Spirulina – Přírodní Doplněk pro Energii, Železo a Imunitu

Spirulina: the natural superfood rich in protein, iron and phycocyanin. Energy, immunity and recovery in a single supplement.

Objevte náš výběr produktů otestovaných a schválených naším týmem

Možnosti

DIET FOOD Spirulina Bio 200g

Spiruline Bio Diet Food est une poudre végétale pensée pour accompagner la vitalité, l'équilibre nutritionnel et les routines healthy des sportifs et personnes actives.

Přečíst Více Méně

€13,90

Možnosti

Cíl této kolekce: pomoci vám vybrat nejlepší spirulinu podle vašeho cíle: energie, příjem železa, imunita, detox nebo rostlinná proteinová suplementace.

Proč Zahrnout Spirulinu?

Spirulina je modro-zelená mikrořasa výjimečně bohatá na živiny: 60-70g kompletních bílkovin/100g (všechny esenciální aminokyseliny), biologicky dostupné železo, vitamíny B, fykokyanin (unikátní antioxidační pigment) a chlorofyl. Je jedním z vědecky nejvíce zkoumanych superpotravin s potvrzenými účinky na energii, imunitu a snížení oxidačního stresu.

Spirulina a Sportovní Výživa

Sportovci oceňují spirulinu pro její bohatost na kompletní rostlinné bílkoviny, železo zlepšující buněčné zasobení kyslíkem a protizánětlivý fykokyanin. Snižuje svalové markery poškození (CK) po zátěži a v některých studiích zlepšuje aerobní vytrvalost. Ideální jako doplňek klasických sportovních proteinů.

Prášek, kapsle nebo tablety: jaká forma?

Prášek je ideální do smoothie (výrazná chuť je zamaskována ovocem). Kapsle a tablety jsou praktictější pro discrétní denní užití bez dopadu na chuť. Všechny formy si zachovávají aktivní živiny, pokud jsou skladovány chráněny před světlem a teplem.

Rada Force Addict Pro: upřednostněte spirulinu certifikovanou bio a testovanou na těžké kovy (olovo, kadmium, arzen). Evropské spiruliny jsou obecně bezpečnější. Začněte s 1-2g/den a postupujte až na 5-10g pro intenzivní užití.

Objevte Doplňkové Kolekce

Superpotraviny : spirulina, kurkuma, maca, ashwagandha a další.
Rostlinné bílkoviny : veganské proteinové doplňky.
Antioxidanty : buněčná ochrana a imunita.

Co Si Pamatovat

Spirulina je nejkomplexnější superpotravina: kompletní rostlinné bílkoviny, biologicky dostupné železo, vitamín B12, silné antioxidanty. Ideální pro sportovce, vegetariány, unavené osoby nebo při detoxu. Zvolte certifikovanou bio a testovanou na těžké kovy. Užijte ráno, abyste využili její energizující účinek.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes avant votre achat.

Is spirulina really one of the best plant protein sources for athletes?

Spirulina (Arthrospira platensis) contains 60-70g of protein per 100g, with all essential amino acids. Its digestibility is high (85-95%) since it has no cellulose cell wall. However, the usual dose (3-5g/day) provides only 1.8-3.5g of protein, too little to be a major source. Its real value is micronutritional: phycocyanin (a unique anti-inflammatory antioxidant), beta-carotene, bioavailable iron, B vitamins. A meta-analysis by Kalafati et al. (Med Sci Sports Exerc, 2010) shows that 6g/day of spirulina over 4 weeks improves time to exhaustion by +30% in cyclists. Its use as a micronutrient supplement is more relevant than as a primary protein source.

How should you take spirulina to maximize its benefits, and how can you improve its earthy, iodine-like taste?

Spirulina powder has an earthy, slightly iodine-like taste that puts off some users. Strategies to integrate it easily: in a smoothie with red berries + banana (fruity flavors effectively mask the iodine taste); in fresh orange juice (vitamin C improves iron absorption from spirulina); in tablets or capsules (completely bypass the taste). For maximum bioavailability: take it with vitamin C (citrus juice) to optimize absorption of non-heme iron. Dose: start with 1g/day and gradually increase to 3-6g to avoid initial digestive discomfort. Certified organic spirulina (preferably European) guarantees the absence of heavy metals and cyanotoxins.

DIET FOOD Spirulina Bio 200g