shake oder verwenden Sie es in Ihren Lieblingsrezepten wie Pfannkuchen und Smoothies für eine optimale Ernährung den ganzen Tag über.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eALLERGENE\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBESTOATS\u003c\/strong\u003e wird in einer Umgebung hergestellt, in der auch Produkte verarbeitet werden, die Milch, Eier und Soja enthalten.\u003c\/p\u003e","brand":"ZOOMAD Labs","offers":[{"title":"Schokolade","offer_id":50658245935432,"sku":"","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/zooats-1500g-devils-choco-au-chocolat-proteines-poudre-229.webp?v=1749584181"}],"url":"https:\/\/www.forceaddictpro.eu\/de\/collections\/farines-cremes-preparation-rapide-pour-petits-dejeuners-sains-de.oembed","provider":"Force Addict Pro","version":"1.0","type":"link"}