{"title":"Natürliche Diuretika – Gegen Wassereinlagerungen \u0026 Definition","description":"\u003cdiv class=\"fap-blog-content\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #111111; color: #ffffff; padding: 22px; border-radius: 10px; margin: 24px 0; border-left: 5px solid #F5C400;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 16px; line-height: 1.7;\"\u003e\u003cstrong\u003eZiel dieser Kollektion:\u003c\/strong\u003e Ihnen dabei zu helfen, die besten \u003cstrong\u003enatürlichen Diuretika\u003c\/strong\u003e auszuwählen, um überschüssiges Wasser auszuscheiden, Wassereinlagerungen zu reduzieren und die Muskeldefinition zu verbessern.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eNatürliche Diuretika vs. Drainageprodukte: Was ist der Unterschied?\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eDas \u003cstrong\u003enatürliche Diuretikum\u003c\/strong\u003e wirkt gezielt auf die Nieren, um die Urinproduktion zu erhöhen und im Gewebe eingelagertes Wasser auszuscheiden. Ein \u003cstrong\u003eDrainageprodukt\u003c\/strong\u003e wirkt umfassender auf alle Ausscheidungsorgane (Leber, Nieren, Darm, Lymphe). Beide ergänzen sich am Ende einer Definitionsphase oder bei chronischen Wassereinlagerungen.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eDie wichtigsten harntreibenden Pflanzen\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eKirschstiele\u003c\/strong\u003e — Sanfte Nierendrainage, Verringerung von Ödemen. Eine der in der Pflanzenheilkunde am häufigsten verwendeten harntreibenden Pflanzen.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eBrennnessel\u003c\/strong\u003e — Nierenausscheidung + remineralisierende Wirkung (gleicht Mineralstoffverluste durch die Diurese aus).\u003c\/p\u003e\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eLöwenzahn\u003c\/strong\u003e — Doppelwirkung auf Leber + Nieren. Leber-Detox und Verringerung von Bauchblähungen.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eGrüner Tee\u003c\/strong\u003e — Natürliches Diuretikum + Antioxidans. Unterstützt die Ausscheidung und schützt gleichzeitig die Zellen.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp class=\"encoche\"\u003e\u003cstrong\u003eEchtes Mädesüß\u003c\/strong\u003e — Entzündungshemmend + harntreibend. Besonders geeignet bei schweren Beinen und peripheren Wassereinlagerungen.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #f7f7f7; border: 1px solid #e5e5e5; padding: 20px; border-radius: 10px; margin: 26px 0;\"\u003e\n    \u003ch3 style=\"text-align: left; margin-top: 0;\"\u003eWann sollte ein natürliches Diuretikum verwendet werden?\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp style=\"text-align: left; margin-bottom: 0;\"\u003eAm Ende einer Definitionsphase (1-2 Wochen vor dem Termin), in Phasen hormoneller Wassereinlagerungen, bei Jahreszeitenwechseln oder nach salzhaltigen Ernährungsexzessen. Kurze Anwendungen von maximal 10-15 Tagen, 3-4 Mal pro Jahr. Unverzichtbar: hohe Flüssigkeitszufuhr (2-3L\/Tag), um die Verluste auszugleichen.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 5px solid #F5C400; background: #fff9d8; padding: 18px 20px; border-radius: 8px; margin: 26px 0;\"\u003e\n    \u003cp style=\"text-align: left; margin: 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eTipp von Force Addict Pro:\u003c\/strong\u003e morgens und mittags einnehmen (niemals abends, um nächtliches Aufwachen zu vermeiden). Brennnessel oder Kirschstiele mit einem Mineralstoffpräparat (Magnesium, Kalium) kombinieren, um Elektrolytverluste durch die erhöhte Diurese auszugleichen.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eErgänzende Kollektionen entdecken\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #f7f7f7; border: 1px solid #e5e5e5; padding: 22px; border-radius: 10px; margin: 30px 0;\"\u003e\n    \u003cul style=\"text-align: left; line-height: 1.8; margin-bottom: 0;\"\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/collections\/draineurs-minceur-detox-elimination-naturelle\" title=\"Drainageprodukte\" aria-label=\"Drainageprodukte\"\u003e\u003cstrong\u003eDrainageprodukte\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : umfassende Ausscheidung über Leber + Nieren + Lymphe.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/collections\/detoxifiants-drainage-foie-reins-purification-naturelle\" title=\"Detox-Produkte\" aria-label=\"Detox-Produkte\"\u003e\u003cstrong\u003eDetox-Produkte\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : ergänzende Leberreinigung.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/collections\/cla-perte-de-graisse-seche-et-definition-musculaire\" title=\"CLA\" aria-label=\"CLA\"\u003e\u003cstrong\u003eCLA\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : Kombination aus Diuretikum + CLA für die Muskeldefinition.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003eDas Wichtigste auf einen Blick\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eNatürliche Diuretika\u003c\/strong\u003e scheiden überschüssiges Wasser über die Nieren aus. Kirschstiele, Brennnessel, Löwenzahn, grüner Tee, Echtes Mädesüß. Anwendungen von 10-15 Tagen, hohe Flüssigkeitszufuhr erforderlich, Elektrolyt-Supplementierung empfohlen. Nur morgens und mittags einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"stage-ready-diuretic-5-rich-piana","title":"Stage Ready Diuretic 60 Kapseln","description":"\u003ch2 _msttexthash=\"131612\" _msthash=\"5535\"\u003e BESCHREIBUNG\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp _msttexthash=\"120061266\" _msthash=\"5536\"\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eSuchen Sie nach einem starken Diuretikum zur schnellen Gewichtsabnahme durch Wasser? Stage Ready von Rich Piana 5% Nutrition ist die ideale Wahl.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Unsere exklusive Formel enthält Extrakte aus Löwenzahn, Rasiergras und Uva Ursi, um die Wasserausscheidung zu fördern, kombiniert mit unserem Sweat It Out Complex, um die Körpertemperatur zu erhöhen und den Spülungsprozess zu beschleunigen. Schließlich trägt unsere einzigartige Elektrolytmatrix dazu bei, ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp _msttexthash=\"89968749\" _msthash=\"5537\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eUnsere natürlichen und sicheren Inhaltsstoffe wurden sorgfältig ausgewählt, um Ihnen ein starkes und wirksames Diuretikum zu bieten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Zu den Vorteilen von Stage Ready gehören die schnelle Entfernung von überschüssigem Wassergewicht, um tiefere Muskelabschnitte sichtbar zu machen, der Sweat It Out Complex für eine optimale Fettverbrennung und eine Elektrolytmatrix zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts in Ihrem Körper.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp _msttexthash=\"148736770\" _msthash=\"5538\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eJede 6-Kapseln-Portion Stage Ready von Rich Piana 5 % Nutrition\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e enthält Löwenzahn-, Rasiergras- und Uva Ursi-Extrakte zur Förderung der Wasserausscheidung sowie den Sweat It Out Complex zur Erhöhung der Körpertemperatur und zur Beschleunigung des Ausspülvorgangs. \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eUnsere einzigartige Elektrolytmatrix trägt dazu bei, ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Mit natürlichen und sicheren Inhaltsstoffen hilft Ihnen unsere exklusive Formel dabei, Ihre Abnehmziele sicher und effektiv zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 _msttexthash=\"95498\" _msthash=\"5727\"\u003e VORTEILE\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli _msttexthash=\"5701943\" _msthash=\"5723\"\u003e Schnelle Entfernung von überschüssigem Wassergewicht, um tiefere Muskelverletzungen sichtbar zu machen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli _msttexthash=\"2446847\" _msthash=\"5724\"\u003e Komplexes Sweat It Out für optimale Fettverbrennung\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli _msttexthash=\"3481712\" _msthash=\"5725\"\u003e Elektrolytmatrix zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts in Ihrem Körper\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli _msttexthash=\"2919501\" _msthash=\"5726\"\u003e Natürliche und sichere Inhaltsstoffe, die aufgrund ihrer Wirksamkeit ausgewählt wurden\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 _msttexthash=\"148993\" _msthash=\"5539\"\u003e ZUTATEN\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong _msttexthash=\"6120127\" _msthash=\"5540\"\u003eStage Ready enthält sichere, natürliche Inhaltsstoffe für eine schnelle Gewichtsabnahme durch Wasser, darunter:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan _msttexthash=\"11000405\" _msthash=\"5541\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003e• Löwenzahnextrakt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e erhöht die Häufigkeit des Wasserlassens und enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan _msttexthash=\"4732728\" _msthash=\"5542\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003e• Rasiergraspulver:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e wird seit Jahrhunderten als natürliches Diuretikum verwendet\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan _msttexthash=\"4735133\" _msthash=\"5543\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003e• Uva Ursi-Extrakt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e bekannt für seine harntreibenden und entgiftenden Eigenschaften\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan _msttexthash=\"8901334\" _msthash=\"5544\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003e• Sweat It Out Complex:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e enthält Extrakte aus Cayennepfeffer und Paradieskörnern zur Stimulierung der Thermogenese\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan _msttexthash=\"20174700\" _msthash=\"5545\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003e• Elektrolytmatrix:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Enthält Calciumcarbonat, Kaliumcitrat, Magnesiumoxid und Kokoswasserkonzentrat, um ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 _msttexthash=\"388141\" _msthash=\"5546\"\u003e ERNÄHRUNGSWERTE\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong _msttexthash=\"3444597\" _msthash=\"5547\"\u003eJede Portion von 6 Kapseln Stage Ready von Rich Piana 5% Nutrition enthält:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli _msttexthash=\"2657746\" _msthash=\"5548\"\u003e Vitamin B6 (in Form von Pyridoxinhydrochlorid): 100 mg (5882 % DV*)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli _msttexthash=\"1840631\" _msthash=\"5549\"\u003e Calcium (in Form von Calciumcarbonat): 300 mg (23 % DV*)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli _msttexthash=\"1933412\" _msthash=\"5550\"\u003e Magnesium (in Form von Magnesiumoxid): 120 mg (29 % DV*)\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli _msttexthash=\"4471662\" _msthash=\"5551\"\u003eKalium (in Form von Kokoswasserkonzentrat, Kaliumcitrat): 132 mg (3 % DV*)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 _msttexthash=\"348153\" _msthash=\"5552\"\u003e ANWENDUNGSTIPPS\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp _msttexthash=\"6793891\" _msthash=\"5553\"\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eTäglich morgens 6 Kapseln einnehmen. Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e , um hydriert zu bleiben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp _msttexthash=\"51305800\" _msthash=\"5554\"\u003e Warten Sie nicht länger und probieren Sie Stage Ready von Rich Piana 5% Nutrition, das stärkste Diuretikum auf dem Markt, das speziell für die schnelle Gewichtsabnahme durch Wasser entwickelt wurde. Mit natürlichen und sicheren Inhaltsstoffen hilft Ihnen unsere exklusive Formel dabei, Ihre Abnehmziele sicher zu erreichen\u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition Rich Piana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42474258825428,"sku":"850006755868","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/stage-ready-diuretic-60-capsules-minceur-draineur-156.webp?v=1782081177"},{"product_id":"shed-h2o-diuretic","title":"SHED H2O – DIURETISCH","description":"\u003ch2\u003e BESCHREIBUNG\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eShed H2O Water Out Complex ist ein innovatives und wirksames Nahrungsergänzungsmittel, das eine leistungsstarke Mischung aus Pflanzenextrakten und essentiellen Nährstoffen enthält, um die natürliche Wasserausscheidung und das Gewichtsmanagement zu unterstützen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Seine einzigartige Formel enthält Inhaltsstoffe wie Löwenzahnextrakt, Wacholderextrakt, Quercetin, Sellerieextrakt, Schachtelhalmextrakt, Himalaya-Rosasalz, Uva Ursi-Extrakt und viele andere.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e VORTEILE\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eNatürliche Entfernung von überschüssigem Wasser:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Die im Shed H2O Water Out Complex enthaltenen Wirkstoffe unterstützen das Harnsystem und helfen, überschüssiges Wasser auf natürliche und effektive Weise aus dem Körper zu entfernen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eUnterstützen Sie den Makronährstoffstoffwechsel:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Das in der Formel enthaltene Chrompicolinat trägt zum normalen Makronährstoffstoffwechsel bei, was zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts beiträgt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eVerbesserte Nährstoffaufnahme:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Der Shed H2O Water Out Complex enthält 50 mg AstraGin®, einen patentierten Inhaltsstoff, der die Aufnahme essentieller Nährstoffe verbessert und die Wirkung der anderen Inhaltsstoffe der Formel optimiert.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eFür Sportler getestete Formel:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Dieses Nahrungsergänzungsmittel wurde für Sportler getestet und zugelassen, um eine sichere und wirksame Anwendung für Spitzensportler zu gewährleisten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eHalal-zertifiziertes Produkt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Shed H2O Water Out Complex ist ein Halal-zertifiziertes Produkt und daher für Menschen geeignet, die eine Halal-Diät befolgen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Durch die Kombination dieser Vorteile ist Shed H2O Water Out Complex ein ideales Nahrungsergänzungsmittel für Menschen, die überschüssiges Wasser eliminieren, ihren Stoffwechsel unterstützen und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e ZUTATEN\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eLöwenzahnextrakt, Wacholderbeerenextrakt, Quercetin, Selleriesamenextrakt, Schachtelhalmextrakt, Himalaya-Rosasalz, Uva Ursi-Extrakt, Brennnesselwurzelextrakt, Buchu-Blattextrakt, wasserfreies Koffein, AstraGin®, Chrompicolinat. Weitere Inhaltsstoffe: pflanzliche Kapselhülle, pflanzliches Magnesiumstearat, Siliciumdioxid.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e ERNÄHRUNGSWERTE\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003ePortionsgröße:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e 6 Kapseln\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003ePortionen pro Behälter:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e 30\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePro Portion (*IR % – Referenzaufnahme für einen durchschnittlichen Erwachsenen [8400 kJ\/2000 kcal]):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Löwenzahnextrakt 4:1: 2000 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Wacholderextrakt 4:1: 500 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Quercetin: 500 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sellerieextrakt 4:1: 500 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Schachtelhalmextrakt 4:1: 400 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rosa Himalaya-Salz: 300 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Uva Ursi-Extrakt 10 %: 250 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Brennnessel-Dioica-Extrakt 4:1: 250 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Buchu-Extrakt 4:1: 100 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Wasserfreies Koffein: 80 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e AstraGin®: 35 mg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Chrompicolinat: 250 µg (625 % IR)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch2\u003eANWENDUNGSTIPPS\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eVerzehren Sie 1 Portion (6 Kapseln) morgens, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Bei Leistungssportlern kann 6-8 Stunden nach der ersten Portion eine weitere Portion eingenommen werden. Verzehren Sie Shed H2O immer mit mindestens 500 ml Wasser. (Wir empfehlen eine tägliche Einnahme von mindestens 2 Litern Wasser bei der Verwendung von Shed H2O)\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43533485670612,"sku":"634158794315","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6495\/7875\/files\/shed-h2o-diuretique-minceur-draineur-599.webp?v=1781955007"}],"url":"https:\/\/www.forceaddictpro.eu\/de\/collections\/diuretiques-naturels-anti-retention-deau-definition-de.oembed","provider":"Force Addict Pro","version":"1.0","type":"link"}